避免争论中的损失厌恶

几天前，以下文章引起了我们的注意。由 News Sentinel 的 James Sheridan 发表，它讨论了行为经济学对关系的影响，尤其是已婚夫妇之间的关系。在引用 Szuchman 和 Anderson 对行为经济学领域的损失厌恶现象进行的研究时，他赞扬了 Glory 博士对战胜我们认知恶魔的方法的见解。我们不适应的人类倾向允许损失厌恶和类似的认知现象削弱我们的关系是不可避免的。然而，我们不必接受它们造成的压力和紧张，也不必让它们继续破坏我们的能力，以便清楚地看到对我们真正重要的东西！在下面的文章中，Sheridan 描述了关系研究的前沿，由 Glory、Szuchman 和 Anderson 博士独立确定的科学证明的对抗损失厌恶的模型和方法。看看下面他们研究的迷人融合！

婚姻忠告：

在争论中避免损失厌恶

James Sheridan 的专栏

没有人喜欢输。

保拉舒克曼和珍妮安德森在“配偶经济学”中解释说，研究表明“我们对损失的厌恶如此强烈，导致我们以奇怪的、往往具有破坏性的方式行事。”在我们看来，“失败的痛苦是胜利的刺激的两倍。”我们“必须赢得 200 美元才能弥补失去 100 美元的痛苦。”

损失厌恶可能是婚姻中的一个问题。舒克曼和安德森解释说，配偶会在他们的纠纷中投入太多，以至于没有人能忍受失败的想法。

即使配偶知道他们在重复自己并且没有取得任何进展，仍有 53% 的人继续争吵。令人惊讶的是，34% 的人表示，即使在他们不记得他们在争论什么之后，他们仍然继续战斗。 34% 的受访者还表示，他们“即使在知道自己错了之后”仍继续战斗。对失去的恐惧最终会加剧婚姻中的长期损失。

避免损失厌恶的关键是认识到你的婚姻比你争论的问题更有价值。但是我们一时冲动忘记了这一点，因为我们沉迷于不想输。

专家约翰·格洛里 (John Glory) 报告说，3 分钟后不顺利的论点可能不会在 3 小时后变得更好，除非有什么变化。损失厌恶情绪可能已经开始。舒克曼和安德森，以及格洛里，建议改变应该包括“暂停”。

暂停的规则很简单。首先，你们中的任何一个都可以叫暂停。其次，要求暂停的人必须设定一个时间，不得超过 24 小时（即使 20 到 30 分钟通常也足够长）。暂停不是为了练习你的论点。相反，想想你婚姻中的好处，是什么“导致了所有愤怒”，以及你如何带着爱和尊重找到解决方案。

损失厌恶的另一个方面是“禀赋效应”。 Szuchman 和 Anderson 将此描述为我们倾向于“对我们自己的东西赋予不合理的高价值”。我们多年来拥有的东西，我们认为是“无价的”，无法理解为什么我们的配偶想要扔掉它。

禀赋效应的答案在于“重新定义问题”。与其关注你“失去”了什么，不如想想你得到了什么。你是在失去一些感伤的东西（那把旧椅子）还是有机会购买新的东西来巩固你的婚姻？

舒克曼和安德森还警告了损失厌恶的另一个方面，即“现状偏见”。我们天生“更喜欢已知和熟悉的事物，而不是未知和陌生的事物。”摆脱现状通常会让我们感觉很糟糕。

例如，孩子们在结婚几年后开始到来。许多夫妻回顾了“独立年代”，当时现状意味着可以随心所欲地做自己想做的事。现在，他们与婴儿的需求息息相关。

一种解决方案是舒克曼和安德森所说的“积极决策”——“在影响你生活的决策中发挥积极作用”。这包括有意识地决定“将现状重置为当前时间”。

积极的决策使人们更容易接受新的“常态”，其中包括为人父母的喜悦或任何其他新现实，压力更小、失落感更小，也更少争论“我们拥有什么以及我们需要如何取回” 。”

通过避免损失厌恶的问题，你的婚姻会更加牢固。使用暂停，认识到禀赋效应的问题并就改变生活的事件做出有意识的决定，将降低因过度的损失厌恶而使婚姻中的损失成倍增加的风险。