4 semplici modi per coltivare la vicinanza nella tua famiglia

Man mano che la tua famiglia cresce e la vita progredisce, diventa più difficile trovare modi per connettersi e trascorrere del tempo insieme. Anche le coppie sposate di recente possono trovare difficile ritagliarsi uno spazio nei loro programmi per stare insieme. Ma, come nel caso della maggior parte delle cose nella vita, se è importante, troverai un modo per trovare il tempo per farlo. E creare ricordi e trascorrere del tempo insieme dovrebbe assolutamente avere la priorità.

La buona notizia è che puoi fare molte cose facili per rafforzare il tuo legame familiare e trascorrere più tempo insieme. Prova a incorporare questi semplici suggerimenti nella tua vita quotidiana per favorire la vicinanza tra la tua famiglia.

Vai a letto alla stessa ora

Coordinare l'ora di andare a letto per più bambini potrebbe essere complicato, ma vedrai i risultati se puoi apportare la modifica. Non tutti devono addormentarsi allo stesso tempo, ma iniziando un routine della buonanotte allo stesso tempo ogni notte insieme come una famiglia può aiutare a promuovere abitudini sane e durature, secondo la pediatra Dr. Laura Jana. Questo potrebbe significare programmare l'ora del bagno alla stessa ora ogni notte o sistemarsi sul divano per la storia prima di andare a letto.

Andare a letto più o meno alla stessa ora ogni notte può avere un impatto reale sul rapporto di una famiglia o di una coppia. Secondo uno studio pubblicato su Giornale di terapia coniugale e familiare , le coppie sposate che sono andate a letto all'incirca nello stesso momento hanno riportato meno conflitti, conversazioni più approfondite e più tempo trascorso impegnato in attività condivise. Chiedi ai tuoi figli il loro contributo e trova un accordo su una routine notturna che funzioni per tutti e fornisca uno spazio dedicato per trascorrere del tempo insieme.

Leggete insieme e discutete

Se stai già leggendo storie della buonanotte ai tuoi figli, fai un ulteriore passo avanti discutendo dei libri che leggi. Gli studi dimostrano che leggere anche ai bambini piccoli può aiutare a formare rapporti positivi con i libri e prepararli per una storia d'amore permanente con la lettura. Discutere di ciò che hai letto aiuta anche i bambini più piccoli a sviluppare le loro capacità di comprensione e pensiero critico.

Incoraggia i membri della tua famiglia a identificare cosa gli è piaciuto e cosa non gli è piaciuto del materiale di lettura e chiedi loro perché si sentono in questo modo. Un dialogo rispettoso tra i membri della famiglia dimostra a tutti che è possibile non essere d'accordo con qualcuno o avere un'opinione diversa e comunque rispettarli.

Stabilisci un rituale o una routine familiare

Non limitare i rituali familiari a feste o eventi speciali come compleanni e anniversari. Prendersi del tempo per creare una tradizione unica offre alle coppie e alle famiglie un modo per elaborare le emozioni durante le diverse fasi della vita e può aiutare a ristabilire la connessione reciproca nei momenti difficili.

Scegli un giorno o un'ora del mese, ad esempio ogni secondo martedì, e impegnati collettivamente a trascorrere del tempo insieme come famiglia facendo qualcosa che ami tutti. Potrebbe essere semplice come una normale serata pizza e film, purché passiate del tempo insieme.

Routine e rituali danno alle famiglie un senso di identità e aiutano a stabilire valori importanti. I bambini imparano dall'esempio, quindi dedicare tempo alla creazione di ricordi insieme mostra ai bambini che la loro famiglia dà la priorità alle interazioni e alle esperienze interpersonali.

Restituire alla comunità

Per crescere bambini socialmente consapevoli, i genitori devono esibire lo stesso comportamento. Insieme come unità familiare, scegli un'organizzazione o un ente di beneficenza e inizia a offrire volontariamente il tuo tempo e le tue risorse. Chiedi ai tuoi figli un input se sono abbastanza grandi per capire.

Si rafforza il legame familiare mentre si serve la comunità comportamento prosociale ed empatia verso gli altri. Simile alla creazione di un rituale familiare, restituire a un'organizzazione benefica o comunitaria aiuta a stabilire un senso di identità, orgoglio e proprietà nella comunità.

Una famiglia unita non è appena nata; è nutrito e incoraggiato. Tuttavia, come tutti sappiamo, la vita può diventare frenetica e le relazioni potrebbero rimanere intrappolate nella fretta quotidiana. Un po' di pianificazione e impegno ti aiuteranno a ristabilire le connessioni tra i membri della famiglia e a migliorare i legami esistenti.

Ma non limitarti solo ai quattro elementi di questo elenco. Pensa alla tua famiglia su altri modi per trascorrere del tempo insieme per creare ricordi duraturi e rafforzare le relazioni.