4 problemi chiave per i nuovi genitori e come risolverli

Sappiamo tutti che avere un nuovo bambino presenta sfide uniche e la ricerca mostra che le coppie lo sono più probabilità di sentirsi insoddisfatti con la loro relazione dopo la nascita di un bambino. Per quanto i genitori in attesa pianificano e si preparano, c'è ancora così tanto da imparare su come crescere un bambino mantenendo intatta la loro relazione con il loro partner.

Infatti, secondo ricerca del Glory Institute , Il 67% delle coppie era diventato molto infelice l'uno con l'altro durante i primi tre anni di vita del loro bambino. Solo il 33% è rimasto soddisfatto.

Come in ogni transizione della vita, le sfide sono inevitabili. È naturale non essere d'accordo con il tuo partner su questioni riguardanti la genitorialità, le finanze, le faccende domestiche e le aspettative coniugali. Ma per quanto possa sembrare travolgente, è possibile raggiungere una soluzione di cui tutti siano soddisfatti.

Diversi stili genitoriali

Le differenze negli stili genitoriali sono in crescita motivo di preoccupazione nel matrimonio , e possono sorgere problemi tra le coppie anche prima che portino a casa il loro nuovo bambino se non c'è un senso stabilito di unità e connessione in atto.

Forse il tuo partner è favorevole ad attenersi a una rigida routine genitoriale, mentre tu preferisci essere più lassista. Forse non sei d'accordo su come tenere o cambiare il bambino. Qualunque sia il problema, può diventare una fonte di tensione nella tua relazione, in particolare se il problema viene sollevato ripetutamente con l'incapacità di vedere negli occhi.

Imparare a gestire efficacemente lo stress e i conflitti per capirsi più chiaramente e raggiungere un compromesso è essenziale. Ad esempio, attraverso ascolto empatico , potresti renderti conto che il tuo partner vuole sviluppare una routine in modo che tutti dormano meglio. Una volta comprese le loro opinioni e le loro esigenze, potresti scendere a compromessi creando un programma che funzioni per entrambi.

Comunicare in modo efficace è fondamentale, quindi assicurati di programmare un po' di tempo per discutere di genitorialità. Incorporare un quotidiano conversazione per ridurre lo stress e un settimanale riunione sullo stato dell'unione —anche solo 10 minuti al giorno di tempo per il viso di qualità possono aumentare drasticamente l'amicizia e l'intimità di una coppia.

Quando tu e il tuo partner non siete d'accordo sugli stili genitoriali, è un segno che entrambi siete fortemente interessati a ciò che è meglio per il bambino, il che non è affatto una brutta cosa, e la consulenza di coppia può aiutarvi a concentrarvi su queste intenzioni positive.

Cambiamenti nell'intimità

Molte coppie possono affrontare problemi di esaurimento fisico, scarso desiderio sessuale e le richieste in competizione del loro nuovo bambino quando decidono di ricominciare a fare sesso.

Le neomamme lottano con i cambiamenti ormonali, i cambiamenti del corpo, il recupero dal parto e problemi come la depressione postpartum che possono ridurre significativamente il loro desiderio di sesso dopo la nascita. Sebbene l'intimità sia una parte importante del mantenimento di relazioni sane, è davvero importante creare una situazione in cui entrambi i partner si sentano a proprio agio.

Comincia da discutere le tue aspettative per il contatto fisico, l'affetto e il sesso apertamente e onestamente con la consapevolezza che potreste venire entrambi da posti molto diversi, cercando con entusiasmo di colmare il divario. Pratica una zona senza giudizio senza metterti sulla difensiva e cerca di non prendere sul personale le richieste negate di sesso e intimità. Determina il modo migliore per dire sì e il modo migliore per dire no, in modo che entrambi vi sentiate compresi e rispettati.

Il tuo partner si fida di te abbastanza da essere vulnerabile e desidera una vita sessuale positiva, ed è un momento cruciale per rispettare quella fiducia e vulnerabilità. E se ritieni che tu o il tuo partner possiate prendere sul personale il rifiuto sessuale, parlate di modi per indicare che non vi sentite all'altezza, che entrambi capite e che non sarà doloroso per nessuno dei due.

Equa distribuzione delle faccende

È facile che le faccende si accumulino dopo la nascita di un bambino e trovare il giusto equilibrio può essere difficile, soprattutto dopo che entrambi i partner hanno esigenze di vita da affrontare come tornare al lavoro, fare commissioni, cercare di fare esercizio fisico, vedere i membri della famiglia (specialmente quelli che non hanno ancora incontrato il bambino), cercando di trovare qualche momento di inattività personale e, naturalmente, prendendosi cura del nuovo bambino.

Per aiutare con l'aumento del carico di lavoro di prendersi cura di un bambino oltre alle faccende quotidiane, una discussione di pianificazione settimanale tra te e il tuo partner è indispensabile per coordinare gli orari, condividere i compiti di co-genitorialità e mantenere la casa pulita e in ordine per il bambino.

Durante questa discussione, potresti decidere che se il tuo partner cucina la cena, tu laverai i piatti o se completerai un lavoro che disprezzi davvero (come svuotare il cestino dei pannolini), il tuo partner lo farà la prossima volta e tu prenderai giri.

Discutere sulle faccende domestiche potrebbe sembrare insignificante, ma i disaccordi possono rapidamente degenerare fino a diventare importanti punti critici, quindi è meglio occuparsene su base settimanale. Esprimere presto le tue preoccupazioni e lamentele in modo rispettoso e non incolpante terrà a bada la negatività e ti consentirà di risolvere efficacemente i tuoi problemi insieme.

Disaccordi finanziari

La maggior parte delle persone sa che crescere un figlio è costoso. Secondo un rapporto dell'USDA , costerà a una famiglia a reddito medio $ 233.610 per crescere un bambino nata nel 2015 fino all'età di 17 anni. Sono soldi seri, e la spesa inizia nel momento in cui scopri di essere incinta. Questo può mettere a dura prova la tua relazione, in particolare se un partner è un grande spendaccione mentre l'altro preferisce risparmiare ed essere frugale.

Prova a sederti insieme per creare un piano finanziario per l'anno . Ciò dovrebbe includere budget per generi alimentari, vestiti, bollette, utenze, cure mediche, prescrizioni e altri elementi essenziali, nonché piani per risparmi universitari, vacanze in famiglia e acquisti più grandi. Cerca di fare il check-in e discutere le tue finanze alla stessa ora ogni mese per rimanere aggiornato e apportare le modifiche necessarie. La pianificazione finanziaria è un'abilità che ti servirà bene per il resto della tua relazione.

Se riesci ad affrontare ciascuno di questi problemi come parte di un piano genitoriale generale, puoi ridurre la quantità di stress che tu e il tuo partner sperimenterete mentre vi adattate alla vita da neogenitori. Voi due siete una squadra e, anche se crescere un bambino è una grande sfida, vi proteggete a vicenda. Attieniti ai piani che fai e ricorda che, nonostante le pressioni dei genitori, la tua relazione può ancora essere una fonte di fiducia, amore e devozione.