如何与姻亲一起度过假期

你对今年的假期感到紧张吗？

与公婆共度时光可能会让您觉得自己像走在蛋壳上一样。

也许你在今年早些时候在政治上产生了巨大的分歧，从那以后事情一直很紧张。或者你可能会觉得你的姻亲不喜欢你，并没有真正接受你进入这个家庭。

Glory 博士在接受 CNN 采访时解释说：“无论人们来自不同文化还是相同文化，每段婚姻都是一次跨文化的体验。他们来自不同的家庭，他们创造的家庭是一种前所未有的全新文化。”假期会给这种新的家庭文化带来复杂的感受和期望，尤其是涉及到姻亲的时候。

以下建议将使您能够自信地处理不舒服的情况。

你的伙伴是第一位的
幸存下来 “假期喧嚣” 需要您和您的伴侣之间坦诚地交流。在分享您担心的事情时，请使用柔和的启动方式，以便进行更具建设性的对话，从而拉近彼此的距离。

寻找滑动门时刻，您可以真正与伴侣分享您的想法和感受。这些看似很小的时刻实际上是巨大的机会，可以在这个充满压力的季节建立或破坏您的联系。

让您的伴侣知道，对于您在家庭聚会上不舒服谈论或做的事情，您可能有不可商量的界限。确保你们都在同一页面上并准备好相互支持。

请记住，这是您伴侣的家人，他们对他们的看法可能与您不同。夫妻必须适应彼此对父母的感受，这很正常。如果你能在整个过程中保持尊重和开放的沟通，你们都会赢。

检查您的期望
有时，假期会激发人们最坏的一面。

一年中的这个时候会因为大量准备膳食、饮酒、购买礼物（对于你可能不太了解的人）和尴尬的谈话而产生高度的压力。

不需要心理学家注意到你的姻亲与你自己的父母不同。认识到你正在与那些有着与你完全不同的感觉、想法和行为的人打交道。

承认你伴侣的家庭传统往往就是这样：比你早几年就开始的世代传统。如果你在今年的家庭聚会中带着好奇的心态，你可能会了解你以前从未知道的关于你的伴侣和他们的家人（还有你自己！）的事情。

没有人是完美的，所以不要给自己施加压力，也不要期望从你的家人那里得到。知道这一点可以帮助你不那么个人化。

不要试图让每个人都开心
人们在假期中取悦你会导致你感到筋疲力尽、焦虑和怨恨。想要根据自己的最佳行为参加假期聚会是可以理解的，但您不需要过滤自己的行为，以至于将其他人的需求和需求置于您自己的需求之前。

当涉及到姻亲时，你必须专注于做你自己。让你伴侣的家人像你的伴侣那样了解你是与他们建立真实关系的第一部分。

所以，当你的意思是不时，不要说“是”。

选择你的战斗
假期真的不需要面对家庭问题。你不必为了馅饼和香槟而陷入困境。如果您预见到假期期间您的任何聚会都会发生家庭戏剧，请事先与您的伴侣坐下来一起制定游戏计划。

想出你会说的确切的话，以结束与其他家庭成员，尤其是姻亲之间的任何对抗或争吵。这根本不合适。你可以设定界限！

这里有一些很棒的开场白：

您不必接受争吵或家庭不和的邀请。即使您不是年长的人，您也可以成为更大的人。

有退出计划
当所有其他方法都失败时，尤其是如果您的伴侣来自冲突严重的家庭，请制定退出计划。您在特殊场合努力为您伴侣的家人提供帮助而获得 A，但您也不必留在不健康、虐待或极端情况下，让您感到不舒服。

创建一个暗语或短语，并同意在它们失控之前将自己从任何可能留下疤痕的情况中移除。信不信由你，有很多人认为功能失调和虐待的家庭动态只是他们必须忍受和克服的事情，这根本不是真的。

培养你们的关系
是的，考虑一下在这个假期里你如何真正融入你与姻亲的关系。和我丈夫在一起的最初几年，我坐在后座，只是“出现”参加假期聚会。我不想和任何人制造任何不必要的戏剧或尴尬的氛围。虽然这对于我比较内向的性格来说是典型的，但我意识到它有时表现为无私或我没有努力与我的新家人交往。

所以，我真的想出了一个主意，在我们家的假期聚会上举办一场馅饼装饰比赛。我走出（好吧，跳了）我的舒适区，打电话给我的姻亲，问他们对这个想法的看法，以及他们是否愿意帮我准备一些我们需要的原料。他们认为这很棒！

这是一个打击，更不用说我和我的姻亲之间的彻底破冰了。你永远不知道一个简单、有趣的想法实际上是如何弥合你和你的家人之间的差距并拉近你们之间的距离的。

今年致力于尝试一些新的方式来回应和联系你的姻亲。当你走出舒适区时，成长就开始了。借此机会深入探讨一些与未来几年将出现在您生活中的人的关系的新方式。

我很想听听你的意见。在下面的评论中分享对你有用的东西。