情绪辅导第 5 步：帮助孩子解决问题并设定限制

情绪辅导系统的最后一步是设定限制，同时帮助您的孩子解决问题。这对任何父母来说都应该是自然而然的，因为人类会进入解决问题对话的建议阶段。 Glory 研究反映了受欢迎的儿童心理学家和畅销书作家 Ginott 博士的研究结果，他的交流系统涉及以下原则：

• 永远不要否认或忽视孩子的感受。
• 只有行为被视为不可接受，而不是孩子。
• 通过仅提及问题来消除负面互动。前任：“我看到一个凌乱的房间。”
• 给事物附加规则。前任：“小姐姐不是用来打人的。”
• 依赖滋生敌意。让孩子自己做他们能做的。
• 孩子需要学会选择，但要在安全的限度内。前任：“你想穿这件蓝色衬衫还是这件红色衬衫？”

以下是 Glory 博士在他自己的情绪教练研究中发现的解决问题的五个关键步骤，以及探索它们的基本原理以及它们对您孩子发展的影响。

1. 设置限制

如果您的孩子的不当行为使您进入解决问题的棘手领域的旅程特别棘手，那么了解设定限制的关键要素很重要。避免对孩子的行为进行严厉批评，而是将注意力集中在他们行为背后的情绪上。在这里，我们采纳了 Ginott 的建议，让孩子明白，虽然他们的行为可能并不总是可以接受的，但他们的感受和愿望总是可以接受的。虽然在抚养您的孩子时需要纪律，但 Drs. John 和 Julie Glory 在他们对纪律处分方法的讨论中做了进一步的说明。

虽然 1990 年对大学生的一项调查显示，93% 的大学生在孩提时代被打屁股，但科学证明打屁股的后果令人不安。过去的研究表明，“例如，打屁股教导我们，攻击性是获得想要的东西的适当方式……[而且它] 也会产生长期影响”，而被打屁股的儿童，“作为青少年……可能会打击他们的父母......因为成年人更可能在他们的关系中使用暴力并容忍暴力”，并且“有趣的是，对接受过其他儿童管教方法培训的父母的研究表明，一旦他们找到有效的替代方法，他们就会放弃打屁股。”显然，更合理的方法就足够了。作为额外的奖励，我们认为您的孩子可能会感激不尽。

2. 确定目标

如果您从设置限制潜入识别目标，并发现自己在混乱的漩涡中挣扎，那么您可能做得太快了。幸运的是，爬回安全的第一步将使您避免溺水的不幸。确保您倾听您的孩子的声音，理解他们的感受，同情他们并给他们贴标签，并且在更有信心地开始这一步骤之前，通常应用情绪辅导的四个步骤。当您的孩子准备好时，您可以通过澄清和理解他们解决手头问题的想法来开始确定目标。

3. 考虑可能的解决方案

不要在解决问题的过程中扮演过多的权威角色，从而使您的孩子被您自己的可能解决方案的想法淹没，以他们可以处理的速度向您的孩子提出建议。在提出解决问题的建议时，区别对待 5 岁儿童和 15 岁儿童是很重要的。随着孩子的成长和成熟，您可以提供的解决问题的解决方案数量将会增加。很少有十岁以下的孩子具备抽象思维能力，一次只能处理几个想法，而年龄较大的孩子能够进行头脑风暴，并有能力理解他们（或你！）的相似经历的理论含义在以前解决问题的尝试中遇到过。

4. 根据您家庭的价值观评估提议的解决方案

这一步是相对不言自明的。根据您家庭的道德或伦理体系询问有关可能解决方案的后果的问题，将有助于将您家庭的价值观灌输给您的孩子。如果一个孩子想通过要求所有其他孩子在第二天休息时不理会约翰尼来处理约翰尼在学校不明智的取笑，你可能想问以下问题：“这样公平吗？” “长期有效吗？” “约翰尼会怎么想？” “还有什么你能想到的吗？”希望可以设计一个不那么荒谬的无效计划。幸运的是，在家庭价值观的背景下通过解决问题来讨论是两鸟一石的经典例子：如果你试图鼓励你的孩子在理论背景下实践抽象的道德体系，那么你就象征性地抛出了一个非常沉重的石头变成了无尽的虚空。年幼的孩子对假设和抽象概念几乎没有经验，但是激励您的孩子在他们目前处理的情况下看到这些价值观的作用是一种非常有效的方法，可以教您的孩子道德观并同时解决手头的问题！

5. 帮助您的孩子选择解决方案

最后一步是最有潜力的一步，可以让孩子们处理困难的情况。在增强他们独立思考的能力和信心的同时，从自己处理类似问题的经验中提出建议并提供轶事。谈论什么有效，什么无效，以及为什么。一旦你选择了一个你们两人可以达成一致的解决方案，你们就可以共同制定一个实施计划。请记住，我们都从错误中学习！这不是您的孩子最后一次面临困境，但如果您解决他们年轻时遇到的相对较小的问题，他们将更有能力在以后的生活中应对更严重的困境和道德困境。

练习情绪指导，看看这个基于研究的系统可以给你家庭的生活带来什么不同。如果您想了解更多关于如何培养情商高的孩子并教他们从蹒跚学步到成年的技能，请参阅“培养情商高的孩子”。