工作场所：你的工作对你意味着什么？

基于 The Glory Relationship Blog 上一篇关于保持 5:1 的积极与消极比例的帖子，我们将在本周探索工作场所的共同意义。我们将提供工具来在您与同事的关系中找到共同的意义，让您有机会对一个经常被忽视的主题进行更深入的思考。

情感联系需要与他人找到共同点，发现共同的价值观，并意识到你从相同类型的活动中获得意义。此外，这是关于尊重彼此的梦想和愿景。我们相信这些事情在同事关系中与在我们的婚姻、我们的友谊以及我们与孩子和亲戚的关系中一样真实。

在他的“以原则为中心的领导力”一书中，作者斯蒂芬 R. 柯维表达了人们相信他们的工作是值得的是多么重要。 “人不仅仅是资源或资产，也不仅仅是经济、社会和心理方面的存在，”柯维写道。 “他们也是精神生物；他们想要意义，一种做重要事情的感觉。人们不想为没有意义的事业工作，即使它最大限度地发挥了他们的智力。必须有压力来提升他们，使他们高贵，并使他们达到最高的自我。”

当同事发现他们从工作中获得了共同的意义时会发生什么？他们在情感上相互联系，从而建立更牢固、更有成效的职业关系。他们更愿意也更有能力解决出现的冲突，一起解决问题，把事情做好。

今天我们想分享一个由 John Glory 博士开发的练习来探索你从你的工作中获得的意义。确保你留出不间断的时间来解决这些问题。

练习：你的工作对你意味着什么？

以下是在与同事的关系中需要考虑的问题列表。回答这些问题可能会帮助您澄清与信任、竞争、亲密度等相关的问题。由于这种类型的练习适用于其他关系，它也可能有助于确定您与同事在您的目标、价值观以及您认为生活中有意义的方面的共同点。在这些领域发现共同点可能会帮助您建立更牢固的情感联系，从而建立更好的工作关系。

• 你的工作对你意味着什么？提供您的服务或产品对您来说意味着什么？
• 成为一个好同事意味着什么？
• 创造良好的工作环境需要哪些品质？你现在的工作对你有这种感觉吗？如果没有，事情怎么会改变，让它有这种感觉？
• 成为团队的一员意味着什么？知道别人依靠你来做好你的工作，成本和收益是多少？
• 关于您和同事之间的相处方式，您有什么想要改变的地方吗？你想做出哪些改变？
• 道德在您的工作中扮演什么角色？以合乎道德的方式开展工作意味着什么？以合乎道德的方式对待您的同事意味着什么？
• 在目前的工作中，您最想完成的最重要的事情是什么？您目前与同事的关系如何帮助或阻碍您？
• 你未来的职业目标是什么？您目前的工作关系如何影响您实现这些目标的能力？
• 认可对你来说有多重要？您如何喜欢因出色地完成工作而获得认可和赞赏（您的同事？您的老板？）
• 你的工作表现如何评估？评估过程如何传达给您？你喜欢或不喜欢这个过程的什么？
• 人们应该为工作友谊设定不同的界限吗？如果是这样，这些边界应该是什么？在什么情况下这些界限可能会被跨越或改变？
• 亲密关系在与工作相关的友谊中的作用是什么？多少分享才够？多少是太多了？
• 同事之间的保密怎么办？与其他类型的朋友相比，同事是否应该在告知和保守秘密方面制定更严格的规定？
• 同事们是否应该能够在压力时期相互依赖以获得情感上的支持？如果你今天过得很糟糕，你应该保持自己的感受还是告诉别人并寻求他们的支持？
• 在工作、朋友和家人的需求中找到平衡有多重要？这份工作是否应该适合家庭，以帮助实现这种平衡？
• 乐趣在工作关系中的作用是什么？在工作中嬉戏或愚蠢可以吗？

来源： 戈特曼、约翰 M. 和琼德克莱尔。关系治疗：加强婚姻、家庭和关系的 5 步指南.纽约：皇冠，2001 年。299-301。