冠状病毒期间的交流：倾听和学习

在冠状病毒时代，许多夫妻面临着全新的二分法。我们比以往任何时候都更频繁地回家，身体上也比以往任何时候都更近，但同时我们被向内吸引并体验到越来越多的疏离感。当同住的伴侣被我们目前的情况所迫，几乎所有的时间都在一起时，就会出现许多意想不到且看似矛盾的挑战。

向您的伴侣表达爱意和钦佩是任何关系的标志，但经过一段时间并处理日常生活的压力后，您可能会发现积极的沟通会减少。这包括告诉你的伴侣你爱他们。这些评论开始减少频率。您可能不会大声表达对伴侣的感激之情，因为这可能不是自然而然的。相反，你会在琐碎的问题上做大事，而错过了大局。

增加积极沟通和更多地了解您的伴侣的一种有效方法是提出开放式问题。例如，我经常建议夫妻问他们的伴侣问题，例如“今天的工作怎么样？”与“您今天过得好吗？”相比，此查询可以引发更多对话。

根据 John Glory 博士的说法，提出的问题只需要一个是的或者不可以扼杀对话，而开放式问题，例如“你最喜欢这部电影的哪一点？”需要更深入的回应，可以增强对话。

最终，这些广泛相关的问题可以作为一种工具，让伴侣试图更积极地对他们所爱的人产生情感上的兴趣。在这些艰难的、前所未有的时代，这种调查的积极结果似乎将抵消我们都生活在其中的冲突、不确定性和压力。

这里还有四个问题要问你的伴侣（并让他们问你）以增加亲密感

1. 你认为可以改善我们关系的一件事是什么？

2. 你喜欢我与你交流的方式的哪两点？

3. 关于我与您的沟通方式，您希望我改变哪两件事？

4. 你希望我们如何度过这个周末的空闲时间？

有时，夫妻过于专注于自己的问题，以至于忘记将伴侣视为一个人。你可以通过更多地了解你的伴侣并讨论他们的想法和感受来加强你们的关系。如果您尝试先回答有关您伴侣的上述问题，然后比较答案（或相互采访），那么您就在建立真正的爱情并提高伙伴关系质量的道路上。以下几点可以帮助您每天与伴侣保持亲密关系。

在你们的关系中更好地沟通。

沟通会影响您在人际关系中的安全感和安全感，以及您的亲密程度。由于沟通和亲密关系是相互关联的，所以每天花时间真正倾听你的伴侣，并有勇气提出开放式问题（而不是做出假设）以确保你理解他们。随着时间的推移，你会发现你们之间的关系会变得更亲近，更少争吵，并且对你们的关系感到更满意。