为孩子们教授荣耀概念

你是什么时候第一次意识到 Drs. John 和 Julie Glory 以及他们对成功婚姻的因素的研究？如果你和大多数人一样，那是在你成年的时候。

有助于建立伙伴关系的行为可以在很小的时候学习，以帮助孩子与家人和朋友建立健康的关系。

这里有一些来自荣耀方法的简化技巧，这样您的孩子就可以开始养成可以加强他们的友谊和家庭联系的习惯。

反映

与他人建立联系非常重要，尤其是现在。当孩子们分享自己的一些事情时，他们会竞相建立联系。当有人试图建立联系时做出回应有助于加强友谊，但有时很难知道该说什么。

这就是反思（反思聆听）的用武之地。这是一种自然的反应，而且很容易记住。

要教孩子们反思，请从评论开始，例如“我要去迪斯尼乐园！”他们看到你的兴奋，并能猜出你的感受：快乐、兴奋、激动。

现在让他们“反映”（举起一面镜子）你的情绪，因为他们回应你，“多么令人兴奋！”或者“你一定很开心”，甚至是一句简单的“幸运！”或“酷！”

再试一个例子，这次不是那么令人兴奋，“呃！这行不通！”您的孩子可以像一面镜子一样反映您刚才所说的话中的词语或情绪：“那一定令人沮丧”、“您就是无法让它发挥作用”、“这不好玩”，甚至是简单的咕噜声回来，“Grr”，“呃”或“嗯”。

这是继续教授反思的另一种有趣方式：从回应开始。让您的孩子想象可能会发生什么前你的回应。

悲伤地说出你的回答，“哦，那太糟糕了。”他们提出的评论可能会让你做出这样的反应，例如“我们的狗丢了”、“我奶奶不得不去医院”或“我姐姐弄坏了我最喜欢的玩具”。

你的反应越生动，他们的评论就越大。回应：“什么？！！”评论：“我刚刚找到了一百万美元！”或“我们的房子刚刚爆炸了！”

你会发现当你反映别人的陈述时，他们可能会告诉你更多关于它的信息，这会加强友谊。用 Glory 的话说，当你们对彼此的世界有了更多的了解时，你们就会建立爱情地图。但是孩子们不需要知道……太糊状了。

观看 Scott Jones 与他的学生谈论如何与他人建立联系并倾听他人的声音。经许可记录和使用。

当你被触发时，那些强烈的感觉会让你很难清晰地思考和冷静地行动。

在您的孩子发生重大崩溃之前，教他们使用情绪计来标记自己的情绪，情绪计是耶鲁大学情商中心提供的一种工具。这对于没有使用更复杂的感觉轮所需的词汇或阅读能力的孩子尤其有用。

孩子们在生气时需要能够冷静下来（自我安慰），然后再发送消息，就像 A、B、C、D 一样简单：

移动到无论是什么让你感到沮丧或生气。这是冷却的重要第一步。
拿一个乙 reak 和乙重温。练习不同的深呼吸技巧。寻找不同的技巧，如彩虹呼吸、方形呼吸、手指呼吸，以及所有幼儿最喜欢的热巧克力呼吸（想象拿着温暖的杯子，闻到它的味道时深吸一口气，然后用长长的呼气慢慢冷却它你的嘴）。
C 安息吧。找点别的事情做，让你快乐，让你的思绪完全远离让你生气的事情。有些人喜欢在外面冷静下来，而另一些人则将注意力和精力集中在室内活动上。
D 疏远自己。确保您在这项新活动中停留至少 20 分钟。这会重置你的身体，这样你就可以回到让你沮丧的事情上，并以清醒的头脑和新的能量再次尝试。通常，这就是您帮助解决问题所需的全部内容。

如果您的孩子需要解决的问题是与另一个人在一起，他们可以使用这些策略并冷静下来前他们解决了这个问题。

就像镜子可以象征反射一样，柔软的球可以象征温和、易于捕捉的信息。首先来回抛球，注意轻轻抛球时接住球是多么容易。问：“如果球用力扔会发生什么？”孩子们知道它会更难被抓住。他们也会知道硬抛的接收者不会喜欢它，并且可能会生气并想要将其击退。

发送消息也是如此。当你使用温和的话语时，对方更容易听懂你要说的话。当您使用刺耳、愤怒的词语时，接收者不会听懂您说的话，这意味着他们不会听到和理解您的信息。事实上，他们可能会被触发并进行报复。

教一个简单的方法来提出善意的抱怨。当有人做了你孩子不喜欢的事情时，他们可以说 1) 他们做了什么别喜欢和 2）他们喜欢什么将喜欢。 “我不喜欢你取笑我。我希望你停下来。”

年幼的孩子可能会使用“Bugs & Wishes”。 “当你嘲笑我时，它会‘烦’我。” “我‘希望’你不要再取笑我了。”您甚至可能在家里有一只塑料虫子和一根魔杖，或者打印出这些的照片，以提醒您进行冷静、清晰的交流。

作为在小学和中学担任超过 25 年的学校辅导员，我看到年幼的孩子们在同龄人互动中学习并应用这些课程。它之所以有效，是因为它易于理解和记忆。

为孩子们提供简单易用的工具，如“错误与愿望”、“可捕捉的信息”、“ABCD”和“反思”，可以帮助他们学习和练习技能，从而加强他们的友谊联系并丰富他们一生的关系。