Y 代表是

大多数关系都以 Yes 开头。

是的。

你还记得你的第一个 Yes-es 吗？你还记得与另一个人建立联系的快感吗？互相认识的快乐？你还记得那个靠这个小词的力量开始开放的世界吗？你还记得这个答案是如何引出更多问题的吗？

Yes 是一个不仅仅是回答问题的词。它创造机会并邀请可能性。是的开门。并允许某种数学魔法，在您继续使用它时乘以它。这是一个强有力的词。丹·西格尔博士用这个漂亮的 简单的运动 ：

请注意当您阅读这些文字时的感受：

现在感受一下当你读到这些话时的感受：

你注意到了什么？

说真的，暂停片刻，注意你注意到了什么。今年早些时候我第一次做这个练习时，出乎意料地感动。 “不”，我感到被责骂和孤独，甚至开始呼吸沉重。有了“是”，我感到轻松，甚至松了口气。刚才，我又做了一次 这个视频 并有几乎相同的经历。

西格尔博士建议说“是”让我们更容易接受，“当我们接受时，就可以创造存在感。练习临场感对于我们关系的蓬勃发展至关重要。”我认为只有当双方都一致同意时，才会有蓬勃发展的关系。

约翰·格洛里 (John Glory) 的繁荣关系模型，称为“健全关系之家”，得到了信任和承诺这两个支柱的支持。信任是在合作伙伴提出并回答问题时建立的，“我能指望你吗？”然后回答“是的”具有信念和一致性。随着时间的推移，即使在冲突、沟通不畅、工作压力和空巢、少喝太多酒和体重增加的情况下，也能通过强化“是”来建立承诺。

但依赖 Yes 的不仅仅是房子的墙壁。是在整个结构的 DNA 中（旁白：建筑物有 DNA 吗？旁白结束）。想象一下你的房子。想象一下，每个房间、每个壁橱、每个灯、沙发、器具、每个角落——甚至是尘土飞扬的角落——都在问你一个关于你们关系的问题。

在基础层面，这些问题是关于关系友谊的。你知道你伴侣的故事吗？你喜欢你的伴侣吗？你告诉她？你转向你的伴侣吗？你会热情地转向他吗？你被你的伴侣吸引了吗？你为她感到骄傲吗？你感恩吗？你是这样说的吗？

大量的“是”会导致积极的观点，这对于促进关系的发展至关重要。当这段关系充满正能量时，合作伙伴就能更好地应对不可避免地出现的更棘手的问题。

心理学家丹·威尔 (Dan Wile) 说：“在选择长期合作伙伴时……您将不可避免地选择一组特定的无法解决的问题。”这只是说所有的关系都有冲突。良好关系之家的中间层要求夫妻管理与 Yes 的冲突：是的，我会先了解您的问题，然后再寻求解决。是的，我会努力培养对你观点的同理心。是的，我会尊重你的梦想。是的，即使我不同意你的观点，我也会和你对话——尤其是——。是的，我会记得和你说话，就像你是我爱的人一样。处理好冲突的关系会用 Yes 回答这些问题。

冲突管理的一项关键技能是妥协的艺术。大多数谈判都失败了，因为各方都专注于他们的分歧。他们专注于保护自己的领土。 The Glorys 建议将重点转向确定你们的共同点。表达和追求共同的目标。他们称之为……等待……“走向是”。

Sound Relationship House 的阁楼旨在创造共同的意义，让生活梦想成真。你会和我一起做梦吗？你会和我一起创造吗？我们可以做一些以前从未做过的事情吗？ Yes 为您可能没有考虑过的想法和机会敞开大门。

你不必去跳伞或洞穴探险，但你可以。你也可以从家里开始。首先询问您的伴侣他们的梦想是什么。你知道吗？你可以说马上你伴侣的梦想是什么？如果不是，请尽快将“否”变成“是”。如果你不知道梦想是什么，就很难一起追求梦想。

在您家中寻找“是”的机会。看看每个角落，即使是尘土飞扬的角落。您可能需要多加注意。你可能需要多一点存在感。我向你保证，你的伴侣一直在问你问题，即使你听不到。说“是”是开始在场并建立蓬勃发展关系的好方法。