Huiswerkopdracht: biedingen in het digitale tijdperk

Centraal bij Drs. Het werk van John en Julie Glory bij het creëren van Glory Couples Therapy was de ontdekking van 'schuifdeurmomenten'. Het is tijdens deze momenten - wanneer de ene partner om de aandacht van de ander smeekt - dat relaties maken of breken.

Dagelijkse biedingen en de vertrouwensstatistiek

Tijdens dagelijkse biedingen met uw partner verwacht of hoopt u op een terugkeer, of dat nu een knuffel, gedeeld gelach of een simpele erkenning is. Schuifdeurmomenten zijn een kans om verbinding te maken, en niet opmerken kan een ramp betekenen voor je relatie.

Wanneer uw partner zich afkeert van of tegen biedingen voor emotionele verbinding, erodeert het vertrouwen. Dr. John Glory bespreekt zijn vertrouwensmetriek in deze korte clip:

Digitale biedingen

Wat betekent dit voor relaties in het digitale tijdperk? De gadgets die worden gebruikt om met elkaar te communiceren, zijn kanalen voor het verzenden en ontvangen van biedingen voor emotionele verbinding. Zij zijn de leveranciers van schuifdeurmomenten. Ze bieden kansen voor verbinding. Als u niet reageert op een sms, zelfs als dit onbedoeld is, kan uw partner het gevoel hebben dat u zich hebt afgekeerd van hun bod op een emotionele band.

Het is belangrijk om online net zoveel aandacht te besteden aan de communicatie met je partner als in het echte leven. Hieronder vindt u een lijst met tips om uw vermogen om digitaal contact te maken met uw partner te verbeteren.

• Over sms'en gesproken: Praat over het verzenden en ontvangen van sms-berichten. Als het belangrijk is dat je partner tijdig op je sms'jes reageert, laat het hem dan weten. Wat betekent het voor jou om een ​​sms te sturen en geen antwoord te krijgen? Voor sommigen is dit een gevoelig onderwerp, voor anderen is het geen probleem. Elkaars behoeften begrijpen en respecteren is het belangrijkste onderdeel.

• Erken acceptatie: Als je het druk hebt wanneer je een bericht ontvangt, doe dan je best om je naar je partner te wenden en hem te laten weten dat je reageert zodra je vrij bent. Dit kan zo simpel zijn als: 'Druk. Zal zo snel mogelijk reageren. XOXO.” De woordkeuze is minder belangrijk dan de bevestiging van het ontvangen van de boodschap en de belofte om op te volgen (vergeet de vervulling van de follow-through niet!).

• Weet wanneer je moet stoppen: Slinger geen woorden heen en weer zonder na te denken. Dit kan tot verwarring leiden en verwarring in virtuele communicatie is niet ideaal. Als je voelt dat een gesprek escaleert via sms of online chat, wacht dan tot je persoonlijk kunt praten. Volg het zeker op.

Neem even de tijd om na te denken over hoe u en uw partner in het verleden met virtuele communicatie zijn omgegaan. Denk aan situaties waarin je zou willen dat de zaken anders werden aangepakt. Wat zou je veranderen? Hoe kunt u deze lijst met suggesties hierboven gebruiken om toekomstige interacties op een gezonde manier te benaderen?