如何支持 LGBTQ 儿童

“我担心我的父母不接受我的身份，”凯蒂·格林回忆说，她认为自己是同性恋，二十出头就出柜了。 “我担心他们会停止爱我。”

格林的担忧得到了许多 LGBTQ 青少年和年轻人的回应，他们面临着向父母出柜的前景，他们的反应不太确定。即使父母可能会理解，出柜也可能是压力和焦虑的根源。

如果您是一个您认为可能是 LGBTQ 的孩子的父母，但没有向您出柜，那么您可能会担心自己的角色应该是什么。您的反应会对您孩子的心理健康和幸福产生什么影响？您的孩子需要听什么？

“最重要的是提供支持，”儿童心理研究所的儿童和青少年精神病学家保罗·米特拉尼 (Paul Mitrani) 说。 “当人们感到被爱和支持时，他们就会更有能力。他们有更大的韧性。”

“在我看来，最好的情况是，”格林说，“没有任何变化——你仍然是同一个人，人们现在对你有了更多的了解，成为 LGBTQ 只是你生活的一个方面。再次确认知道自己因自己而被爱是一种强大的力量。”

如何给予支持

父母可能对发现他们有一个 LGBTQ 孩子有复杂的感觉。这可能是因为他们担心孩子在社区中的表现——他们会在学校被欺负还是在工作场所受到歧视？ ——或者因为他们有宗教保留。但无论你的感受是什么，米特拉尼博士敦促，你仍然希望采用相同的方法：“你想要在同情和支持方面犯错。”

如果父母对孩子是 LGBTQ 感到非常痛苦，米特拉尼博士会敦促他们不要向孩子表达这些感受。与像这样的支持小组谈论它 PFLAG 、您教会或会众中的某个人或治疗师也可能对您和您的孩子有所帮助。他补充说，你可能会有强烈的感受，“但作为父母，你总是必须回来看看什么对你的孩子最好。”

有一个孩子觉得他们可以诚实对待的父母，无论是从短期还是长期来看，对孩子的幸福和你们的关系都很重要。

米特拉尼博士指出，对于儿童，尤其是青少年，保持沟通畅通至关重要。 “你希望传达的信息是，‘我很高兴你告诉了我’和‘帮我了解发生了什么’，而不是立即关闭通讯。”

Child Mind Institute 的临床心理学家 Lauren Latella 博士补充说，开放式交流，即父母不加判断地倾听，是对孩子的一种认可。 “如果父母要么把孩子出柜的重要性降到最低，要么直接开始解决问题，”她说，“这会让孩子感到被削弱了。”

最重要的是，确保您的孩子知道您爱他们，并且无论如何都在他们身边。 Mitrani 博士建议使用以下语言：“我真的很高兴我们可以讨论这个问题，因为我们想确保您的安全并得到支持。无论您需要做出什么决定，我们都希望成为最适合您的决定。”

保护孩子安全

作为父母，您可能会担心您的孩子在学校和不欢迎 LGBTQ 人士的环境中会受到怎样的对待，以及如果他们遇到敌意，他们将如何处理。 Mitrani 博士建议通过探讨孩子是否担心不被接受或成为欺凌目标来开启对话，而不是说“这对你来说会更难”。

孩子可能会说，“不，每个人都已经知道了，他们很支持，老师也很棒。”或者他们可能会提醒您缺乏支持。

“如果他们在学校，你需要了解你学校的政策是什么，”米特拉尼博士说。 “如果你感觉到他们不会支持你的孩子，你要么需要表明立场并倡导这些支持，要么考虑将他们的学校搬到一个安全和受到保护的地方。”

当父母担心 LGBTQ 孩子是否安全时，格林指出了父母的支持对于让孩子能够畅所欲言的重要性。 “提供支持性的家庭生活至关重要。您的孩子感到足够舒适，可以分享他们的安全问题，这会有所作为。”

格林，谁是数字捐赠经理 特雷弗项目 为 LGBTQ 青年提供危机干预和自杀预防服务，并补充说，通过公开谈论这些问题，父母可以帮助为 LGBTQ 儿童创造一个更安全的世界。 “成为孩子和 LGBTQ 权利的大使会对社区产生影响。通过成为您孩子的拥护者并自豪地谈论您孩子的身份，您正在努力为其他年轻人创造一个更美好的世界。”

告诉其他家庭成员

对于 LGBTQ 的青少年或年轻人来说，出柜可能是一个巨大的解脱，但这个过程通常是艰难的，有时是痛苦的。您的孩子可能对反应不佳的朋友或同事敞开心扉，或者可能担心家人或其他重要人物的反应。一旦您的孩子似乎准备好说话，请与他们联系，了解他们的感受，以及您可以如何提供支持。从提出问题开始，冷静地倾听他们的回答。您的目标是让他们知道您正在听到他们需要与您分享的内容。

父母经常挣扎的事情是他们知道，如果不是最后一个知道，当然也不是第一个。如果您发现您的孩子对他们的朋友甚至其他一些成年人更加坦率，请不要感到惊讶或被冒犯。特雷弗项目 LGBTQ 青少年心理健康研究 发现大多数受访者首先向朋友透露他们的性取向和性别认同，然后是信任的成年人，他们可能并不总是他们的父母。不到一半的人在学校被成年人出卖。格林指出了他们可能不愿意告诉父母的几个原因：

• 与朋友不同，父母可以控制年轻人生活的方方面面，包括住房和经济支持，这些可以撤回。
• 父母对他们应该/可能长大的人的期望会给孩子带来很大的压力。出柜会让孩子感到自己让父母失望了。
• 同龄人可以对性取向和性别认同采取类似的方法，使他们更有可能接受和支持 LGBTQ 社区。

当要告诉家里的其他人孩子是 LGBTQ 时，建议您让孩子带头。 “告诉家人的其他人取决于出来的人，”格林说。 “他们要么对自己想要如何进行有充分的了解，要么可能不知道——只需与他们进行公开对话，诚实、清晰和支持他们，以帮助他们计划如何前进。尊重他们的意愿是这次谈话的一个非常重要的因素。”

父母表达的另一个担忧是担心他们的孩子宣布自己的性取向可能会受到同龄人群体趋势的影响。

“青春期，当大多数孩子倾向于出柜时，是身份形成的时期，”米特拉尼博士说。 “孩子们尝试不同的东西，无论是发型、衣服还是音乐，他们都在努力寻找自己。”性取向和性别认同可能是其中之一。但尽管这是真的，”他补充道，“但我的经验是，在大多数情况下并非如此。”