揭穿关于人际关系的 12 个神话

如果你的关系曾经或正在遇到问题，你可能已经得到了很多建议。有时似乎每个结过婚的人或认识任何结过婚的人都认为他或她拥有保证无尽爱情的秘诀。

正如我在使婚姻奏效的七项原则多年来，我发现了许多关于关系的神话，这些神话不仅是错误的，而且可能具有破坏性。它们很危险，因为它们会导致夫妻走上错误的道路，或者更糟的是，使他们相信他们的婚姻是无望的。仅仅通过学会更敏感地沟通就可以挽救你们的关系的想法可能是对幸福婚姻最普遍的误解，但这并不是唯一的误解。

1.婚姻只是一张纸。

实际结婚的心理和生理上的好处是巨大的。经过 50 年 社会流行病学 已经确定，在发达国家，健康、财富、长寿和儿童最终福利的最大来源是令人满意和健康的婚姻。

2. 偶尔有关系的独居是一种生活方式选择，就生活结果而言，它与结婚相当。

社会流行病学再次表明——在地球上的任何地方——与已婚者相比，独居的人死得更早、健康状况更差、更不富裕，而且从疾病中恢复得更慢。男性尤其如此，他们的社会支持网络比女性差得多。当男人处于忠诚的关系中时，他们的社交网络会增加。

3. 冲突表明你的关系不好。

在所有关系中，冲突都是不可避免的。此外，冲突是有原因的——提高我们对合作伙伴的了解。冲突通常源于未能尝试沟通，尤其是在一个人试图在情感上更接近另一个人时。合作伙伴之间的期望差异也会导致冲突。这些都值得一谈。

4.爱就够了。

爱是不够的，因为在大多数婚姻中——尤其是在孩子出生后——人们不再求爱，不再把浪漫、美好的性爱、乐趣和冒险作为优先事项。人际关系有变成无休止的待办事项清单的趋势，谈话也仅限于跑腿谈话。你需要有意识地让（或保持）关系的这些部分成为优先事项。

5. 谈论过去的情感创伤只会让它们变得更糟。

福克纳曾经说过：“过去永远不会消亡。甚至还没有过去。”可以处理过去的情绪伤害。你无法改变过去，但你可以改变你对它的回忆和重述。

6. 更好的关系是人们相互之间更加独立且不那么需要的关系。

相互依赖是关系的全部。在一段良好的关系中，人们试图满足彼此的需求。他们采用了座右铭，“宝贝，当你受伤时，世界就会停止，而我会倾听。”

7.如果你必须在沟通方面工作，这肯定表明你不是灵魂伴侣。

可以肯定的是，如果你不在沟通上工作，关系会随着时间的推移而恶化，就像一辆没有保养的车会散架一样。所有的关系都需要工作。人际关系中的工作是降低您自己的防御性并倾听您的​​伴侣。

8. 如果一段感情需要治疗，已经太晚了。

在美国，每年有 900,000 例离婚，而离婚的夫妇中只有不到 10% (!) 会与专业人士交谈。夫妻治疗现在非常有效，如果他们寻求帮助，其中许多夫妻本可以成功。

9.夫妻最争吵的是性、金钱和姻亲。

夫妻吵架最多的一件事是没有.这些争吵是由于未能成功建立情感联系。在这些小时刻，重要的是转向而不是转身。我谈过这个 安德森·库珀 .

10.所有关系冲突都可以解决。

恰恰相反。事实上，69% 的关系冲突是永久性的（它们会不断重复发生），因此需要的是接受彼此的性格差异。就这些永恒的问题进行对话，以避免僵局和怨恨。目标是管理冲突，而不是解决冲突。

11.所有的关系冲突都是一样的。

有些冲突会破坏交易，对于这些问题，妥协可能非常困难。当涉及到冲突时，了解您的不可协商的事项很重要。你愿意放弃什么？

12. 兼容性使人际关系有效。

正是多样性使人际关系变得有趣。我们不是在寻找我们的克隆人。著名的 T恤研究 作者 Claus Wedekind 表明，我们发现最性感的信息素来自与我们基因最不同的人（在免疫系统主要组织相容性复合体上）。随和和尽责是人们在谈论“兼容性”时真正指的特征。这些品质的索引是一个人能够在意见分歧时说“好点”或“这很有趣，告诉我更多”或“你可能是对的，我可能是错的”。

你有没有被告知其他关于人际关系的神话？在下面的评论部分分享。