Crea un significato condiviso: esamina i tuoi rituali

Le relazioni non riguardano solo appuntamenti serali, weekend e fare l'amore. Possono anche avere una dimensione spirituale che ha a che fare con la creazione di una vita interiore insieme, una cultura ricca di simboli e rituali e un apprezzamento per i ruoli e gli obiettivi che ti legano. È allora che inizierai a capire cosa significa far parte dell'unione che sei diventato.

Uno dei modi migliori per creare un significato condiviso è parlare dei sogni dell'altro, che spesso sono profondamente collegati al tuo passato. Un altro modo per creare un significato condiviso è creare tradizioni e rituali per la tua vita insieme come coppia. Inizia parlando tra loro dei tipi di tradizioni e rituali che ognuno di voi ha avuto quando stavate crescendo. Quali sono i tuoi ricordi migliori e peggiori? Cosa li avrebbe resi migliori? Come sono per te questi rituali oggi? Cosa significano o simboleggiano per te? Come vorresti che fossero adesso? Condividi ciascuna delle tue esperienze passate con queste tradizioni e creane di speciali.

Prendetevi il tempo per fare insieme l'esercizio qui sotto e parlare dei rituali che sono più importanti per voi. Scoprire che tipo di rituali voi due vorreste introdurre o continuare nella vostra relazione vi aiuterà in molti modi: sentire il conforto e la fiducia che derivano dall'affidarsi a routine regolari, voltarsi l'uno verso l'altro, costruire legami più forti e inevitabilmente approfondendo la tua connessione emotiva. Più significato condiviso riesci a trovare, più profonda, ricca e gratificante sarà la tua relazione.

Esercizio: Esaminare i Rituali

• Svegliarsi, svegliarsi a vicenda
• Colazione, pranzo, cena, snack e/o caffè insieme
• ora di andare a dormire
• Lasciarsi l'un l'altro
• Riunione
• Gestire le finanze
• Atletica/esercizio
• Festeggiamenti (compleanni, anniversari, ecc.)
• Prendersi cura l'uno dell'altro quando si è malati
• Rinnovare il tuo spirito
• Ricreazione, giochi, gioco
• Appuntamenti e serate romantiche
• Guardando la televisione
• Fare commissioni, fare le faccende
• Fare i compiti
• Calmare i sentimenti degli altri
• Scusarsi o riparare i sentimenti dopo una discussione
• Hobby comuni
• Fare arte

Quando parli dei rituali di connessione nella tua relazione, assicurati che tu e il tuo partner abbiate tempo ed energia per farlo. Ricorda che questo esercizio è pensato per essere una conversazione continua e non per essere completato tutto in una volta.