Het digitale tijdperk: zelfrespect

Ondanks de enorme en significante aard van de veranderingen die technologie heeft aangebracht in de sociale dynamiek, zijn hun specifieke effecten vaak frustrerend moeilijk vast te stellen. Wanneer voel je je ongemakkelijk? Uit welke bron komt dit ongemak voort? Een van de grootste problemen en belangrijkste bronnen van ongemak die door het digitale tijdperk zijn ontstaan, is het probleem van het gevoel van eigenwaarde.

Misschien heb je in het digitale tijdperk niet het gevoel dat je zoveel aandacht verdient vanwege twee simpele dingen:

1) Een gevestigde verbinding met het netwerk wekt de verwachting dat u veel tijd en moeite zult steken in het afhandelen van vaak niet-aflatend contact in de vorm van virtuele communicatie van anderen,
terwijl tegelijkertijd...

2) Contact opnemen met anderen en niet tijdig reageren kan leiden tot gevoelens van frustratie en angst over het waargenomen gebrek aan aandacht en zorg van de persoon met wie u contact opneemt.

Hoewel je op intellectueel niveau misschien begrijpt dat deze verwachtingen onredelijk zijn, is hun emotionele impact moeilijk uit je dagelijkse ervaring te bannen.

Het onderwerp angst in virtuele communicatie komt vaak naar voren in bepaalde situaties, zoals wanneer jonge mensen praten over de reactietijd van sms'en in hun introductie tot de datingwereld, of wanneer ouders praten over hun kinderen die niet reageren op pogingen tot contact terwijl ze weg van huis. Maar het onderwerp zelfwaardering lijkt over het algemeen een beetje een taboe te zijn. Wie wil het hebben over een haperend zelfvertrouwen in verband met het gebruik van sociale media? Wie wil het hebben over het ervaren van sterke emoties als reactie op zulke schijnbaar onbeduidende gebeurtenissen? Bijna niemand, behalve de onderzoekers.

Het is een gevoelig onderwerp, deels omdat het zo gênant lijkt. Het kan vernederend zijn om je als een last te voelen alleen omdat iemand niet op je sms-berichten heeft gereageerd of je te veel zorgen maakt over wat dit betekent.

Als je het druk hebt en geen tijd hebt om te reageren, denk je waarschijnlijk dat het volkomen redelijk is om je tijd te nemen. Het aanhoudende gevoel dat iedereen de hele tijd zijn telefoon heeft, veroorzaakt vaak zorgen dat je berichten zijn ontvangen en gewoon worden genegeerd.

Een afname van het gevoel van eigenwaarde als gevolg van kleine frustraties en pijntjes in de wereld van virtuele communicatie is niet gênant. Het is volkomen begrijpelijk. De eisen van dit gekke nieuwe systeem van sociale verbinding zijn onredelijk.

Uw ongemak is normaal. Het zijn de culturele normen die abnormaal zijn. De inspanning om menselijk contact (alledaagse pogingen tot volledige, echte, betrouwbare verbinding) over te brengen naar de wereld van apparaten en gadgets is bizar. Omdat je het gevoel hebt dat je pogingen om verbinding te maken (biedingen) voortdurend worden genegeerd of afgewezen, stapelen deze kleine frustraties en pijnen zich op. Ze beginnen samen te smelten tot iets groters en verontrustender - een kleine maar ononderbroken aanval op het zelfbeeld in een sociale ruimte zonder gelegenheid voor diepe, complexe emotionele expressie.

De psychologische effecten van communiceren in cyberspace zijn zeker niet onbelangrijk of triviaal. Ze zijn net zo echt en relevant als onze gevoelens offline.

Dit zou een acceptabel standpunt moeten zijn om uit te drukken.

Wanneer deze verschijnselen je vermogen om gezonde relaties met anderen aan te gaan ondermijnen, ondermijnen ze ook je vermogen om een ​​realistisch beeld van jezelf te behouden. Je verliest je aanleg om te vertrouwen op een stabiele innerlijke representatie van jezelf. Je hebt het gevoel dat je geen tijd hebt om over deze dingen na te denken. Deze belangrijke vragen vereisen regelmatig tijd voor reflectie, en de moeilijkheid om deze tijd te vinden in onze steeds sneller wordende wereld betekent alleen maar dat je meer moeite moet doen om jezelf de aandacht te geven die je verdient.

Om de samenleving meer inzicht te geven in de effecten van technologie op individuen en relaties zal enige tijd vergen. Deze veranderingen in de sociale wereld zorgen immers voor een zeer plotselinge verschuiving in de cultuur. Maar als je wil,jijkunt ervoor kiezen om nu wijzigingen aan te brengen. Als je er bewust voor kiest om persoonlijk met anderen samen te komen en meer aandacht te besteden en je focus op jezelf en de mensen om je heen te richten, kun je diepe, bevredigende menselijke banden opbouwen en versterken met surround-geluid en eindeloos potentieel.