Ontrouw in LGBTQ+-relaties: hoe de pijn te genezen?

Degenen in LGBTQ + -relaties hebben al veel moeite in hun relatie om alleen maar samen te zijn. Ze moeten vechten voor het recht om te trouwen, kinderen te adopteren, geaccepteerd te worden door hun familie of gewoon een bruidstaart te bestellen. Degenen die in minder aanvaardbare gebieden wonen, kunnen het gevoel hebben dat ze hun relatie in het openbaar of op het werk moeten verbergen en kunnen zich zelfs ontmoedigd voelen om relatietherapie te zoeken. Wanneer er een emotionele of seksuele affaire aan deze strijd is toegevoegd, kan het moeilijk zijn om te weten hoe te beginnen met repareren.

De gevolgen van ontrouw

Wanneer een affaire plaatsvindt, verbreekt het het vertrouwen in de relatie en veroorzaakt het veel pijn en pijn. Om hiervan te genezen, moet er herstel van de pijn zijn en een lang proces van herstel van vertrouwen. Drs. John en Julie Glory merken op dat affaires PTSS kunnen veroorzaken bij de gekwetste partner. Triggers kunnen de manier zijn waarop ze de affaire hebben ontdekt; bepaalde plaatsen, mensen of dingen; seks en intimiteit; telefoonmeldingen en meer. Als PTSS aanwezig is, herken het dan als onderdeel van het genezingsproces.

De genezing van verraad

Hier zijn enkele algemene tips over wat koppels helpt de pijn van een verraad te genezen:

• Breek dingen af ​​met partners die een affaire hebben en verbreek de banden voordat je dingen met je partner probeert op te lossen.
• Wees eerlijk vooruit. Een groot deel van reparatie is het herstellen van vertrouwen. Als er geen eerlijkheid in de relatie is, zal dat nooit gebeuren.
• De verrader moet de volledige verantwoordelijkheid nemen voor zijn daden. Dit moet gebeuren voordat u verder kunt gaan met het oplossen van problemen die vóór de affaire aanwezig waren.
• Luister om de beurt echt naar hoe elke partner zich voelt en stem af op hun gevoelens.
• Als dingen verhit raken en je voelt je overspoeld, neem dan een time-out om jezelf te kalmeren voordat je het gesprek voortzet.
• Draai je naar je partner toe in plaats van je af te wenden.
• Accepteer invloed van elkaar.
• In de oude relatie ging het waarschijnlijk niet goed. Bouw dus nieuwe en gezonde communicatie en gewoontes met elkaar op.
• Zorg ervoor dat de mensen om je heen je relatie in het algemeen steunen. Je partner moet zich op zijn gemak voelen als je iets buiten je relatie deelt.
• Praat niet over je relatie op sociale media. Dit kan andere pijn en verraad veroorzaken.

Hulp krijgen

Natuurlijk is een van de nuttigste dingen die je kunt doen, therapie zoeken bij een door Glory opgeleide therapeut. Ze kunnen je helpen te helen en een nieuw hoofdstuk van je relatie op te bouwen. De Glory-methode richt zich op het gebruik van de Sound Relationship House-theorie die de negen componenten bevat die in gezonde relaties worden aangetroffen. Het Glory Institute voltooide verschillende onderzoeken naar relaties tussen personen van hetzelfde geslacht. Ze verbinden zich ertoe ervoor te zorgen dat LGBTQ+-paren middelen hebben om hun relaties te versterken.

Het meeste onderzoek dat zich richt op ontrouw en relaties concentreert zich op heteroseksuele paren, gebaseerd op de vrijwilligers die aan het onderzoek deelnamen. The Glory Institute doet momenteel onderzoek naar het herstel van affaires en zou graag LBGTQ+ vertegenwoordiging hebben. Als je je identificeert als LGBTQ+ en een affaire in je relatie hebt meegemaakt, lees dan hier meer over het onderzoek.