Come riparare e ricostruire la tua relazione quando la persona amata entra in riabilitazione

Avere una persona cara che entra in un programma di recupero è emotivo. C'è sollievo, speranza e un senso di trionfo con la possibilità di una vita migliore, combinati con tristezza, vergogna e paura intorno alle azioni che hanno portato alla necessità di una misura così drastica. Potresti sentirti deluso e orgoglioso, esausto e rinnovato, supportato e solo, triste e grato, ispirato e sconfitto, tutto allo stesso tempo.

È molto da tenere mentre si sostiene e si dimostra compassione per la persona amata. Come mantieni l'equilibrio tra il loro recupero, la tua guarigione e il nutrimento della tua relazione?

Le lotte affrontate dalle persone con problemi di alcol e/o droga in genere iniziano molto prima di iniziare il trattamento. In la maggior parte dei casi , le famiglie sono lente ad accettare che il loro caro ha un 'problema' e ancora più lente a fare qualcosa al riguardo.

Spesso, ciò è dovuto alla paura e allo stigma della dipendenza. C'è anche la paura di confrontarsi con una persona cara e di dirgli che pensi di aver bisogno di aiuto. È solo quando il comportamento del tossicodipendente inizia a sfuggire al controllo che i membri della famiglia in genere arrivano ad accettare che la persona amata abbia un problema. Questa realizzazione tende ad attivare emozioni negative, come paura, colpa, vergogna, fallimento, frustrazione e rabbia.

Un'altra lotta si verifica quando la famiglia incoraggia il tossicodipendente a iniziare il trattamento. Molti tossicodipendenti diventano sulla difensiva o resistono all'idea e sentiranno la propria ondata di emozioni che possono portare al ritiro. Il processo per convincere i tossicodipendenti a entrare in trattamento può essere una lotta controversa, che coinvolge discussioni che possono degenerare in discussioni, scontri e ultimatum.

Quando tutti hanno accettato di cercare un aiuto esterno, le relazioni possono sembrare tese, rendendo impossibili le interazioni pacifiche e il movimento in avanti.

Rompi il tuo silenzio

È facile vedere i danni che la dipendenza fa alla persona amata. È meno evidente, tuttavia, vedere il danno che fa a te e al resto della tua famiglia. La dipendenza è una malattia familiare che colpisce tutti i membri. Il processo di guarigione inizia per le famiglie e le persone care quando rompono il silenzio sui sensi di colpa, risentimento, vergogna e paura.

Imparare a parlare apertamente e onestamente dei sentimenti e ottenere supporto sono gli elementi costitutivi necessari per riparare le relazioni danneggiate.

Riconciliatevi il prima possibile

Riconosci che i membri della famiglia guariscono su più livelli e a velocità diverse. Come regola generale, prima il tossicodipendente e i suoi cari iniziano il processo di rinegoziazione della loro relazione, meglio è. È importante tenere presente che, sebbene sia positivo iniziare questo processo, le cause e le condizioni alla base dei problemi della famiglia di origine hanno richiesto anni per crearsi e richiederanno tempo per guarire.

Inizia il prima possibile e ricorda che il processo di riconciliazione avviene lentamente nel tempo e coinvolge tutti.

Perdona la persona amata

Uno dei passi più importanti è lavorare verso il perdono. La natura della relazione determinerà quali azioni sono appropriate. I problemi tra le coppie sono diversi da quelli tra genitore e figlio. Per quanto possibile, i genitori dovrebbero risolvere i loro disaccordi in privato e presentare un fronte unito ai loro figli.

Questa è la chiave per creare sicurezza e stabilità nel sistema familiare. Un altro fattore da considerare è trovare modi adeguati all'età per discutere i problemi con i bambini più piccoli.

Pratica la cura di sé

Qual è uno dei modi più efficaci per praticare la cura di sé per il partner non dipendente? Educa te stesso. Impara le 3 C di base della dipendenza: non l'hai fatto Creare né tu puoi Controllo o Modificare comportamento di dipendenza. Quello che puoi fare è imparare a disimpegnarti dai tentativi del tossicodipendente di farti sentire in colpa, spaventato o manipolarti in altro modo in modo che possano continuare a usare.

Contatta organizzazioni come Al-Anon, Alateen e Co-Dependents Anonymous per ricevere supporto. Questi gruppi hanno incontri in cui puoi imparare come affrontare i problemi legati alla dipendenza da altri che hanno vissuto la stessa situazione. Forniscono anche un programma per insegnarti come recuperare il tuo benessere emotivo, proteggere la tua famiglia e sostenere gli sforzi della persona amata per rimanere sobria.

Non esiste un modo 'giusto' per parlare di recupero al di fuori della famiglia. Un principio guida nella comunità di recupero è che 'siamo malati quanto i nostri segreti.La guarigione inizia quando i membri della famiglia sono in grado di parlare apertamente e onestamente tra loro.

Allo stesso modo, trovare modi appropriati per parlare con gli altri del processo di recupero promuove la guarigione a un livello più ampio, riducendo lo stigma e la vergogna che continuano a interferire con la volontà di altre famiglie sofferenti di ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno.

Sebbene sia la persona amata ad affrontare la riabilitazione e il recupero, anche le persone intorno a loro avranno bisogno di cure. Onora il tuo viaggio trovando una comunità di supporto con cui puoi condividere autenticamente, lavorare sul perdono, imparare a comunicare efficacemente con la persona amata e conoscere i professionisti coinvolti nel loro trattamento mentre lavori insieme per riparare e ricostruire la tua relazione.