在您的叫醒电话之前醒来

我太累了，无法醒来。那是一个星期四的早上，我刚从海外的专业会议回来。我筋疲力尽，注意力不集中。当司机送我下车时，我丈夫史蒂夫还在家里。我们坐下来聊了一会儿，然后他去洗澡了。我记得注意到我苗条的丈夫似乎瘦了一点，但我的头脑一片模糊，并没有真正记录下来。

史蒂夫那天下午回家看我，然后又回去工作了。他非常专注于他的脊椎按摩疗法患者，并且一直预约到晚上。

第二天，我仍然是时差，但能够做一顿三文鱼和沙拉的晚餐。史蒂夫，通常吃这样健康的饮食，只是挑食。我注意到了但什么也没说。与此同时，他看到我的精力正在减弱，并催促我上楼睡觉，同时他打扫厨房。

这一切都没有什么特别之处——两个肩负重任的专业人士聚在一起在家团聚，有时有点疲惫。

周六早上不一样。我醒来，下楼到我的笔记本电脑前，决心赶上电子邮件。当史蒂夫出现时，他穿着他最喜欢的海军蓝丝绒浴袍。我还是觉得很虚弱，我的头脑和感官都模糊了，但是当我看到他穿着长袍站在那里时，我有一种不安的感觉。

“我不想死，”他脱口而出。

“你是什么意思？”

“我胸口一直痛。”

他告诉我它是从星期四开始的，当时他工​​作到很晚。尽管他的一位患者，一位医生和私人朋友，敦促他去急诊室只是为了排除任何严重的后果，但他忽略了这个建议。他有病人要看，不想让他们失望。

他坐在沙发上，把头往后仰，我能看出他的疲倦，但现在还早，我也没多想。他走过来坐在我旁边，坚持要我们谈谈我们的财务和投资账户。

“托尼，我想确保你知道我们——”

“史蒂夫，我现在不能。我还是那么累。不能等到明天吗？”

“我们需要这样做，”他说。

在他上楼洗澡之前，我们简短地讨论了密码和其他问题。几分钟后，当我上去检查他时，他似乎没事。但是刚洗完澡他又躺下，说他感觉不舒服。当我和他坐在那里时，电话响了。我走进另一个房间回答。是我女婿打来的，想看看我们是否有空一起吃午饭。我告诉他史蒂夫感觉不舒服，他建议我带他去急诊室。当我挂断电话并走回卧室时，我可以听到史蒂夫和蓝十字的电话。显然，他还没有支付我们每月的健康保险费，并打电话给我们以确保我们得到了保障。这就是我需要听到的全部内容。

“放下电话，”我说。 “我们去急诊室。”

在车上，他说他想取消周日的病人，并让我去他的办公室荡秋千。当他打电话时，我们在那里呆了半个小时。他没有任何痛苦，但最终我受够了。 “来吧。我们得走了。”

急诊室护士告诉我，史蒂夫可能需要一个支架，但可能不需要搭桥手术。他是有意识的，可以在他们将他推入手术室时读取心电图数据。史蒂夫对我微笑，说：“一切都会好起来的。”我感到如释重负。

医生回来的时候，我的女儿已经和我一起去了医院的候诊室，并告诉我支架置入很顺利。她继续说史蒂夫很可能会在二十四小时内准备好回家。 “你可以在大约十五分钟后进去见他，”她补充道。 “还有一件事情。当他回到家时，他需要吃素。”

我女儿抗议。 “我不明白。他总是吃得那么健康。他不吃肉。他主要吃纯素，偶尔吃一块鱼。”医生不认识史蒂夫，可以理解地认为他吃的是标准的美国饮食，包括肉、蛋、奶制品等，但事实并非如此。 Steve 和我都非常了解 Dean Ornish 博士和其他人所做的关于植物性饮食重要性的研究，特别是在预防和逆转心脏病方面。

我能感觉到有些不对劲，但我让它过去了，不想纠缠于最坏的情况。我对我的直觉感到很敏感，但我什至不想考虑可能会发生什么可怕的事情。

我们在那里坐了很长时间，等着被告知我们可以拜访史蒂夫。最后，医生回来了——脸上带着痛苦的表情。 “我不知道怎么说，但你丈夫先吐了，然后又吐了。他差点死了。我们不得不把他带回来。他现在靠生命维持系统，有可能熬不过一夜。”我太累了，或者太震惊了，无法理解她所说的话。 “你的意思是他不能熬夜？发生了什么？他刚刚好。”

史蒂夫确实熬过了一夜。九周后，他死于与心脏和医院相关的并发症。

我丈夫的突然去世是一个毁灭性的打击——也是一个深刻的警钟。直到今天，我相信史蒂夫的死是可以避免的。如果他注意到他的身体几个月来显然给他的信号。如果我没有这么倒时差，并且对他的健康危机更加警惕。如果我要求我们直接去急诊室而不是绕道去他的办公室。如果医生们正确地完成了他们的工作并更加关注他的情况。如果我立即采取措施向他寻求医疗帮助。如果发生了这些事情中的任何一个，也许他今天还活着。

然而，这种对过去已经做过的事情进行一遍又一遍的完全人性的诱惑使我们陷入困境，而这并不是清醒的全部意义所在。警醒不是要弄清楚我们如何做这个或那个，而是关于我们可以“正确”做所有事情但仍然不能总是控制结果的事实。这就是生活。它脆弱而无常；如果我们想要有意义和快乐地生活，我们就必须接受这一事实，并尽可能地为自己和彼此待在当下。为了打破陈旧的模式，唤醒生活向我们传递的信息并避免危机，我们必须关注眼前发生的事情，而不是麻木。话虽如此，有时我们需要做的只是坐在我们被困住的感觉中——但要观察它们而不要与它们纠缠不清。当我们意识到自己可能正因非常困难的情绪而受苦时，我们也可以学会为自己带来同情。

起床需要练习。它涉及身体、思想和精神。它包括关注自己，以关怀和专注的方式关注彼此，以及接触到需要我们的天赋和才能的更广阔的世界（并将我们的注意力从我们自己的痛苦转移）。

我们中的许多人都觉得自己正在经历生活中的一切。我们感到卡住、不兴奋或焦虑和沮丧。我们被固定在例行公事中。我们中的一些人生病了，直到我们的身体一直在给我们提供一些问题的线索但我们忽略了警告之后才意识到。这样做很容易。生活对我们提出了如此多的要求，以至于我们可以熟练地将自己的需求放在一边，并合理化我们这样做的原因。或者推动我们周围人的呼唤。但谁愿意在这样的生活中梦游呢？

诚然，那天早上史蒂夫对我们的财务状况如此执着，我身心俱疲。即便如此，我的身体还是在给我信号，我知道。那种轻微的小烦恼的刺痛或轻推告诉我要注意。发生了一些不正确的事情。

当然，并非每一个错过的预感或被忽视的直觉推动都是致命的。我们一直对人、政治、房地产、新闻和体育赛事有预感，忽视它们并没有真正的伤害。这就是为什么我们倾向于懒惰接听电话的部分原因。很难从日常信息中整理出重要信息。有时我们的预感是不合时宜的。醒来并不是每次灯泡亮起就行动。

这是关于发展我们的辨别能力。这是关于关注、尊重我们的想法、感受和身体感觉以及它们向我们发送的信息。