4 eenvoudige manieren om hechtheid in uw gezin te koesteren

Naarmate uw gezin groeit en het leven vordert, wordt het moeilijker om manieren te vinden om contact te maken en tijd samen door te brengen. Zelfs pas getrouwde stellen kunnen het een uitdaging vinden om ruimte te maken in hun schema's voor samenzijn. Maar zoals het geval is met de meeste dingen in het leven, als het belangrijk is, zul je een manier vinden om er tijd voor te maken. En het creëren van herinneringen en samen genieten van de tijd moet zeker voorop staan.

Het goede nieuws is dat je veel eenvoudige dingen kunt doen om je familieband te versterken en meer tijd met elkaar door te brengen. Probeer deze eenvoudige tips in uw dagelijks leven op te nemen om de nabijheid van uw gezin te bevorderen.

Ga tegelijkertijd naar bed

Het coördineren van bedtijden voor meerdere kinderen kan lastig zijn, maar u zult resultaten zien als u de verandering kunt aanbrengen. Niet iedereen hoeft tegelijk in slaap te vallen, maar het initiëren van een bedtijd routine volgens kinderarts Dr. Laura Jana kan elke avond samen als gezin tegelijkertijd helpen om blijvende, gezonde gewoonten te ontwikkelen. Dit kan betekenen dat u elke avond op hetzelfde tijdstip in bad gaat of dat u voor het slapengaan op de bank gaat zitten voor een verhaaltje.

Elke avond op ongeveer hetzelfde tijdstip naar bed gaan kan een grote impact hebben op de relatie van een gezin of stel. Volgens een studie gepubliceerd in de Tijdschrift voor huwelijks- en gezinstherapie , meldden getrouwde stellen die ongeveer tegelijkertijd naar bed gingen minder conflicten, meer diepgaande gesprekken en meer tijd besteed aan gedeelde activiteiten. Vraag uw kinderen om hun inbreng en kom tot overeenstemming over een nachtelijke routine die voor iedereen werkt en een speciale ruimte biedt om samen tijd door te brengen.

Samen lezen en discussiëren

Als je al verhaaltjes voor het slapengaan aan je kinderen voorleest, ga dan nog een stap verder door de boeken die je leest te bespreken. Studies tonen aan dat zelfs voorlezen aan jonge baby's kan helpen om vorm te geven positieve relaties met boeken en ze klaarstomen voor een levenslange liefdesaffaire met lezen. Door te bespreken wat u hebt gelezen, kunnen jongere kinderen ook hun begripsvermogen en kritisch denkvermogen ontwikkelen.

Moedig uw gezinsleden aan om te bepalen wat ze wel en niet leuk vonden aan het leesmateriaal, en vraag hen waarom ze zich zo voelen. Een respectvolle dialoog tussen gezinsleden laat iedereen zien dat het mogelijk is om het met iemand oneens te zijn of een andere mening te hebben en hem toch te respecteren.

Stel een familieritueel of -routine op

Beperk familierituelen niet tot feestdagen of speciale evenementen zoals verjaardagen en jubilea. De tijd nemen om een ​​unieke traditie te creëren, geeft koppels en gezinnen een manier om emoties tijdens verschillende levensfasen te verwerken, en het kan helpen om je band met elkaar te herstellen in moeilijke tijden.

Kies een dag of tijd van de maand, bijvoorbeeld elke tweede dinsdag, en zeg gezamenlijk toe om als gezin samen tijd door te brengen om iets te doen waar jullie allemaal van houden. Het kan zo simpel zijn als een gewone pizza-en-filmavond, zolang je maar samen tijd doorbrengt.

Routines en rituelen geven gezinnen een identiteitsgevoel en helpen bij het vaststellen van belangrijke waarden. Kinderen leren van het voorbeeld, dus door tijd te besteden aan het samen creëren van herinneringen, laten kinderen zien dat hun familie prioriteit geeft aan interpersoonlijke interacties en ervaringen.

Geef terug aan de gemeenschap

Om sociaal bewuste kinderen op te voeden, moeten ouders hetzelfde gedrag vertonen. Kies samen als een familie-eenheid een organisatie of liefdadigheidsinstelling en begin uw tijd en middelen vrijwillig te besteden. Vraag uw kinderen om input als ze oud genoeg zijn om het te begrijpen.

Gezinsbinding terwijl het dienen van de gemeenschap wordt versterkt prosociaal gedrag en empathie voor anderen. Net als bij het creëren van een familieritueel, helpt teruggeven aan een liefdadigheids- of gemeenschapsorganisatie een gevoel van identiteit, trots en eigenaarschap in de gemeenschap te creëren.

Een hechte familie wordt niet zomaar geboren; het wordt gevoed en aangemoedigd. Zoals we echter allemaal weten, kan het leven hectisch worden en kunnen relaties verstrikt raken in de dagelijkse drukte. Een beetje planning en inspanning zullen je helpen de banden tussen familieleden te herstellen en bestaande banden te verbeteren.

Maar beperk jezelf niet tot alleen de vier items op deze lijst. Brainstorm met uw gezin over meer manieren waarop u samen tijd kunt doorbrengen om blijvende herinneringen te creëren en relaties te versterken.