Hoe je in de stemming komt voor seks (zelfs als je het niet voelt)

Het is een luie zondagochtend. De kinderen zijn weg. Je wordt wakker, geniet van een luxe stretch en reikt dan liefdevol naar je tablet in plaats van naar je partner.

Weet je nog toen je voor het eerst een bed deelde met de persoon die je wenste? Toen je toen tot bewustzijn kwam, zou je meteen de warmte van je duttende lieverd opmerken. Je gedachten zouden snel veranderen in liefde, en je lichaam zou snel volgen met opwinding. Je volgde hun ruggengraat met zachte vingertoppen en keek hoe ze wakker werden. Je minnaar glimlachte en draaide zich naar je toe met een sprankeling in hun ogen en een kus op hun lippen.

Tegenwoordig denk je in plaats van wakker te worden aan vrijen, aan koffie zetten.

En dat is normaal.

Zoals je zult zien in deze video , zijn er eigenlijk twee soorten seksueel verlangen. Als je uitsluitend vertrouwt op het eerste type verlangen, zal je luie zondag in bed nooit veranderen in een sexy zondag in bed. Als je ernaar verlangt om verloren passie opnieuw aan te wakkeren, moet je leren het tweede type verlangen te cultiveren. Hier is hoe.

Dr. Cheryl Fraser over spontaan versus responsief verlangen

De twee soorten seksueel verlangen

Weet je nog hoe glorieus dat was?

Ik zeg 'was' - verleden tijd - omdat, volgens onderzoek (en uw eigen ervaring), de overgrote meerderheid van de paren na verloop van tijd spontaan verlangen verliest. Als ik dit concept aan koppels leer in mijn online Word Passion-programma, zeg ik: 'Als je een langdurige relatie hebt, wil ik dat je aan een spontaan verlangen denkt als een tiener die spontaan aanbiedt om de garage voor je op te ruimen. Het is zeldzaam, het is geweldig, en als het gebeurt, wil ik dat je ervan geniet. Maar je moet er zeker niet op rekenen.'

Dat brengt ons bijreagerend verlangen.Wat betekent responsief nu? Heel eenvoudig, er gebeurt iets als reactie op iets anders. Dus je tiener maakt de garage schoon als reactie op je aanbod om hun mobiele telefoonrekening te betalen als ze hun werk goed doen.

Laten we nu eens kijken naar een sexyer voorbeeld. Zullen we die luie zondagochtend nog eens bekijken? In deze versie word je wakker, rek je je uit en denk je na over het nieuws checken of een kopje koffie drinken. Je geliefde zit rechtop in bed en probeert te kiezen tussen een douche en een bagel. Geen van jullie denkt aan seks of voelt zich opgewonden. Met andere woorden, er is geen spontaan verlangen.

Maar wat kan er gebeuren als een van jullie zegt: 'Hé schat, zullen we eens vrijen?'

Ah. Nu maak je gebruik van het potentieel van responsief verlangen. Ook al ben je niet in de stemming, je kiest ervoor om open te staan ​​voor ontdekkingen. Misschien begin je met een naakte knuffel. Je snuffelt en knabbelt aan nekken. Misschien reik je in de la van het nachtkastje naar wat massageolie om te motregenen en te strelen. Terwijl je speelt, beginnen je lichaam en geest erop te letten en te reageren. Je creëert bewust verlangen door actie te ondernemen.

Geloof me niet zomaar op mijn woord. Ik nodig je uit om met je eigen ervaring in te checken. Is het juist om te suggereren dat je tegenwoordig zelden wordt meegesleurd in spontane lust? Als dat zo is, houd moed. Je bent niet gebroken of met de verkeerde persoon. Nu je responsief verlangen begrijpt, kun je ervoor kiezen om je seksuele leven opzettelijk te maken en je te concentreren op dit tweede type erotische aperitief: responsief verlangen.

Een van de vele mooie aspecten van langdurige liefde is het leren van nieuwe manieren om samen de dans van erotiek te verkennen. Wacht niet op passie. Kies er in plaats daarvan voor om passie te worden.

Ik wil je uitdagen om gedurende de dag omstandigheden te creëren die verlangen aanmoedigen. Sms een lustbriefje naar je partner. Knuffel vaker. Plaag een beetje. Wees aardig. Bewaar de kolen zodat het voor de vonk van verlangen gemakkelijker is om te reageren. Ga dan vanavond wat vroeg samen naar bed of blijf morgenochtend wat langer in bed. De koffie en bagel kunnen immers wachten.