4 suggerimenti per costruire la fiducia quotidiana nelle relazioni

Quando pensi alla fiducia nelle relazioni, probabilmente pensi alla ricostruzione dopo un incidente in cui la fiducia è stata messa in discussione e/o persa. Alcuni motivi comuni per cui la fiducia diventa un problema nelle relazioni sono la disonestà, l'inaffidabilità e il tradimento.

Concentriamoci sulla costruzione di una base di fiducia fin dall'inizio della relazione. Per prevenire le insidie ​​dei problemi sopra elencati, ecco quattro modi pratici e concreti per stabilire la fiducia e mantenerla.

Costruire la fiducia quotidiana

• di ciò che pensi e pensa a ciò che dici . La tua parola è importante, quindi è importante abbinare le azioni alle parole. Un esempio di pratica è onorare gli impegni. Se dici 'Sarò lì per aiutarti a spostarti sabato', dovresti assicurarti di essere lì sabato. È estremamente facile promettere al mondo (soprattutto nelle nuove relazioni) perché ci tieni alla persona. Ma fai PI danni quando fai promesse che non puoi mantenere. Questo non vuol dire che non ti è permesso cambiare idea su qualcosa. Assicurati di comunicarlo al tuo partner. Dire ciò che intendi e dare un significato a ciò che dici consente al tuo partner di sapere che può fidarsi delle tue parole.
• Comunica chiaramente le tue intenzioni. Avere una comunicazione efficace e chiara è importante per mantenere un rapporto di successo professionale e con amici e familiari. È altrettanto importante nelle relazioni romantiche. Il tuo partner NON è un lettore della mente, quindi dichiara le tue intenzioni e affermale spesso. Un esempio di pratica: se vuoi fare una serata al cinema il mercoledì, comunicalo al tuo partner. Un altro esempio è, se stai pensando di fare grandi cambiamenti nella vita in futuro, informa il tuo partner (non necessariamente chiedendo il permesso). Comunicare le tue intenzioni mantiene il tuo partner informato di ciò che stai pensando in modo che non debba indovinare, fare supposizioni e farsi prendere alla sprovvista.

Sii coerentemente coerente

Questi quattro consigli pratici per creare fiducia nelle relazioni quotidiane ti aiuteranno a iniziare la tua relazione con solide basi. Se hai una relazione ora, ti chiedo di guardarti dentro e chiediti se stai mettendo in pratica questi quattro suggerimenti. Se non lo sei, scegline uno su cui lavorare attivamente. Pratica la punta per due settimane prima di passare alla punta successiva. Costruire la fiducia è una maratona, non uno sprint. Sii paziente e prenditi il ​​tuo tempo. La tua relazione sarà migliore per questo.