与健康的夫妻相处

建立一个健康的婚姻，就像建造和维护一个家一样，意味着在你的工具箱里有很多工具来修理。你拥有的工具越多，你就越有能力解决关系中出现的问题。但是，当关系修复对我们来说并不自然时，我们如何获得这些工具？对我们来说，通过观察生活中其他健康的夫妇，我们获得了丰富的智慧。

研究表明，与其他夫妇是朋友的夫妇 有更好的婚姻 .我们发现这在我们多元化的情侣朋友群体中是正确的。因为我们30多岁就结婚了，所以我们有很多同龄的朋友，他们结婚很长时间，有的长达20年。我们喜欢与他们谈论我们不同的人际关系道路，分享我们面临的挑战以及我们应对挑战的方式。我们每个人都有自己独特的动力，这让我们可以通过谈论我们如何处理婚姻中的冲突、浪漫和意图来相互学习。

接受彼此的影响

我们是一对擅长表达意见和解决分歧的夫妇的朋友。有一次我们和他们一起开车，他们在去往目的地的路线上意见不一。两人用友好的声音表达了自己的看法和各自走自己的路的理由。经过几分钟的讨论，其中一个欣然让步，并没有受到伤害就做出了决定。

和他们一样，我们很擅长接受彼此的影响。然而，我们从他们身上学到的是如何在不防备的情况下表达不同意见。我们俩都是回避冲突的，所以有时我们会压抑自己的意见或让我们的情绪积聚起来，直到它们与问题不成比例。

分歧，我们正在学习，并不一定等同于冲突，可以在没有批评或防御的情况下尊重地处理。

喜爱和钦佩

我们认识的另一对夫妇是喜爱和钦佩的大师。每当丈夫的妻子走进房间时，我们都会看到他看到她时会微笑并热情地迎接她。这对于新婚夫妇来说可能是典型的，但他们已经结婚几十年了。这种持久的喜爱从表面上看很简单，但需要每天刻意努力。

我们已经养成了早上和睡觉前第一件事就亲吻对方的习惯。这是一个好的开始，但我们正在学习，我们需要找到更多的方式来在日常生活中的普通日子、星期和几个月中表达对彼此的喜爱和钦佩。这意味着更积极地互相赞美，对我们为彼此所做的事情表示感谢，并在一天中使用非性接触来表达爱和亲密。

意向性是关键

我们是朋友的第三对夫妇可能是我们最了不起的榜样。尽管他们的关系起起落落，由于个人斗争而变得复杂，但他们仍然致力于他们的关系和彼此。他们坚持阅读有关人际关系和参加研讨会以收集更多工具来加强他们的婚姻。很少有夫妻像他们那样对意向性进行建模。

每当我们发现自己陷入巡航控制时，我们就会被提醒，即使是最好的关系也需要定期维护。因此，我们继续练习 Glory 方法并寻找其他资源，例如#staymarried 博客和播客。

学习要避免什么

我们关注的不仅仅是健康的夫妻。通过观察那些在人际关系中挣扎的人，我们收获了很多：经常表现出蔑视对方的夫妻，或者在争吵时变得防御或批评的夫妻。我们的一个朋友，几年前离婚了，她有一个顽固的妻子，当婚姻出现问题时，她拒绝为婚姻工作。

根据我们的经验，我们在其他关系中发现和命名四骑士的能力越好，我们就越能避免他们或使用解毒剂来修复我们关系中出现的情况。

我们的婚姻只是通过与其他健康的夫妇成为朋友并围绕我们而改善。每段婚姻都有自己的一套成功工具，如果我们花时间观察其他夫妻，和他们谈谈他们自己的保养和维修方法，我们可以向他们学习，扩展我们自己的工具箱，从而提高质量。我们的关系。