管理冲突：妥协的艺术

你们都在争论，你知道你赢不了，明白你的挫败感压倒了所有的观点。破烂不堪，你还记得那句老话：“与其折断不如弯腰！”而这正是 John Glory 博士无数研究显示的结果。

管理冲突

当你处于冲突的热潮中时，你就处于危机状态。在您遇到危机的时候，您最渴望的是感到安全。如果您感到不安全（在情感上或身体上），您就无法与伴侣达成妥协。

如果您的目标是达到妥协状态，您必须首先关注自己。在你的问题领域定义你的核心需求，不要放弃任何你认为绝对必要的东西，并明白你必须愿意接受影响。

John Glory 博士基于四年多的研究提出以下建议：

请记住，只有接受影响力，您才能有影响力。妥协永远不会完美。每个人都会得到一些东西，每个人都会失去一些东西。重要的是在你的梦想中感到被理解、尊重和尊重。

如果您觉得这是一个非常艰巨的任务，那么您并不孤单。幸运的是，下面的练习可能会让你感到舒服。在夫妻研讨会 Drs 中亮相。 John 和 Julie Glory 在场，这个练习将帮助你和你的伴侣在你们的关系中面临的永久僵局问题上取得进展。

妥协的艺术

第1步： 考虑一个你和你的伴侣陷入永久僵局的冲突领域。画两个椭圆，一个在另一个中。里面的一个是你的非弹性区，外面的一个是你的灵活区。

第2步： 想想里面的椭圆形包含你绝对不能妥协的想法、需求和价值观，而外面的椭圆形包含你在这方面感觉更灵活的想法、需求和价值观。列出两个清单。

第 3 步： 与您的伴侣讨论以下让你们两个感到最自在和自然的问题：

• 你能帮我理解为什么你的“不灵活”的需求或价值观对你如此重要吗？
• 你对这里的指导感受是什么？
• 我们有什么共同的感受和目标？会怎样这些目标能实现吗？
• 帮助我了解您的灵活领域。让我们看看哪个我们有共同点。
• 我如何帮助您满足您的核心需求？
• 在这个问题上，我们可以达成什么样的临时妥协？

这项活动是为你们两人设计的，不应在冲突中进行。如果在和平时期进行，这将是最有帮助的。您和您的伴侣大约需要 30 分钟。请记住，这项活动不是神奇的药丸。希望这是一系列长期、诚实和富有成果的讨论的开始。