我是治疗师，但我也是人

梅雷迪思·富特尼克

“你能不能现在就不要再做治疗师了？”我老婆问。我很清楚她的意思，虽然我不想承认。 “我只是在练习健康的交流”是我的回答。但当然，我并没有在练习健康的交流。我是在防守，我被关闭了。关闭是我的首选。这对我来说很舒服。这就是我一生保护自己的方式。作为一名治疗师，我已经学会了如何让富有成效的话语从我的嘴里说出来，即使我感到沮丧。但是在我自己的关系中“关掉治疗师”真的很难。尤其是在冲突期间。尤其是满脑子都是荣耀法夫妻疗法（1级和2级）的训练。当我真正停下来看它时，在与妻子意见不合时从我嘴里说出来的“富有成效的话语”可能是伤人的和居高临下的。在“健康沟通”的幌子下，我实际上是在破坏自己的关系。

在我成为治疗师之前，我真的没有意识到治疗师也是人。显然，他们和我们其他人一样呼吸、说话和吃饭，但我总是把我自己的治疗师和我的同事放在一个基座上。现实情况是，我们是如此人性化，随着所有时间的训练和练习，我们自己的缺陷变得相当大。好吧，我至少可以为自己说话。我的当我成为治疗师时，缺陷变得相当大。所有这些自我意识和东西。然后再加上与夫妻一起做治疗——所有这些关于关系的新自我意识。意识到我给自己的人际关系带来的功能障碍。意识到我在我周围看到的功能障碍。

另一件事是，成为治疗师已成为我身份的一部分。我爱我在做治疗时的样子。我参加了一个会议，我完全在我的区域内。当我在会议上时，感觉毫不费力。我完全和我的客户在一起，倾听他们在说什么，他们的感受。话语毫不费力。

但是当你无法关闭它时会发生什么？看起来这在关系中可能会有所帮助。但我已经意识到，为我自己的关系做我自己的夫妻治疗师是行不通的。

我能用临床术语来识别我伴侣的所有缺点，真是太神奇了。 “我知道你对我所说的话的反应并不是关于我，而是关于你年轻时如何与父母互动。我们称之为投影，你知道的。”好的，是的，伟大的意识，梅雷迪思。但不是在意见不合时说的话很有帮助。我发现自己对妻子说了一些我永远不会对客户说的话。治疗师教育加上缺乏过滤器可能是致命的组合。

Psychobabble 已经成为我常规语言和思维过程的一部分，我只是希望我的妻子有同样的意识。她在一家汽车经销商的车身修理厂管理技术人员。为了记录，她没有回家对我说，“梅雷迪思，你真的需要修理那个凸轮轴燃油喷射器，这真的让我很紧张。”她希望我理解她的机械汽车行话吗？不！那我为什么期望她对投射、相互依存等事情有深入的了解呢？我的意思是，我上了很长一段时间才真正了解这些东西。

给诸如“批评”和“蔑视”之类的行为命名，感觉有点像一记重拳。通过我的培训并意识到，“哇，他们现在正在描述我。”那真的不是什么好感觉。

我之前谈到的关闭的首选方法，这就是所谓的阻挠。我反思了我有多少次关闭自己和我妻子的感受，然后出于正确的需要，带着尖刻的评论回来了。我有多少次使用“当你____时我感觉____”的技巧对我有利，并将我自己的功能失调的小扭曲放在上面。这可能是这样的：

凯西：“你能把垃圾拿出来吗？”

我：“当你让我把垃圾拿出来时，这让我觉得你觉得我在房子周围做得不够。”

什么？这不是应该的工作方式！那是我在表达我的感受的幌子下进行防御。不行。仅仅有意识和工具是不够的。

所以这就是我作为长期关系中的夫妻治疗师的旅程。通过行动来尊重自我意识。我一直在更加努力地尊重发生在我身上的事情，然后做我必须做的任何工作我.我听到内心的声音告诉我，“任何让你烦恼的人都反映了你自己不喜欢的东西。”哎哟。因此，关闭“治疗师”的第一个关键是认真审视自己。

这种内在的工作使我对自己的模式和错误的信念系统有了新的接受程度。最重要的是，当我关掉“治疗师”并让自己做我自己时，我害怕去想我在我的关系中是谁。 “如果她真的了解我，她还会爱我吗？”当我们摘下所有面具时，我们是谁？

有时我太努力在正确的时间说所有“正确”和“健康”的事情。因为作为治疗师，我应该知道这一切！作为夫妻治疗师，我应该拥有完美的关系！但这意味着不真实。让我们在这里真实一点，没有人像这样真实地回应，“这让你感觉如何？”

它真的回到了那种潜在的恐惧，即如果我变得完全原始，完全真实，完全真实，不知何故就不行了。因此，关闭治疗师的第二个关键是让事情有时变得混乱。拥抱脆弱和不完美。如果我放松警惕，那么她也会放松警惕。有时它不漂亮，没关系。

你知道我还意识到什么很酷吗？当我真正地、真正地以正确的意图使用我拥有的工具时，它们是神奇的。以深思熟虑的方式使用幽默会改变我们的一切。我们可以通过这种方式更加开放和有趣。

这意味着首先，我接受成为治疗师是我生活中非常重要的一部分。其次，我承认我可能永远不会完美地关闭“治疗师”。第三，我放松并自嘲。这会是这样的：

我：“好吧，我只是警告你，治疗师马上就会出来。”

凯西：“哦，天哪，我们开始吧。”

然后我继续说我需要说的。我们可以嘲笑它，因为它不像是攻击。

这是关闭它的最后一个（也许是最重要的）关键。我不必总是正确的。哦，真是一种解脱！整个努力变得完美的例行公事真的很有压力！有时让她成为关系专家也可以。毕竟，她确实占了这段关系的 50%。我不必知道所有的答案。谢天谢地！