点击大重置按钮

假期总是那么紧张。这是为什么？我们可以做些什么来缓解节日庆祝活动带来的巨大压力？我要告诉你。

每个假期的设计都是关于有计划地重新出现希望。他们试图让你重新考虑希望并再给它一次机会。

有些希望实际上是有意建立在假期中的。希望能够超越仇恨，超越仇恨，超越仇外，超越愤世嫉俗，超越嫉妒，利他主义超越贪婪。

但也有奇迹

每年的假期都旨在提醒我们奇迹确实会发生，但不经常发生，但有时会发生。提醒我们我们可以有希望，我们可以再次相信，最重要的是我们自己可以重新开始。我们可以希望我们的错误能够得到原谅。我们可以希望世界最终会向我们张开它的大臂。

最重要的是，我们希望我们终于可以按下“大重置”按钮并重新开始，就好像我们重新焕然一新。让这个赛季如此紧张的原因是我们非常需要最后的希望来击中“大重置”按钮。

我们希望自己生活中的不良模式会平息，我们错误的转弯会自行纠正，过去的伤害会奇迹般地消失。我们非常希望在感恩节培养我们的感激之情可以让我们摆脱对一年中许多失望的沉思。我们非常希望圣诞节的爱会为我们广泛传播，没有任何压力。我们非常希望，唱着熟悉而美丽的季节音乐，最终将我们团结在一起。我们非常希望我们给予和得到的礼物会淹没绝望。我们非常希望我们的美食比我们的肚子更能填饱肚子，它会让我们所有人都感到高兴。我们非常希望只要在一起就能在我们心中对所有人产生真正的善意。

但恐惧阻止我们希望

就像我们害怕没有钩住旋转木马的奖品铜环一样，我们害怕季节会逆转，大重置按钮本身会变成一种幻觉，希望的奇迹只是一个大故事某人捏造。我们的恐惧扼杀了希望。那个大重置按钮消失在雾中。

我们看到宗教不容忍的可怕罪行，因此我们也感到不容忍是有道理的，有理由进入这个充满对我们自身安全的原始恐惧的季节。恐惧让我们带着冰封的心进入假期。所以我们知道希望是不真实的，我们收到的礼物不会融化我们冰冷的心，我们给的礼物让我们空虚。

我们害怕我们会不被爱，更糟糕的是，我们将无法去爱。我们害怕我们的生活实际上没有真正的意义，没有大重置按钮，我们唯一的办法，在清理了虚假庆祝的碎屑之后，是退回到一个愤世嫉俗的地方，避免失望，让我们的心变得更加坚强他人的痛苦。我们害怕成为吝啬鬼。

可以做什么？

我曾经听达赖喇嘛说，我们唯一的道义义务就是增加我们周围的同情心。如果你仔细观察，所有主要的宗教传统都传达着同样的爱、同情和宽恕的信息。所以这是我的建议。在这个假期花点时间独处。做两件事：

1. 列出这个世界上所有你关心的人。问问自己，“我现在可以做些什么来让这些人中的每一个人都感到更受爱戴？”然后做你清单上的所有事情。
2. 想想你现在将采取的新路径。列出新路径与您当前所在路径的不同之处。现在真的按下了那个大重置按钮。

这样做是为了明年你可以回顾并说，“那是我的生活永远改变的一年，因为在那一年我终于按下了大重置按钮。那一年，我开始真正爱上了。”