事务如何发生？

什么地方出了错？

当外遇破坏关系的可信赖稳定性时，这是伤害性和毁灭性的。它让双方在重新开始之前收拾残局，这很痛苦。困扰从外遇中恢复过来的伴侣的问题之一是“出了什么问题？”即使个人和关系是独一无二的，事务之间是否存在共性？

John Glory 博士与 Caryl Rusbult 博士和 Shirley Glass 博士将婚外情解释为一系列步骤，最终导致违规。这一切都始于争取关注。如果这听起来像是一个简单的外遇借口，那么它不是。当一个人不能指望他们的伴侣在他们需要的时候有空时，这会导致不利的比较、情感疏远和最终的背叛，如果不是爱情的消亡。根据研究，导致背叛（Glory-Rusbult-Glass Cascade）的步骤如下。

转身离开

合作伙伴可以做出情绪化的出价，但会遭到拒绝或反对，而不是转向。转身包括忽略或专注于其他事情，而转身将是反驳或回击。什么时候“你想计划周末吗？”遇到沉默或“你没看到我很忙吗？”投标伙伴感到被拒绝和伤害。随着时间的推移，多次失败的投标导致重申“你不在我身边”的信念，与合作伙伴相关的信任开始逐渐侵蚀。预期的拒绝开始淹没（压力）投标伙伴，使他们感到脆弱、微不足道或不需要。

消极和回避

投标伙伴很快进入负面吸收状态，这是过去失败的投标的负面影响，随着每次新的投标失败而累积。更容易进入消极状态，但很难退出，导致持续的消极心态。很快，无人理会的请求变成了压力大且毫无意义的争论。因此，投标伙伴压抑感情和需求，从而避免冲突和自我披露。

少投资，多比较

正如蒂博和凯利所暗示的那样，当合作伙伴与其他替代方案相比对这种关系进行正面评价时，他们更有可能继续致力于这种关系。因此，不利的比较促使关系走向缺乏承诺和背叛。投标伙伴开始消极地将伙伴与让他们感到被珍惜的真实或想象的伙伴进行比较。由于发现以情感出价接近合作伙伴是徒劳的，对合作伙伴的出价和投资减少，而替代开始。

感觉不那么依赖和做出更少的牺牲

正如 Rusbult 所指出的，承诺是一个渐进的过程，为备选方案中的关系建立一个良好的比较水平。同样，不承诺的相反过程是一个逐渐破坏与其他选项的比较水平的过程。承诺使人们在建立相互依赖的同时做出牺牲。与他们的合作伙伴相比，这也会导致贬低替代品。随着对合作伙伴的可靠性或可靠性降低，信任也会降低。合作伙伴向他人敞开心扉并参与会放大关系负面品质的谈话（或自我谈话）。

垃圾与珍惜

当一个人最大化合作伙伴的负面品质时，一个人也会最小化积极的特征。天启四骑士（防御、批评、蔑视和阻挠）变得猖獗。 Glory 博士建议，即使不在一起，人们也会怀着感激的心情回忆积极的一面，从而珍惜他们的伴侣。关系的一个重要部分，珍惜和表达感激之情，被（直接和在他人面前）对伴侣说垃圾话所取代。

关系中的怨恨和孤独

对合作伙伴的感激变成了苦涩。怨恨会随着无声的争论而渗透，例如感觉伴侣自私和漠不关心。诸如“我的前任会更了解我”或“我的同事比我的伴侣更关心我”等不利比较会加剧孤独感。随着孤独，对其他关系的脆弱性增加。积聚的怨恨导致性欲低下和非个人性行为。拒绝发生性行为可能会导致伴侣的责备，导致进一步的拒绝感，并且婚外情的级联反应会加剧。

理想化替代关系

对伴侣的依赖较少，对满足基本需求的关系的依赖较少，在理想化替代关系的同时对关系的投资较少，并且较少考虑积极的亲关系想法。相反，反关系的想法占据了上风，比如“也许我们没有彼此会更好”，“放弃关系可能比坚持更轻松”等。 合作伙伴之间的窗户被墙取代，当窗口向外人打开时。其他无害的联络提供安全屋。

秘密和跨越界限

秘密始于遗漏。其他模式，如不一致、谎言、违反信心等。在珍惜关系中，避免与伤害伴侣的他人互动，在诋毁关系时，寻求与他人的联系来填补普遍的情感空白。随着与伴侣的隐藏增加，会主动转向他人，在脆弱的时刻，跨越界限，真正的背叛展开。

当一个合作伙伴经历一连串的背叛时，另一个合作伙伴体验到他们脚下的地面下沉。信任被打破，随着时间的推移，可能会发展成创伤后应激障碍。

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