Coaching emotivo Fase 2: vedere le espressioni delle emozioni come opportunità per l'insegnamento e l'intimità

Leggi il primo passo sull'empatia.

Il secondo passo dell'Emotion Coaching è vedere le espressioni emotive di tuo figlio come opportunità di insegnamento e intimità . Le espressioni negative di emozione potrebbero non essere un problema che deve essere gestito né colpa tua. La consapevolezza che tali momenti possono essere usati per insegnare a tuo figlio può essere un enorme sollievo.

Lavorare attraverso le emozioni

Questi sono i momenti in cui tuo figlio ha più bisogno del tuo sostegno. Lavorare con loro sulle emozioni di tuo figlio e mostrare la tua cura per lui consentirà loro di crescere in molti modi. Ad esempio, li aiuterà a diventare più bravi a calmarsi. Impareranno a risolvere i problemi da soli.

Migliorare la capacità di tuo figlio di affrontare situazioni di bassa intensità, come la perdita di un cono gelato, lo incoraggerà a venire da te nei momenti più difficili della sua vita. La tua fiducia e connessione cresceranno.

Un esempio

Il figlio di sei anni di Kendra, Ben, ha sempre desiderato un cane. Lei stessa una persona da cani, adorerebbe realizzare il suo sogno. Tuttavia, vivere in un piccolo appartamento in città rende impossibile il loro desiderio reciproco. Un giorno, facendo una passeggiata nel parco, lei e Ben vedono diversi adorabili cuccioli. Scoppia a piangere. Sentendosi impotente ed esausta, Kendra non riesce a credere di dover affrontare di nuovo 'la conversazione'. Questa volta, con l'aiuto dell'Emotion Coaching, ha gli strumenti per condurla in una direzione diversa e più positiva.

Chinandosi all'altezza degli occhi di suo figlio, Kendra gli chiede cosa c'è che non va.

'Tutti gli altri bambini hanno cani', mormora tra le lacrime. 'Se tuveramentemi amavi, ne avresti fatto uno anche a me!”

'Ti amo, più di ogni altra cosa al mondo', dice Kendra, accarezzando i capelli di Ben. “Anche io voglio un cane, e vorrei davvero che potessimo averne uno in questo momento. Forse quando usciamo da questo appartamento, possiamo pensare di prenderci un cucciolo tutto nostro. Non sarebbe fantastico?'

Il ragazzo annuisce.

Continua: 'Quei bambini là fuori probabilmente vivono in un posto dove i loro cuccioli possono vagare liberi. Non vuoi che il cucciolo in cui arriviamo rimanga bloccato dentro, infelice, senza un posto dove andare, vero?'

Suo figlio scuote la testa. Ben è ancora sconvolto, ma non sta più singhiozzando. Le parole di sua madre lo hanno temporaneamente calmato. Il loro effetto a lungo termine sarà molto maggiore. Mentre guarda i bambini giocare con il loro cane e immagina di averne uno tutto suo un giorno, vede che sua madre lo capisce e sente che i suoi sentimenti vengono presi sul serio. Questo bambino di sei anni ha imparato un po' sui valori della pazienza e del compromesso. In futuro, quando la vista di un altro bambino e del suo cane scatenerà la sua invidia e tristezza, ricorderà le parole di sua madre e il loro effetto durerà. Si sentirà più sicuro della sua capacità di calmarsi con il guadagno di una prospettiva sui suoi desideri a breve termine.

Cogli l'opportunità

Vedere le espressioni emotive di tuo figlio come opportunità di insegnamento e intimità consentirà a voi due di costruire una fiducia reciproca e allo stesso tempo alleviare l'ansia e la frustrazione nei momenti difficili. Quando osservi tuo figlio alle prese con un problema ed esprime paura, tristezza o rabbia, cogli il momento come un'opportunità per la sua crescita emotiva e per la crescita della tua relazione.