照顾生活中的看护人

无论是爱你和抚养你的父母，还是帮助生病的家人的朋友，你都可能认识一个照顾者。他们是那些不知疲倦地工作以支持他人需求的人。他们比其他人先起床，最后一个睡觉，同时肩负着多重责任。他们培养、安慰和做别人无法为自己做的事情。

担任这些角色的人，无论是出于选择还是出于环境，都需要自己的支持系统来避免倦怠。考虑您可以做些什么来照顾您认识的看护人。这里有一些想法：

经常分享喜爱和钦佩。 告诉他们你有多欣赏他们所做的所有工作。要具体，例如，“妈妈，我喜欢你打电话来检查我的方式”或“山姆，我非常感谢你处理医院账单的方式。”即使是一个简单的“谢谢”，也能在很大程度上验证另一个人，让他们知道他们被看到和听到了。

尽可能减轻他们的负担。 看护人的待办事项清单长达一英里。你能为他们做哪些清单上的项目？的确，有些责任是他们一个人的责任，但是像洗碗这样的简单家务可能意味着他们可以少操心一件事。如果您是他们的家庭成员，请考虑您可以定期做些什么来释放他们的时间和精力。

倾听他们的非语言出价。 看护人往往是最后一个寻求帮助的人。注意他们已经筋疲力尽并需要一些支持的迹象和声音。在执行看似例行的任务时，这听起来像是叹息、呼吸困难或呻吟。问：“喂，你没事吧？我能做什么？”转向并伸出援手。

问他们想要什么。 这是构建爱情地图的蓝图，但很容易错过——尤其是如果你习惯于将喜爱和钦佩作为惊喜来表示的话。但是，与您所爱的人谈论让他们感到特别的原因有两件事。首先，当他们看到你对他们的幸福感兴趣时，你就会融入你的情感联系。其次，你确切地知道他们需要什么。当您消除猜测时，让他们失望的风险就会降低。

谈论他们的人生梦想并制定计划。 看护人非常关心日常生活，以至于很难考虑未来。所以，当你问他们想要什么时，更进一步，询问他们超越今天的希望。他们的长期梦想是什么？他们还没有完成什么？然后，看看你可以扮演什么角色来让它继续下去。也许您可以将他们介绍给在他们理想的职业选择中认识的人。也许你有办法资助他们想尝试的活动。这一切都是为了成为实现人生梦想不可或缺的一部分。

午餐和礼品卡很不错，但您可以为那些为他人打造超越自我的生活的人做更多的事情。想想创造性的、个性化的方式，你可以表达你对生活中照顾者的感激之情。