追求者-距离动态

Terry Gaspard 已经为夫妻提供咨询 30 多年并进行了原创研究，他知道陷阱和地雷。与前任（和其他旧包袱）的未竟事业、处理债务和处理金钱的压力、融合家庭、寻找性爱的时间和空间、处理冲突等等，都会使第二次婚姻紧张到崩溃的边缘。

再婚手册 是加斯帕德工作的巅峰之作——提供洞察力、故事和工具，她用来引导无数再婚夫妇走向持久的幸福（包括她自己的）。下面的帖子是摘自再婚手册：如何让一切顺利进行第二次.

根据专家的说法，夫妻失恋和停止性亲密的最常见原因是随着时间的推移发展起来的追求者-距离感。 Sue Johnson 将这种模式称为“抗议波尔卡”，并说这是三个“恶魔对话”之一。她解释说，当一个合作伙伴变得挑剔和咄咄逼人时，另一个往往变得防御和疏远。 John Glory 对数千对夫妇的研究表明，在婚姻的最初几年陷入这种模式的伴侣在最初的四五年内有 80% 以上的机会离婚。

为什么这种关系模式如此普遍？ Glory发现，在亲密关系中，男性倾向于退缩，女性倾向于追求。此外，他解释说，这些倾向与我们的生理有关，反映了基本的性别差异。在他经典的“爱情实验室”观察中，他指出这种动态非常普遍，是导致婚姻破裂的主要因素。他还警告我们，如果不改变，追求者-距离者的动态将持续到第二次婚姻或随后的亲密关系中。

亲密关系中的伴侣在他们的需求没有得到满足时往往会责怪对方。紧随其后的是追逐者-距离者的舞蹈，这增强了动态感。夫妻报告说，他们反复发生同样的争吵。过了一段时间，他们不再解决手头的问题，怨恨、沮丧和愤怒的恶性循环不断发展，永远得不到解决。

虽然所有夫妻都需要自主和亲密，但许多伴侣在追求者-距离的舞蹈中挣扎，并对他们的亲密程度长期感到不满。当追求和疏远的模式变得根深蒂固时，一方的行为会挑起并维持另一方的行为。当你对情感和性亲密的渴望与你的伴侣不匹配时，感到失望是很正常的，并且在卧室里会形成一种追求者-距离感的动态。虽然这种动态是离婚最常见的原因之一，但不要惊慌！缺乏性亲密是努力工作的夫妻在平衡工作、养育子女和亲密关系之间的共同斗争。

在再次想要性：如何重新发现你的欲望并治愈无性婚姻，性治疗师 Laurie J. Watson 写道，“大多数性问题源于婚姻中的人际斗争。”她将离伴侣太近和太远之间的拉锯战描述为一个人是追求者而另一个人是远方的重复模式。

在很多情况下，疏远者在压力下会退缩并寻求独处的时间，这加剧了他们的伴侣对亲密的需求，从而增强了他们追求的欲望。问题是，如果这种模式变得根深蒂固，那么两个人的需求都得不到满足。有时，疏远者意识到他们的伴侣非常痛苦并且已经开始制定结束他们的关系的计划为时已晚。

如何处理疏远者或追随者

让我们通过查看您之前遇到的 Suzanne 和 Keith 的典型场景来研究追求者-距离者动态通常如何运作。苏珊娜对更多性亲密的要求是她激励基思敞开心扉的方式，这样她就可以从他那里得到安慰。在这种情况下，苏珊娜和基思相互回应的方式适得其反，创造了一种消极的人际关系模式。

“让我们谈谈为什么我们不再花时间在一起了，”苏珊娜抱怨道，因为她的丈夫正在看报纸并拒绝她的联系。她说：“如果我们不解决我们的问题，我们怎么相处？”

基思回答说：“我不确定你说的是什么问题。我们相处得很好。所有的夫妻都会经历艰难的时期。”

苏珊娜对她试图勾引基思感到越来越沮丧。与此同时，基思采取了他典型的疏远策略，也许通过沉默对待她来阻止她的沟通尝试。随着她继续表达对基思的更多失望，他进一步退出。如果不扭转这种模式，很容易看出他们如何开始感到受到批评并产生对对方的蔑视——据约翰·格洛里说，这是他们婚姻注定要失败的两个主要警告信号。

难怪夫妻之间的许多互动在追求者-距离者动态中陷入僵局。伴侣最终可能会陷入僵局，并对他们的婚姻感到痛苦和失望。维修工作首先要以积极的方式表达您的意图，并在这个消极循环中为您承担责任。可以这样说：“如果你今晚能做晚饭，我真的很感激，因为我在工作项目上落后了，需要工作到很晚。”

很多追求者在没有意识到这一点的情况下表现得比他们想象的要强，没有意识到处于“追求模式”可能会导致他们的远方伙伴更加退缩。同样，通过后退，距离较远的人可能会导致他们的追求者伙伴更加激烈地追求。沃森建议，在这种模式中根深蒂固的夫妇尝试转换角色，以亲身体验穿着伴侣的鞋子走路是什么感觉。这可以是一种增强同理心、意识甚至可能启动一种新的行为模式的方式，即发起和回应伴侣的性挑逗。一般来说，如果大多数夫妇在卧室内外对伴侣的需求变得更加脆弱、同情和敏感，他们就可以在性亲密方面平衡他们对亲密和分离的需求。良好的第一步是建立更具情商的对话，让双方都感到被倾听和认可。

对话让我们更亲密

对于想要相互了解并在情感和性方面共同成长的再婚夫妇，这是一个可能的对话。

合作伙伴 A：当你不向我敞开心扉时，我感到被冷落。当我和你分享我的感受时，我想知道你在想什么。

搭档B：当你谈到你的感受时，听起来你希望我更多地与你分享我的想法。我可以解决这个问题。

搭档A：吃晚饭的时候你看报纸，我觉得很受伤，因为我想更多地了解你的一天，接近你。

搭档B：你希望我在晚餐时多和你互动。我不知道你的感情受到了伤害。工作了一整天后，晚上确实会感到疲倦，但我会尝试更多地互动，因为这对您很重要。

搭档A：当我们有爱的时候，我觉得离你更近了。我想谈谈我们如何在性方面取悦对方，同时满足我们的需求。

搭档B：我也觉得和你更亲近，尽管我很难敞开心扉谈论性。让我们尝试找到既可以满足我们的性需求又可以更加亲密的方法。

每天练习，这种类型的对话会在你和你的伴侣之间建立更强烈的情感和性联系。每天至少花 30 分钟互相交谈并表达爱意、感情和钦佩的夫妻将促进更紧密的联系，并在床单内外都茁壮成长。