数字时代：从业者的视角

在整个研究过程中，John Glory 博士发现他可以以 96% 的准确率预测离婚。整个博客中都详细记录了“什么”和“如何”。在过去的几周里，荣耀研究所探索了数字时代的关系概念。我想我们都同意，夫妻最好能找到一种方法来培养面对面、血肉之躯的亲密关系。但如果他们不能呢？

如果你是不可预测的夫妻之一怎么办？如果正常规则不适用于你们的关系怎么办？在我的实践中，我看到很多夫妇由于某种原因而落在标准差之外。我花了很多时间问，“如果……怎么办？”

Sam & Diane* 几个月前来到我的办公室。他们的关系在厕所里，他们知道。很简单，他们失去了相互交谈的能力。不再民间。不再善良。四骑士正在粗暴对待他们的关系。他们没有相互联系，而是消失在他们的屏幕上。 Facebook。与朋友的话。工作邮箱。任何事物。除了彼此之外的任何事情。

这是一个很常见的故事：“技术”邀请我们避免亲密，我们接受了邀请。我做。你做吧。山姆和黛安做到了。我们陷入了有害模式（公平地说，不仅仅是技术），这使我们无法与我们最爱的人建立联系。如果，借用技术术语表中的一个术语，我们决定“重启”会怎样？

在 Sam & Diane 的案例中，他们选择采用一个简单的规则重启：早上或下班后的前 60 分钟没有屏幕（没有 iPhone、没有电视、没有电脑）。他们认识到技术在他们关系中的作用，并有意识地选择阻止这种模式。仅仅通过创建这条规则，他们就改变了他们关系的基调和基调，并开始建立新的联系仪式。

一旦他们从屏幕上抬起头来，他们意识到他们必须找到新的方式来相互联系。起初，这是民间沉默。然后一起短途散步。然后是陶艺课。尽管如此，他们还是在一些最基本的人际关系技巧上挣扎。简而言之，信任受到侵蚀，双方都饱受战争创伤。建立真正的亲密关系是一个缓慢而稳定的主张——不像闪亮的新智能手机提供的即时满足。然而，有了承诺和重建关系的愿望，同样的智能手机可能具有讽刺意味，成为一个方便的工具。

Sam 和 Diane 已经在不同的卧室里睡了一段时间了。但是在他们重新启动后，他们发生了一些变化。他们还没有准备好睡同一张床，但他们没有爬到被窝里追逐下一个高分，而是开始从房子对面互相发短信。说到那天。提出问题。讲笑话。互相鼓励。他们正在培养一种关系。

这不是最好的。但它更好的。这不是婚姻的承诺：无论好坏。就我个人而言，我认为夫妻倾向于认为“更好”和“更糟”是发生在他们身上的事情。但他们不是。更好和更坏是我们所有人都会做出的选择。

如果我们始终如一事物为更好的？不管技术的利弊，现在什么更好？文本或电子邮件是否可以让您表达自己的感受而不会被淹没？您伴侣的 Facebook 帖子上的“赞”是否会在他们的情感银行账户中存入一笔存款？你能用一段简单的文字来鼓励你的配偶吗？

技术本身并不坏或天生好。就是这样。数字时代的关系将变得越来越复杂，而不是越来越复杂。事实上，任何时代的人际关系都是复杂的。但是，只要有一点创造力和勇气，对于那些能够长时间保持清醒以选择“更好”的夫妻来说，诚实至善的血肉亲密总是可能的。

*Sam 和 Diane 是一对虚构的情侣，意在代表我实践中的一组情侣。真正的山姆和黛安是人物干杯.