如何要求你真正想要的

你以前可能已经这样做了。

你结束了漫长的一天工作回到家，对你来说，没有什么比一个漂亮的背部划痕更好的了。 你依偎在你的伴侣身边，让他们的手完美地放在你的背上。你以一种普遍发出“抓挠我的背”的动作转动你的肩膀。但他们没有得到提示。

有点沮丧，但还没有被打败，你把自己放在他们身后，开始挠他们的背。你一完成，他们就会转向你说：“哎呀，谢谢，亲爱的。那肯定是你的甜蜜。”

然后，什么都没有。他们不回报人情。

等待。什么？

你感到受伤和怨恨。他们打破了每个合乎逻辑的人都应该知道的第一条规则！如果有人挠你的背，你必须挠他们的！

挠痒痒并不是您看到这种非语言协议的唯一领域有人会认为不应该被说出来，每个人都应该知道。

例如：

• 如果你给你的伴侣买鲜花和巧克力，他们会想和你发生性关系，对吧？
• 如果你晚上为你的伴侣做一顿美味的晚餐，他们一定会帮你做菜，对吧？

这听起来有点可笑吗？你的配偶无法读懂你的想法。

你必须问你需要什么

为什么要问你想要的东西这么难？比如，用口语和特定的话——而不仅仅是未说出的信号或密码？

一天晚上，我在照看我姐姐可爱的两岁女孩。是时候让她上床睡觉了，我正在帮她穿上睡衣。

“我要紫色的。”

“没问题！是紫色果酱！”

“读故事。”

“好，看书吧！”

在我们读了她最喜欢的几篇之后，她毫不犹豫地向我指出，我把她放在她的婴儿床里睡觉。她立即​​抓住我的胳膊说：“昂嗯嗯唱歌？”在她可爱的声音中。

当我开始给她唱摇篮曲时，她说：“挠我的背？” 我一边给她唱歌一边挠她的背，没过多久她就睡着了。

那个两岁的小女孩，让我知道她到底想从我这里得到什么，才能安然入睡。她以清晰而积极的方式表达了她的需求​​，让我能够满足他们，从而为我的成功奠定了基础。

但是当我们变老时会发生什么？

可悲的是，我侄女年纪越大，当她问他们想要什么时，人们就不会那么善良或愿意。她可能会请人挠她的背，他们会告诉她，“不。”

事实上，人们可能会开始告诉她，要求她想要的东西是自私或粗鲁的。 有时她会想，“我最好保持安静。”

在你的生活中，也曾有过这种情况发生在你身上的时候。你要了一些你想要的东西却被拒绝了。您了解到当有人故意拒绝您的请求时会造成多么严重的伤害，尤其是当它对您很重要时。 你了解到要求你想要的东西可能会很可怕，这让你很容易让别人满足你的希望和愿望。

难怪你想要什么都很难！请求离开您的嘴巴的那一刻，由另一个人决定是否批准该请求。这超出了你的控制。 谁喜欢失控？

相反，你闭上你的嘴。如果你的伴侣没有注意到你的微妙线索，至少你不必承认这是你首先想要的。相反，当他们想知道他们做错了什么时，你只是在暗中生他们的气。

虽然当你不说出你需要的东西时，它会减轻拒绝的打击，但它也不会让你因为没有得到你想要的东西而减少怨恨。磷 lus，它实际上保证你不会得到你想要的。

除了让我们失望并让我们的合作伙伴面临失败的秘密暗示、信号和非语言协议之外，还有什么更好的选择呢？

简单的。学会问你想要的！

用你的话，用好它们

内特和我在我们的婚姻中有一个座右铭，来自特里·雷尔的书，“ 婚姻新规 .”

“你没有权利抱怨没有得到你从未要求过的东西。”

你不能抱怨没有得到你从未要求过的东西。 下次当你因为你的伴侣没有做某事而生气时，我希望你问问自己，“我有没有口头要求他们这样做？”

现在，有很多方法可以要求您想要的东西，我们只能说有些方法比其他方法更有效。让我们举一个例子，比如你自己洗碗，而你的伴侣看电视。

纬。使用“总是”或“从不”之类的词绝对是让您的配偶进行辩护的可靠方式。这个询问的例子根本不是真正的询问。这是在批评你的伴侣，而且非常严重。这将所有注意力都集中在他们如何成为坏人上，而不是选择变得脆弱并尊重地表达你真正想要的东西。

我可以看到这变成了一个永无止境的争论，“哦，是吗？好吧，你总是这样做，而你从不这样做，”来回走动，直到盘子发霉，你完全忘记了它们。

或者，“如果你有时间，如果你方便的话，也许你可以试着帮我洗碗？”

或者更经典的，“你是要帮我洗碗，还是只想看电视？”

这些都是说同一件事的不同方式。在这种情况下，你没有表达你想要的。相反，您的请求是在暗示实际上是您的合作伙伴想要它，这实际上是他们的想法。它减轻了你的压力，并将责任归咎于他们没有履行他们从未做出的承诺。

这让我想起了我们在邻居家帮助社交聚会的时候。内特负责分发零食。他把它们留在原来的塑料容器里，然后把它们放在桌子上。

晚会主持人来到点心桌前，转向内特，用我们都知道的那种被动攻击性的歌声说道：“你想把这些点心放在一个单独的盘子里吗？”

内特回答说：“不，我认为它们是塑料的。”

她看着他，就像他刚刚扇了她一巴掌。 他很快意识到自己的错误并说：“我的意思是，是的，当然，我想把它们放在一个单独的盘子里。在这个世界上，我最想要的就是把这些点心放在盘子里！”

这很尴尬。

她问他的问题的答案确实是“不”。

不，他不想把它们放在一个单独的盘子里。他认为没有必要这样做。

但是，这不是她真正想问的问题，不是吗？

如果她只是说：“嘿，如果你把这些放在一个单独的盘子里，这样对客人来说看起来更漂亮，我会很高兴的。” Nate 会确切地知道她想要什么，并且会很高兴地满足她的要求。

这个例子比前两个好，是一个很好的起点。说“请”是美妙的、尊重的，而且它会让你的配偶更容易想要帮助。

但是，请求下降了一点，好吧，平淡了。它并没有说明获得您所要求的帮助对您意味着多少。

我可以看到这样的回应，“当然，亲爱的，让我先完成这个游戏”或“我们早上做这些怎么样？”

这个例子还有太多失败的空间。你需要说明你为什么需要帮助，或者从你的伴侣那里得到帮助对你来说有多重要。

这击中了头上的钉子。首先，你要表达你的愿望——你真的很想帮忙洗碗。

其次，你告诉他们你为什么要帮忙洗碗，因为你在晚餐上真的很努力！

你给你的合作伙伴明确的期望，你希望它现在什么时候完成。

最后，你告诉他们如果他们同意你的请求会对你有什么好处。它会帮助你感受到被爱。

如何让你的伴侣（和你）为成功做好准备

你能明白为什么这会让你的配偶更容易答应你的要求吗？你给了他们他们需要的一切，给你你需要的东西。您正在为成功做好准备！

掌握有效、高效和尊重地提出要求的技能是您可以送给伴侣的最伟大的礼物之一。