家庭作业：转向你的同事

转向 以非正式方式工作的同事可能会对您的办公环境和您对同事的看法产生巨大影响，最终将提高您作为员工的生产力和效率。

为情感联系出价和回应出价可能不是您的工作描述的明确要求。然而，如果您与其他人一起工作，您无疑需要这些技能来与您的同事建立有效的关系。情感联系的大部分工作以非正式的方式发生，例如您共享信息的方式前会议开始。

为同事做的事情

• 当你去吃点零食或喝杯咖啡时，主动提出给别人带些东西回来。
• 每天进办公室打招呼，离开办公室打招呼。
• 共享对您的两个工作都至关重要的信息。
• 离开你的工作，看看和你说话的人。
• 说谢谢。
• 回报恩惠。
• 归还借来的东西。
• 尽量减少干扰，以便您的同事可以集中精力。
• 如果有人问起，请调低音乐。
• 如果有人对香水/古龙水过敏，请不要使用它。
• 在别人身上寻找值得欣赏的东西，在工作中营造一种欣赏的氛围。
• 用电子邮件或卡片记住他或她的生日。
• 向你同事的老板发一封表扬信，承认你的工作做得很好。
• 在员工会议上为努力工作的同事提供类似的表扬。
• 注意同事环境中的照片、标志、海报和其他个人表情。询问他们。听。
• 如果可能的话，用对你来说重要的东西来装饰你自己的环境。让这成为帮助他人了解您的一种方式。
• 在工作中拍照只是为了好玩，并在可能和适当的情况下发布它们。为照片中出现的人制作副本，或在 Facebook 上标记他们！
• 问问你的同事为什么选择这份工作。听。
• 向您的同事询问他或她的目标和抱负。听。
• 记住关于你同事的个人事情，并在以后的谈话中参考这些。
• 如果您已经解决了冲突，请在将来调用该解决方案。
• 注意你同事的特殊兴趣和需求。尊敬他们。

请随时与您的员工、团队成员和主管分享此列表。 尝试其中的一些活动，并在几周后回来查看它们的效果如何，并确保拿起一份 Glory 博士的副本 关系治疗 找到更多有用的技巧、工具和活动来加强您的职业关系。

来源： 戈特曼、约翰 M. 和琼德克莱尔。关系治疗：加强婚姻、家庭和关系的 5 步指南.纽约：皇冠，2001 年。290-306。