在人际关系中建立日常信任的 4 个技巧

当您想到关系中的信任时，您可能会想到在信任受到挑战和/或失去的事件后重建。信任成为人际关系问题的一些常见原因是不诚实、不可靠和背叛。

让我们从关系一开始就专注于建立信任基础。为了防止上述问题的陷阱，这里有四种实用的、具体的方法来建立和维护信任。

建立日常信任

• 说出你的意思和你所说的意思 .您的话很重要，因此将行动与文字相匹配很重要。实践这一点的一个例子是兑现承诺。如果你说，“周六我会在那里帮你搬家”，你应该确保周六在那里。向世界承诺（尤其是在新关系中）非常容易，因为你关心这个人。但是，当您做出无法兑现的承诺时，您会造成更大的损失。这并不是说你不能对某事改变主意。请务必将此传达给您的合作伙伴。说出你的意思和你所说的意思可以让你的伴侣知道他们可以相信你的话。
• 清楚地传达你的意图。 有效和清晰的沟通对于维持成功的职业关系以及与朋友和家人的关系非常重要。它在浪漫关系中同样重要。你的伴侣不是读心者，所以要经常陈述你的意图。练习这个的一个例子：如果你想在星期三参加电影之夜，你可以和你的伴侣沟通。另一个例子是，如果您打算在未来做出重大的生活改变，请通知您的伴侣（不一定要征得许可）。传达你的意图可以让你的伴侣了解你的想法，这样他们就不必猜测、做出假设，也不会措手不及。

始终如一

这四个在日常关系中建立信任的实用技巧将帮助您打下坚实的基础。如果你现在正处于一段关系中，我请你向内看，问问自己你是否在练习这四个技巧。如果您不是，请选择一个积极工作。在继续下一个技巧之前，先练习这个技巧两周。建立信任是一场马拉松，而不是短跑。要有耐心，慢慢来。你的关系会因此变得更好。