数字时代：避免网络空间冲突的 10 个技巧

因文本或社交媒体而陷入战争是一场失败的战斗。以下是处理冲突和在线浏览充满情感的对话的技巧，您现在可以付诸实践。

1. 与您的合作伙伴联系 通过发送分享感情、喜爱和钦佩的信息。它们可能看起来微不足道，但用这些简短而甜蜜的音符让你的伴侣感到惊讶会让他们知道你在想他们并且可能会让他们开心。

2. 了解您的伴侣可能并不总是有空。 他们可能处于对时间敏感的事情的中间，或者处于不适当或不可能做出回应的地方。由于这些原因，一直期望您的合作伙伴立即做出回应是不合理和不现实的。请记住，这种期望可能成为你们关系中冲突的主要来源。

3. 想办法提醒自己和你的伙伴你们是一个团队。 距离会扭曲你的联系，制造脆弱感，让你陷入攻击和防守的对手角色。

4. 让你的伴侣稍后再谈 当你们面对面地见面，并且可以获得情感联系所需的所有音调、视觉和非语言线索时。不要严厉地“问”这个问题。只需让您的伴侣知道您想避免不成功的沟通尝试并希望推迟谈话，以便你们两个能够充分理解对方。

5. 划清界线抗洪 如果你觉得谈话正在失控。让您的伴侣知道您很乐意亲自讨论该主题。

6. 避免发送召唤四骑士的消息 ：批评、蔑视、防御或阻挠。邀请他们加入你的谈话是一种确保最坏情况的简单方法。

7. 不要让自己被淹没和发脾气 .您可能会愤怒地向您的合作伙伴发送信息，而这些信息您以后会后悔。

8. 请记住，文本争吵可能会持续数小时 ，并且在当下最热的时候发送的短信会永久保存在您的手机上。或者直到您的收件箱已满。你们两个可以回去重读一遍又一遍你对彼此说过的所有不幸的话。谢谢你，技术。

9.让自己冷静下来 以最适合您的方式。休息包括远离电话（或互联网）。

想象一下自己在你伴侣的鞋子里。在点击发送之前阅读您写的消息。尽可能体贴和善良，并永远记住：小事经常发生。