Mantenerlo insieme mantenendo il distanziamento sociale

Con la pandemia di COVID-19, ogni momento che passa porta una strana e nuova realtà. Voglio offrire alcune cose da considerare tenendo a mente il distanziamento sociale e la quarantena. La mia speranza è di dare alcune idee per consolidare e rafforzare una relazione esistente o continuare a conoscere qualcuno se sei nella fase di appuntamenti / conoscenza di qualcuno di una relazione.

Fortunatamente con il Metodo Glory, abbiamo molti strumenti e suggerimenti che puoi mettere al lavoro per te. E la maggior parte di questi sono gratuiti, non puoi batterlo!

In quarantena con un partner

Innanzitutto, vorrei affrontare come gestire uno scenario in cui sei in quarantena o distanziamento sociale con un partner. Considera di utilizzare questo tempo per concentrarti davvero sulla ricostruzione delle tue mappe dell'amore. Puoi utilizzare le domande dell'app gratuita Glory Card Decks. I primi due mazzi di carte all'interno di quell'app sono chiamati Love Maps e Open-Ended Questions. Questi sono progettati per aiutarti ad aumentare la tua conoscenza del mondo interno del tuo partner. Anche se pensi di conoscere molto bene il tuo partner, ti garantirei quasi che se fai entrambi quei mazzi di carte imparerai qualcosa di nuovo sul tuo partner. Cogli questa opportunità e il tempo con il tuo partner per costruire davvero questa parte della tua relazione. Sappiamo da molti anni di ricerca che i Maestri delle Relazioni hanno una solida base di Love Maps, il che significa che conoscono le speranze, i sogni, le paure, gli interessi e i sentimenti degli altri a un livello profondo.

Questa è anche un'opportunità per concentrarti davvero sulle cose che apprezzi del tuo partner. Sappiamo che i Maestri delle Relazioni hanno una cultura dell'apprezzamento. Condividono anche affetto, ammirazione e rispetto. In questo momento difficile e caotico, usa questa opportunità per concentrarti davvero e condividere le cose buone del tuo partner.

Nota i modi in cui contribuiscono alla tua relazione, nota le cose che fanno bene, per te e per gli altri. Sorprendili mentre fanno qualcosa di giusto e poi commentalo. Immagina di entrare nella stanza e scansionare l'ambiente alla ricerca di cose che fanno bene e di farle conoscere.

All'interno dell'app, c'è un mazzo per l'apprezzamento, quindi usalo se hai bisogno di idee.

Incontri a distanza

Se stai appena conoscendo qualcuno o sei appena entrato nella fase di appuntamenti, il mazzo di domande aperte è inestimabile. Chiedi all'altra persona di scaricare l'app, quindi ognuno può, a turno, inviarsi domande a risposta aperta tramite messaggio di testo o chiedere loro al telefono o FaceTime. Forse pianifica di farlo una volta al giorno, inviando una domanda ogni giorno o impostando un limite di tempo e facendo domande a vicenda per 20 minuti.

Un'altra idea è leggereOtto date. Questo libro ti guida attraverso otto conversazioni essenziali con diverse domande da porre su molti argomenti diversi tra cui sesso, denaro e avventura. Questo è un ottimo modo per conoscere qualcuno. Questa è un'idea per chiunque in qualsiasi fase di una relazione! Quindi, anche se sei a casa con il tuo coniuge, puoi usare anche questo libro. Questo non è gratuito ma è una grande risorsa!

Incontri da casa

Ecco alcune idee per un appuntamento se sei in quarantena o isolato con qualcuno con cui hai già una relazione. So che per la maggior parte, queste idee saranno date che potresti fare dentro o vicino a casa tua, ma so anche che alcune persone vivono in una zona dove potrebbero più facilmente fare una passeggiata o un giro in bicicletta nella natura. Puoi fare un caccia al tesoro basata sulla natura o un caccia al tesoro di fotografia . Oppure, se sei in grado di allenarti, puoi farlo allenamenti a corpo libero insieme. Fare cose nuove e interessanti insieme migliora le relazioni.

Se sei in posti diversi dalla persona con cui stai cercando di avere un appuntamento, prova guardando un film allo stesso tempo . Decidi un film e poi avvialo allo stesso tempo. Fai una pausa di un'ora e parla di ciò che ti piace o non ti piace finora. Quali erano le parti divertenti o quali erano le parti spaventose? Quindi, alla fine, effettua di nuovo il check-in e parla del film, ovviamente potresti fare una conversazione telefonica o FaceTime mentre guardi. Potresti anche provare a vestirti per il tuo appuntamento se questo lo rende più divertente!

Se sei a casa con un partner, prova a cucinare a turno un nuovo tipo di cucina: guarda un video di YouTube e magari prova anche a cucinare un nuovo pasto insieme. Molte coppie possono trovare gioia cucinando insieme in cucina. Questo sarebbe anche divertente da indossare. Se stai organizzando una cena speciale, trova la cosa più fantasiosa nel tuo armadio ed entrambi si vestono. O, meglio ancora, organizza una festa in costume e fai irruzione nei costumi di Halloween. Potresti anche fare in modo che tu possa scegliere il costume che il tuo partner deve indossare e viceversa. Perché non divertirsi e fare lo sciocco? È certamente necessario in questo momento.

Un'altra idea sarebbe quella di creare una scatola con i ricordi e le cose che apprezzi del tuo partner. Trova una scatola da scarpe e poi riempila di ricordi: immagini, matrici di biglietti, appunti, parole che ti ricordano l'altra persona. Quindi fai un picnic sul pavimento del soggiorno o nel cortile sul retro e condividi la tua creazione con il tuo partner. Più creativo è, meglio è: dipingilo e incolla le cose sul coperchio interno. Ma non importa cosa, anche se non sei un genio creativo, è l'idea alla base che conta, ovvero che stai creando uno speciale scrigno del tesoro che ricordi bei ricordi e ciò che ami e onori del tuo partner.

Gestire i conflitti in quarantena

Se questo momento nella tua relazione è pieno di conflitti e tensioni, puoi anche usarlo come momento per cercare una terapia online. Offro terapia di coppia online e lo fanno anche molti altri terapisti di Glory. Facciamo una valutazione completa della tua relazione prima di iniziare il processo di trattamento. Questo ci aiuta davvero a capire i punti di forza e le aree di preoccupazione nella tua relazione e ti dà una chiara serie di obiettivi su cui lavorare per migliorare la tua relazione. Vogliamo aiutarti a diventare Maestri delle Relazioni. Guarda su Glory Referral Network, fai clic sulla casella 'terapia online' nel pannello Servizi e otterrai un elenco di terapisti che soddisfano tali criteri nel tuo stato.

Naturalmente, puoi anche leggere alcuni dei libri del Dr. John Glory e farlo insieme come esercizio per migliorare la tua collaborazione, o accedere al seminario per coppie Arte e Scienza dell'Amore, ora disponibile online.

Un ultimo suggerimento è quello di concludere la giornata con un rituale di connessione, in cui condividi qualcosa che il tuo partner ha fatto o detto che hai apprezzato quel giorno. Pensa a come si sono davvero fatti avanti per te quel giorno e condividilo. Quindi termina questo rituale di connessione chiedendo al tuo partner cosa potresti fare il giorno successivo per aiutarlo a sentirsi supportato e amato.