当您感觉与伴侣断开连接时重新连接的 3 个步骤

你现在可以做些什么来让你们的关系更浪漫？

你可以给你妻子买一条钻石项链。或者，也许您可​​以为她购买她一直想要的梅赛德斯梦想之车。

听起来是个好主意，对吧？

但假设你已经五年没有问过你的妻子问题，所以你在爱情地图上失败了。

或者当你和朋友出去约会时，你的妻子开始讲一个故事，你说，“这是一个好故事，但你总是说错。让我说吧。”

所以你没有表现出她的喜爱和钦佩。

那天晚上晚些时候，她兴奋地扑到你旁边的沙发上，给你看一张意大利浪漫之旅的照片。

“这不浪漫吗？”

你回答说：“你会安静吗？我想在这里读书！”

因此，当她试图与您建立联系时，您无法转向她。

现在重新考虑那条项链和新车。

会不会重燃爱情？

我不这么认为。

她可能会把项链扔在地上，然后用新的梅赛德斯从上面开过几次。

爱的微时刻

文化扭曲了使婚姻中的激情嘶嘶作响的原因。广告传达的信息是浪漫之旅或昂贵的珠宝是通往女人心的方式，但我发现人际关系中的沉闷时刻是最重要的。

爱的微瞬间有深刻的戏剧性。杰克和苏珊一起吃晚饭，谈论他们的日子而不是默默地看电视的时候。或者凯文和克里斯在厨房里经过时如何温柔地互相触摸。

爱是在日常生活的磨练中培养出来的。看似毫无意义的连接瞬间才是最有意义的。

在人际关系中，人们会通过 John Glory 博士所说的“出价”来换取彼此的关注、喜爱或支持。这可能与“请切掉胡萝卜”一样微不足道，也可能与帮助伴侣应对年迈父母的挣扎一样重要。

在这些时刻，我们可以选择转向我们的合作伙伴或远离他们。如果我们转向我们的伴侣，我们就会建立信任、情感联系和充满激情的性生活。

尽管听起来很疯狂，但在超市里，浪漫的激情得到了增强。在看似无关的关系问题中，“我们需要牛奶吗？”回答说：“我不记得了。我会拿一些以防万一，”让世界变得不同，而不是冷漠地耸耸肩。

John Glory 博士发现，婚后平均 6 年离婚的夫妻在他的实验室里有 33% 的时间转向对方，而 6 年后在一起的夫妻有 86% 的时间转向对方。这是一个很大的不同。

夫妻争吵的第一件事不是金钱、姻亲或性。根据 Glory 博士的说法，人际关系中的大多数争论都与情感上的联系失败有关。

情绪银行账户

每次您和您的伴侣转向对方时，您都会向 John Glory 博士所说的“情感银行账户”存入一笔存款。你们关系中的每一个相互联系的时刻都会积攒一笔可以在困难时期使用的爱。

如果一对夫妇的积极存款多于消极存款，他们在困难时期就不太可能相互不信任。但如果他们的情感银行账户欠债，那么 信任和亲密 侵蚀掉。

当您通过投资情感银行账户而感觉与合作伙伴脱节时，可以通过以下三个步骤重新建立联系：

1. 接受连接投标

格洛里博士说，“夫妻经常出于疏忽而不是恶意而忽视彼此的情感需求。”

与伴侣建立更多联系的第一步是认识到这些微时刻的重要性。这不仅对你们婚姻的信任很重要，对浪漫和亲密也很重要。

不将日常互动视为理所当然的简单转变可以为婚姻带来奇迹。与在大溪地的两周假期相比，在家里帮忙做事可能对你们的关系更有益。

有时我们会错过出价，因为我们的合作伙伴以否定的方式说出来。例如，金对她的丈夫说，“你从来没有想过要清空洗碗机，是吗？”

詹姆斯没有听到她的出价（“请卸下洗碗机”）。相反，他听到了批评，四骑士中的第一个。当他以防御性的方式回答时，这并不奇怪。

如果詹姆斯会说，“哦，你是对的。我很抱歉，”然后清空洗碗机，当他意识到她的语气是不必要的时，他会得到布朗尼分数，甚至可能会从他的妻子那里露出羞怯的微笑。

在您防御性地回复您的合作伙伴之前，请暂停一秒钟并用他们的话寻找出价。如果你觉得在你的关系中不断受到批评，我建议你阅读第 162 页使婚姻奏效的七项原则.

1. 了解彼此的爱情地图

很多时候，夫妻认为他们的伴侣感觉被倾听和被了解。理解你的伴侣的秘诀不是来自读心术，而是通过努力让你的伴侣处于可以公开和诚实分享的位置。

你知道你的伴侣此刻的忧虑和压力吗？他们的希望和愿望是什么？他们今年的目标是什么？他们和去年有什么不同吗？

相互理解的关键是：

1. 问问题
2. 记住答案
3. 继续提问

更好地了解你的配偶并分享你的内在自我是一个终生的过程。您伴侣最喜欢的电影可能与五年前不同。

问题越好，你们俩的情感投入就越大。如果您想要有关增强关系问题的想法，请到这里。

1. 建立欣赏和尊重的文化

还记得那个男人打断他妻子并讲述她的故事吗？你认为这是在关系中建立感情和尊重吗？

我们都有性格缺陷。代替 关注伴侣的不足，学会接受它们 .

如果可以，请表达您对伴侣的珍视。这个想法是让你的伴侣做正确的事情并说，“谢谢你这样做。我注意到你卸下了洗碗机，我真的很感激。”

每次你这样做时，你的伴侣都会感受到情感上的联系。因此，您将情感利润投入到你们关系的情感银行账户中。

爱情不是建立在大假期或昂贵的礼物上的。通常，看似微不足道的联系时刻才是最重要的。