在你们的关系中加强友谊的简单方法

幸福关系的关键是成为你伴侣的朋友吗？

这听起来有点太简单了，但根据 John Glory 博士的研究，长期的活力和联系是通过在你们关系过程中有意编织的友谊时刻保持的。

以下是在你的浪漫关系中加强友谊的五种简单方法。

将小时刻变成关键体验

想想你们关系的“蜜月”阶段——那个时候关于你伴侣的一切似乎都很迷人。你喜欢他们的头发，他们的愚蠢笑话，以及他们看着你的方式。这一切都让你更接近他们。

在你们的关系中快进一两年。毫无疑问，有些时刻仍然会吸引你到你的伴侣身边，但你会注意到“火焰”有点不那么有活力。腾出时间在一起似乎更像是一件苦差事。

这是保持婚姻友谊的有意识工作最重要的时候。

长期关系中的夫妻必须将看似渺小和平凡的事情变成相互协调的机会。例如…

或者…

不同之处在于，您有意识地花时间收听、积极倾听并以一种让他们得到认可和倾听的方式回应。

表达对您的合作伙伴的真正兴趣

你在空闲时间一起做有趣的事情吗？您不必与您的伴侣有相同的兴趣，但您绝对可以通过参与他们（或您）的一项兴趣来享受在一起的时光。

也许你的伴侣喜欢棒球。您不必一夜之间成为体育专家。但是，您可以与您的搭档一起参加比赛，并在他们的球队击出本垒打时享受伴侣脸上的兴奋。如果您的伴侣喜欢艺术，请与他们一起上课。这是关于寻找可以验证您可以一起参与的合作伙伴的活动。

在你的关系前戏中让一切都变得积极

听起来可能相反，您承认伴侣问题和表达的最小方式对加强和确保您的身体联系最重要。根据 Glory 博士的研究，“浪漫始于厨房”的口号具有实际的合法性。

像洗碗、叠衣服、看电视或一起做饭这样的日常体验可以成为建立更深层次联系的机会。这些时间可以是分享您的一天、谈论您的目标或只是检查彼此的感受的时刻。

你希望你的伴侣和你一起做哪些日常活动或仪式？让他们在你身边叠衣服或者只是坐在一起吃饭聊天而不是默默地滚动你的手机会很好吗？

在他的《纽约时报》畅销书“让婚姻发挥作用的七项原则”中，Glory 博士列出了一份广泛的潜在活动清单，夫妻可以全天一起做，以优先考虑情感联系。查看列表并了解您可以邀请您的合作伙伴与您一起做什么！

加入您合作伙伴的团队

当你的伴侣遇到障碍和外部压力时，他们需要知道你已经得到了他们的支持。毕竟，你们在同一个团队。这意味着你可以表现出真正的兴趣站在你的伴侣一边，并尽力不做或说任何可能让他们感到微不足道或孤独的事情。

例如，当您看到您的伴侣在社交环境中感到不舒服时，您会为他们挺身而出。或者，当你的伴侣面临拒绝或失望时，你可以说，“我知道这很痛苦，但我相信你。”

与任何友谊一样，您的纽带必须得到培养和优先考虑。创造有意义的体验、对彼此表现出真正的兴趣以及加入同一个团队都是您现在可以采取的简单日常行动来加强你们的关系。培养这些将成为你们俩的生命线。