如何尝试维修让您的伴侣感到被爱

所有的夫妻都会争论。这是几十年研究支持的事实。然而，作为同性伴侣，我们面临着独特的文化和社会压力，这可能导致外部紧张局势蔓延到我们的婚姻中。我们已经学会了成为维修尝试的大师，尽早使用它们并经常在它们升级之前解决我们的纠纷。

话虽如此，在我们婚姻的早期，我们意识到并非所有的修复尝试都是有效的，修复尝试的成功往往与它是否适合另一个人有关。

什么是修复尝试？

修复尝试是任何旨在消除消极情绪并防止冲突升级失控的声明或行动——口头、身体或其他方式。在他的书中让婚姻发挥作用的七项原则, John Glory, Ph.D.，称修复尝试是情商高的夫妻的秘密武器。他开创性的研究表明“夫妻修复尝试的成功或失败是[a]婚姻是否可能蓬勃发展或陷入困境的主要因素之一。”

但是当我们的修复尝试失败时我们该怎么办？

例如，我们家永无休止的“谁洗碗”之争很少能得到很好的修复。这是因为大卫在一个家庭中长大，盘子用完后总是及时清洗，把脏盘子放在一夜之间就像不冲洗马桶一样可恶。康斯坦蒂诺从小就对菜肴持更加放任自流的态度，让它们存在于水槽中，直到它们挡道为止。

盘子上的持续紧张导致大卫的一端经常发生小规模的爆炸，并使康斯坦丁诺努力进行修复尝试，其中一些尝试以可怕的失败告终。

有时康斯坦丁诺试图通过拥抱或亲吻大卫的身体接触来修复。康斯坦丁将触摸解释为在冲突中表达感情的一种方式。

虽然大卫一般都喜欢触摸，但当他生理上充满了水时，他的身体就会向上爬，对他来说，触摸感觉像是一种侵略行为——尽管他知道康斯坦丁的触摸是一种修复尝试。

进行维修尝试是不够的

随着时间的推移，康斯坦蒂诺学到的一个教训是大卫对幽默的反应很好，部分原因是大卫知道他对菜肴等无关紧要的事情很紧张。因此，当菜的争论再次浮出水面时，康斯坦丁并没有试图拥抱大卫，而是开始取笑他。他经常指着大卫跳一段小舞，然后用滑稽的声音开始叫他的小名（我们不必在此提及）。结果总是让大卫发笑，即使永恒的问题没有解决，冲突也会降级。至少在这种情况下，康斯坦丁还解决了大卫的主要问题。他卷起袖子洗碗。

我们的婚姻教会我们的是，尝试修理的简单行为是不够的。通过了解您的配偶的需求来了解他们，尤其是在发生冲突的情况下，将帮助您设计出更有效地缓和争吵的方法。

了解你的伴侣如何接受爱

也许你的配偶对礼物的反应很好，所以在吵架后的冷静期，你去给她买一朵花或她最喜欢的星巴克咖啡饮料。也许你的配偶渴望得到肯定，所以在吵架时，你试图向他保证你有多爱他，即使你对他的所作所为感到生气。

了解您的伴侣如何接受爱以及他们需要从冲突中修复什么，就像拥有一个专为他们和他们的幸福量身定制的秘密武器。

当然，仅仅进行良好的修复尝试并不能确保成功。另一方配偶也有责任承认并接受这种尝试。如果婚姻中​​只有一个人习惯性地努力解决冲突，这种不平衡可能会随着时间的推移而产生影响。夫妻双方都需要努力消除消极情绪，并在可能的情况下解决冲突。

就大卫而言，他知道在冲突中，康斯坦蒂诺会因身体接触而感到安慰——安慰的手放在他的膝盖上，或者温柔的手臂搂着他。有时甚至可能涉及肩部摩擦。大卫知道康斯坦丁喜欢享受美好时光，因此当双方都在场时，任何富有成效的争议都将涉及对话。神奇的是，一旦一方尝试修理，另一个人就会感觉更好，并且通常会以同样的方式回应。

我们可能永远无法解决我们的菜肴纠纷，但我们正在开发有效的工具来缓解冲突并尽快解决它，以便我们可以重新保持联系。这些努力对我们来说并不总是自然而然的，但我们了解到，爱的一个重要部分就是努力修复、维持和发展这种关系。爱可能是一种工作，但记住我们做的工作越多，我们对彼此的爱就越深。