孩子到来后保持热情

身体亲密是任何夫妻关系的重要组成部分。但要维持令人满意的性生活需要付出努力，尤其是在有了孩子之后。这场大流行使新父母更加困难。你与你的村庄隔绝了，你可以去的地方也很有限。

父母与热情

根据 Drs 的研究，我受过培训，可以教授“带婴儿回家”讲习班。约翰和朱莉荣耀，帮助夫妻过渡到为人父母。我了解到，在这段时间里，大约三分之二的夫妻对他们的关系表现出更少的满足感和更多的冲突。

作为新父母，在睡眠不足、荷尔蒙变化以及新父母经常伴随的压力和焦虑加剧之间感到筋疲力尽和“触动”是正常的。那些觉得大部分育儿和家庭责任都落在自己肩上的人往往会变得怨恨。他们几乎没有什么可以给那些可能会感到被忽视或拒绝的合作伙伴。

好消息是，三分之一的成功（或“大师”）父母报告说，当他们成为父母时，亲密感和性满足感增加了。那么，他们的秘诀是什么？

激情的秘诀

它实际上是夫妻友谊的力量，或者是荣耀所说的“喜爱和钦佩系统”。您以安全和健康的方式处理冲突、定期进行维修以及愿意从“我到我们”转变的能力会对您关系的各个方面产生积极影响，包括您的性生活。

考虑假设的一对夫妇，马克和苏珊。他们明白，他们每个人在工作了一整天后都需要休息一下。他们还优先考虑每周或每月的约会之夜和家庭的美好时光。马克不再像婴儿出生前那样一直在沙发上放松或和朋友出去玩，而是从“我到我们”转变。他意识到整天照顾孩子是多么费力。他明白苏珊也同样疲倦。所以他轮流做饭、洗碗、洗澡和睡觉。正如迈克尔·考夫曼 (Micheal Kaufman) 在他的书《时机已到》(The Time has come) 中所写，选择成为一名参与其中的父亲对父亲和孩子都有很多好处。他在做家务和照顾孩子方面采取的主动性越强，苏珊感受到的支持就越多，压力就越小，激情也就越容易恢复。

简而言之，激情源于师父夫妻分担重担（包括 心理负担 )，表达赞赏，在他们的沟通中尊重和鼓励他们，并为他们的关系腾出时间。

重燃火花

Shefali Tsabary 博士在她的最新着作“彻底觉醒”中写道，“没有与自我的亲密关系，就不可能与他人建立真正的亲密关系……如果我们没有为自己做过这些，我们怎么能享受他人的身体呢？”她谈到从文化条件中醒来的重要性，这导致许多人不喜欢或为自己的外表感到羞耻。她鼓励他们拥抱不断变化的风景。这包括有趣地探索是什么给他们的身体带来快乐，并与他们的伴侣就性幻想进行公开讨论。练习正念可以提高卧室内外亲密的乐趣。

尽管生活变得如此忙碌，但建立联系的仪式也有助于重新点燃激情的火焰。养育孩子的习惯很重要。让他们有意识地建立联系。 Glorys 还注意到身体或情感亲密的小动作（如六秒钟的亲吻或写小情书）营造出一种亲密感和期待感。

最后的想法

关系很复杂。在你们的关系中，性欲循环往复是正常的。然而，成为父母并不一定意味着性生活的结束。努力建立牢固的友谊、相互尊重和平等的伙伴关系。然后，您可以相信，为亲密关系腾出时间将有助于重新点燃火花。