问问自己：我是谁？

上一篇博客介绍了声音关系之家系列，并探索了房子的第一层爱情地图。加深你对伴侣内心世界的理解，让他们更亲密地了解你，是加强你们关系中友谊的基础。

随着时间的推移，优先级、目标、喜欢和不喜欢不可避免地发生变化。除了简单的进出之外，随着生活的发展，人们会经历更深层次的变化。要真正了解你的伴侣，有必要首先了解自己.面对日常生活的压力，从工作的最后期限、打扫房子、照顾孩子、财务等，你并不总是有机会实现自我。

John Glory 博士鼓励您和您的伴侣留出时间考虑以下问题。随着时间的推移，以放松和专注的方式完成这项工作。这些问题将使您能够对自己进行深入而有意义的探索，同时加强与伴侣的联系。

我的胜利和奋斗

1. 你一生中最自豪的时刻是什么？你有哪些压力经历让你觉得更有能力迎接挑战？
2. 这些成功如何塑造了你的生活，改变了你看待自己、目标和梦想的方式？
3. 你的父母有没有向你表明他们为你的成就感到自豪？你生活中的其他重要人物呢？这如何影响您对自己的自豪感的体验？
4. 你在家人中表现出爱和感情吗？如果没有，这对你成年后的人际关系有何影响？

我的伤和疗愈

1. 你有哪些经历让你感到最深的失望、失落、自我怀疑、绝望和孤独？
2. 你经历过哪些深刻的创伤？你是怎么活下来的？经历过这些困难时期后，您觉得自己有哪些变化？
3. 你是如何加强和治愈自己的？你是怎么保护自己的？您是否找到了避免将来发生此类经历的方法？
4. 你认为这些经历如何影响你的人际关系？你和你现在的伴侣的关系？您希望您的伴侣了解您和您过去的受伤情况？

我的使命和遗产

1. 你觉得你人生的目的是什么？你想要完成什么？你最大的挣扎是什么？
2. 你想留下什么样的遗产？
3. 您还渴望实现哪些重要目标？

我想成为的人

1. 描述你想成为的人。
2. 你在努力成为那个人的过程中遇到了什么样的挣扎？
3. 你在对抗什么内部恶魔？
4. 你最想改变自己的什么？
5. 你希望五年后的生活是什么样的？

当您和您的伴侣完成此练习时，请留出一段既放松又不受打扰的时间。关掉电视。关掉你的手机。虽然此练习旨在激发对话，但它是一个漫长而复杂的对话，不应一次性完成。这是一个应该贯穿你一生的对话 改变 和 梦 和 生长 一起！