Conflicthantering: compromissen gebruiken als een kans om intimiteit op te bouwen

Als jong meisje, opgroeiend met media zoals Disney-films en de celebrity-cultuur van ons land, had ik een heel idyllisch idee van hoe een romantische relatie eruit zou moeten zien. Hoewel ik realistisch genoeg was om niet te verwachten dat mijn toekomstige partner op een wit paard zou stappen, had ik wel een aantal misplaatste ideeën over hoe een gezonde relatie eruit zou moeten zien. Een overtuiging die ik oppikte, was de verwachting dat goed passende paren geen ruzie met elkaar zouden maken. Een teken van een goede relatie zou er een zijn waar er geen conflict was en alles prachtig was opgelost voordat ik zelfs maar wist dat er een probleem was.

Als volwassen vrouw en therapeut weet ik wel beter. Alle paren zijn het er niet mee eens en degenen die zeggen van niet, bluffen waarschijnlijk. Zoals Dr. John Glory ontdekte, vechten alle paren, maar het is hoe ze vechten dat onderscheidt of ze 'meesters' of 'rampen' van relaties zullen worden genoemd.

Dus als een stel mijn kantoordeur binnenkomt voor advies, wend ik me altijd tot het Sound Relationship House om te beoordelen waar ze zich in hun relatie bevinden. Wanneer we aankomen op het niveau Manage Conflict van het Sound Relationship House en we beginnen te praten over problemen, wordt het concept van een compromis en de rol ervan in het paar onmiddellijk duidelijk.

Compromis

Zie je, Dr. Glory ontdekte dat compromissen essentieel zijn voor het omgaan met conflicten in relaties. Als je erover nadenkt, is het idee logisch. Hoewel twee mensen elk een idee hebben hoe een probleem moet worden opgelost, kunnen ze uiteindelijk geen twee afzonderlijke benaderingen kiezen als het hun doel is om als een team te functioneren. Als de ene persoon alles krijgt wat hij wil, en de ander helemaal niet in zijn behoeften, dan is dat geen teamwerk. Bovendien willen we bij een stel idealiter dat onze partner het gevoel heeft dat ze gehoord en begrepen worden. Als we het te druk hebben met denken dat onze manier de beste is, dan tonen we niet veel respect en liefde voor onze partner, toch?

Daarom is een compromis de beste keuze. Als mijn partner het er niet mee eens is dat mijn manier de manier is voor ons beiden, kan ik net zo goed accepteren dat aan sommige van mijn behoeften wordt voldaan in plaats van geen.

Uw behoeften, hun behoeften

Dit is dus waar ik mijn klanten aanmoedig om na te denken over wat hun behoeften zijn in dit meningsverschil. Als ze wegliepen van het meningsverschil en tevreden waren met het resultaat, aan welke behoeften zou dan absoluut moeten worden voldaan? Vanaf hier spreekt iedereen over datgene waarvan hij denkt dat hij niet flexibel is in het meningsverschil, en deelt hij de waarden en gedachten achter waarom hun inflexibele gebieden zo belangrijk voor hen zijn. Als we die waarden kennen, erkennen we vervolgens aan welke delen van het resultaat we zouden willen toegeven, zodat iedereen een bod krijgt voor hun behoeften.

Het mooie van deze activiteit is, naast het vinden van een oplossing voor een conflict, de mogelijkheid om je partner beter te leren kennen. Als je deze gesprekken kunt zien als kansen om de liefdeskaarten van je partner te leren kennen - hun waarden, hun verlangens en hun prioriteiten - heb ik het gevoel dat deze gesprekken veel soepeler zullen verlopen en eindigen met een grotere intimiteit tussen partners.

In plaats van bang te zijn voor het volgende meningsverschil, moedig ik jullie allemaal aan om het te zien als een kans om meer over je partner te weten te komen, terwijl je ze ook iets geeft wat ze willen in het proces. Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik maak me meer zorgen over het weglopen van een argument dat ik begrepen voel dan dat ik het gevoel heb dat ik heb gewonnen. Als ik ervoor kan zorgen dat mijn partner zich begrepen voelt, nou, dan wordt het niet veel beter dan dat.