在分心的时代与您的青少年保持联系

朱莉娅和蒂姆坐在我的办公室里，讨论他们 14 岁的儿子。贾里德曾经是一个活泼开朗、引人入胜的中学生，现在已经变成了一个闷闷不乐、好争论的青少年。 “这就像一夜之间发生的事情，”朱莉娅解释说。

贾里德曾经是一个喜欢和家人一起出去玩的孩子，他独自一人呆在他的房间里。他的手机从未远离视线。 “即使他和我们一起在房间里，他也不是真的在那里，”蒂姆补充道。

像许多父母一样，朱莉娅和蒂姆觉得他们受青少年情绪的摆布，并且努力与他们的儿子保持积极的联系，而他们的儿子似乎一心想要把他们拒之门外。事实证明，他们的经历很常见。在一个 1996年研究 在 220 名 5 至 12 年级的青少年中，这些孩子与家人在一起的醒着时间比例从 35% 下降到 14%。

虽然家庭在青春期的波涛汹涌的水域中航行一直是一个挑战，但今天的父母面临着抚养成长为数字原住民的青少年的额外挑战。

数字社交媒体

在一个 2011年研究 皮尤研究中心的互联网与美国生活项目发现，80% 的 12-17 岁年轻人使用社交媒体。我的一位客户谈到她 16 岁的金时，“就像她会说两种语言。她与朋友交谈的方式是通过社交媒体，这是一种与我所知道的完全不同的联系方式。我不明白。”

也许如果你正在阅读这篇文章，你就像我一样，是一个青少年的父母。我们这一代的父母非常重视我们与孩子的情感联系，直到青春期，我们一直是这种联系的管理者，从睡前故事到生日派对再到创造家庭传统。

尽管我们知道我们的孩子需要在青少年时期远离我们才能建立自己的身份，但很难不把作为这个发展阶段标志的假笑和尖刻当作个人。

再加上无法从您的青少年那里得到回应，他们戴上耳塞，眼睛盯着手机，您可能想知道连接到哪里去了。

另一位客户 Max 是 15 岁的 Ayana 的父母。他悄悄告诉我，“我作为爸爸被解雇了。”我们经常被我们的青少年视为他们的经理，但如果我们能很好地处理他们生活中的这段时间，我们可以而且需要被他们重新聘为顾问。

在某些方面，正如我们将在“青少年与技术”专栏中讨论的那样，我们作为青少年父母的工作与我们之前几代父母的工作相同。我们需要在青少年成长为需要独立和自主的成年人时保护他们的安全。但是我们确实有一些新问题需要弄清楚如何保持联系，并保护和养育在数字设备上长大的孩子。

数字解释了原因：常识普查（常识媒体，2015），一项针对美国青少年（8-12 岁）和青少年（13-18 岁）的代表性调查，记录表明，在学校和家庭作业之外，青少年每天花费近 6 小时使用媒体，青少年每天花费近 9 小时使用媒体.同一项调查显示，只有大约 1/3 的青少年表示他们的父母“非常了解”他们在网上做什么 (32%)、他们使用的应用程序 (29%) 或他们在社交媒体上做什么 (32%) .

如果我们想让我们的儿子和女儿成为独立、善解人意和负责任的成年人，我们就需要迎接挑战。尽管我们可能不想这样做，但我们需要花时间教育自己，了解我们的孩子如何在数字世界中导航。

如何与青少年保持联系

无论您的孩子是 YouTube 用户、游戏玩家还是社交媒体，毫无疑问，技术是一种巨大的存在，并且对他们的时间和注意力有很大的要求。您可以通过探索他们生活中这一重要部分对他们来说什么是重要的而不是关闭它，从而与您的孩子保持联系。朱莉娅和蒂姆惊讶于贾里德将他的手机视为他联系朋友的生命线。这实际上是在帮助他与他人建立联系。

我们现在可以进行有效育儿的研究，以及对青少年大脑的重要神经科学研究，以及数字连接的大脑如何受到影响。我们不必依赖有关养育青少年的过时想法或神话。

在接下来的几周里，我们将进行一次对话，帮助您理解和同情您的儿子或女儿，因为你们都在乘坐青春期的过山车。