4 种伤害你们关系的冲突方式

所有的夫妻都会吵架，但并不是每对夫妻都知道如何以健康的方式进行。此外，在激烈的争论中，人的天性会陷入熟悉的沟通模式，无论它们多么无效。你的冲突风格——包括你在任何战斗中的首选动作——会随着时间的推移损害你们的关系并侵蚀信任。

Glory Method 源自 John Glory 博士 40 多年的关系研究。他们与妻子朱莉·施瓦茨·格洛里 (Julie Schwartz Glory) 博士一起，找到了持久关系的关键，特别强调了夫妻如何应对冲突。这意味着，如果你想长期在一起，你必须学会​​在不同意时如何与对方交谈。

根据他们的发现，这里有四个迹象表明你的战斗方式正在损害你建立健康伙伴关系的机会。

你很挑剔

批评会打击你伴侣的性格。感觉像是人身攻击。无论是有意还是无意，当你挑剔时，你都会把愤怒从情况或问题上转移到你的伴侣身上。目标成为你的伴侣作为一个人。

批评的例子有：

你心胸狭窄

博士John 和 Julie Glory 称其为蔑视。那是你不尊重和故意伤害的时候。陷入当下的情绪中，你会进行辱骂、嘲笑、嘲弄和其他有害的交流方式，这些交流方式是为了欺负你的伴侣进入你的思维方式。

蔑视的例子是：

你在防守

虽然这是对批评的自然反应，但防御性向您的伴侣发出信号，表明他们的担忧无关紧要。尤其是当你对伴侣提出的任何请求或出价采取防御态度时，它就会显得以自我为中心。

假设你的伴侣问你为什么还没有修剪草坪。防御性反应的例子可能是：

你退房

与辱骂或进行个人挖掘相反，您可以向相反的方向摆动并简单地关闭。 Glorys 称其为“阻挠”，它有多种形式——其中一种是沉默。虽然这可能是对生理充沛的自然反应，但你不愿意与你的伴侣接触，这也意味着你对任何修复都有抵抗力。

当你和你的伴侣争论而他们停止说话时，这是一个例子。他们不再看你，也不再回应。他们似乎急于结束谈话并继续做其他事情（或离开）。这种关闭会将对方拒之门外，并有效地伤害了你们之间的联系。

四骑士

总的来说，这些冲突风格被称为四骑士，他们在冲突中的持续存在可能会破坏你们关系的结构。但是，如果您为它们工作，它们不会为您的未来带来厄运。

了解更多对抗这些危险冲突风格的方法。查看荣耀关系教练：处理冲突或参加我们为期 2 天的虚拟爱情艺术与科学研讨会之一。与往常一样，如果您需要个性化的一对一帮助，请在您所在地区寻找受过 Glory 培训的治疗师。许多都有远程医疗服务，可以在您所在的地方与您会面。

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