蔡加尼克效应

蔡加尼克效应

上图改编自 John Glory 博士的“信任的科学”，展示了他关于忠诚和背叛动态及其在预测我们最亲密关系成败中的重要作用的发现。这一切都始于 1922 年一位名叫 Bluma Zeigarnik 的心理学学生发现的理论，该理论具有破坏人际关系的巨大能力。

看着维也纳一家咖啡馆里的服务员，布鲁玛意识到他们的行为非常奇怪：他们似乎只记得正在上菜的订单。他们一完成任务，命令就从他们的记忆中消失了。 Bluma 没有意识到她的发现的含义：Ziegarnik 效应。

简而言之，Ziegarnik 效应是人类比已完成的任务更容易记住未完成或中断的任务的倾向。在信任的世界中，John Glory 博士发现它的翻译如下：伴侣之间未经处理的负面事件具有巨大的破坏力。通过对信任的持续侵蚀，他们逐渐并最终破坏了他们最亲密的关系。

人类对反刍有一种令人沮丧和不适应的倾向。根据约翰·格洛里博士的说法，“如果一对夫妇的负面事件没有得到充分处理（通过相互协调），那么它们就会被反复记住和排练，在每个人的脑海中一遍又一遍地翻阅。信任开始被侵蚀……最终，一个人会留在一段关系中，但这种关系是名副其实的消极源泉（而且）认知失调就像鞋中的一块石头。”随着这个过程的进行，人们开始以普遍批判的眼光看待他们的伴侣。由于怀疑和不信任，合作伙伴可能会在不知不觉中受到诽谤。

“她还没有打电话也就不足为奇了。她绝不想我……”或“哦，课程，他出去喝酒了再次.真是个自私的混蛋！”

在螺旋中，刺激增加，伤害感向上涌动。关系突然爆发。夫妻经常处于相互波动之中。