Pārvaldīt konfliktus: pieņemt ietekmi

Šis irpārsvarāvīriešiem.

Navvienkāršivīrieši, lai būtu skaidrs, bet galvenokārt. Pētījumi liecina, ka heteroseksuālās attiecībās vīriešiem bieži vien ir vajadzīga nedaudz vairāk palīdzības nekā viņu partneriem, apsverot jautājumus par ietekmi, cieņu un varu. Vīrieši ir radīti, lai alkst pēc šīm lietām. Viņi ir apmācīti vajāt tos jau no mazotnes, un par to sasniegšanu tiek atalgoti, parasti ar lielāku ietekmi, cieņu un spēku.

Ir grūti pieņemt domu par atteikšanos no šīm lolotajām dāvanām. Es zinu, jo es tajā neesmu tik izcils. Man patīk justies stipram un pareizam. Man patīk uzvarēt. Bet es varu jums droši teikt, ka attiecībām, ja viens partneris ir “uzvarējis”, tadganpartneri zaudē. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai jūs (abi) to iemācītos Pieņemiet sava partnera ietekmi .

Šī kritiskā prasme neaprobežojas tikai ar heteroseksuāliem pāriem. Tas ir svarīgi arī viendzimuma attiecībās, taču pētījumi liecina, ka geju un lesbiešu pāri tajā ir ievērojami labāki nekā heteroseksuālie pāri. (Sīkāku informāciju par to skatiet sadaļā “12 gadu pētījums”). Tomēr Dr. Glorijas ilgtermiņa pētījums par jaunlaulātajiem pāriem — galvenokārt heteroseksuāliem — atklāja, ka:

“…pat pirmajos laulības mēnešos vīriešiem, kuri ļauj savām sievām sevi ietekmēt, ir laimīgākas laulības, un viņiem ir mazāka iespēja šķirties nekā vīriešiem, kuri pretojas savu sievu ietekmei. Statistiski runājot, ja vīrietis nevēlas dalīt varu ar savu partneri, pastāv 81% iespēja, ka viņa laulība pašiznīcināsies.

Pētījums neliecina, ka vīriešiem vajadzētu atdot visu savu varu, taču atklāj, ka laimīgākās un stabilākās laulības bija tās, kurās vīrs nepretojās varas dalīšanai un lēmumu pieņemšanai ar savu dzīvesbiedru. Izklausās diezgan vienkārši, vai ne?

Problēma ir tā, ka pat visdomīgākie, progresīvākie, egalitārākie vīrieši neapzinās savu tendenci pretoties ietekmei. Mūsu apmācība ir pārāk precīza. Un atlīdzības ir pārāk vilinošas. Pat tad, ja mēs apņemamies nodrošināt emocionālo inteliģenci un pieejamību, mēs esam evolucionāri tendēti aizsargāt savu drošības sajūtu (un lepnumu). Tātad, kas jādara?

Pirmais solis ir rūpīga sava konflikta stila inventarizācija. Šeit noderēs jūsu apziņa par savām spējām vienam vai vairākiem no četriem jātniekiem. Ja mēs nevaram uztvert ietekmi, tas parasti izpaužas caur akmeņu mūrēšanu, nicinājumu, kritiku vai aizstāvību. Šādas uzvedības izmantošana norāda, ka jūsu apņemšanās “uzvarēt” ir spēcīgāka nekā apņemšanās pret partneri.

Otrais solis ir apņemties iekļaut “ietekmes pieņemšanu” par daļu no jūsu sākotnējā līguma. Ja esat precējies un jaunlaulāts, jūsu jēdziens par saistībām lielākoties nav pārbaudīts – vai vismaz tas nav tik pārbaudīts, kā tas būs. Jūs gatavojaties gūt panākumus, vispirms uzņemoties personīgo atbildību. Ja šī apņemšanās ir noteikta, jūs varat ieguldīt sarežģītākās konfliktu pārvaldības stratēģijās, lai palīdzētu jums orientēties attiecībās.

Realitāte ir tāda, ka pēc pieciem, desmit vai piecdesmit gadiem jūs vairs neizskatīsieties tā, kā izskatāties tagad. Tas nav tikai tas, ka jūsu mati kļūs sirmāki. Jūs būsiet mainījis veidu, kā jūs domājat par naudu, politiku un personiskajām attiecībām. Ideālā gadījumā jūs kļūsit gudrāks. Kinder. Dāsnāks. Bet tas nenotiks dabiski. Tas notiks ar testēšanas palīdzību.

Pārbaudes var izpausties kā atkarība, bankrots, vēzis vai šķiršanās draudi. Jums var tikt pārbaudīta nespēja radīt bērnus. Jūs noteikti tiksiet pārbaudīts, faktiski dzemdējot bērnus. Visā jūsu attiecību laikā jūs būsiet pretējās pusēs šiem un daudziem citiem jautājumiem. Ja jūs neļausiet viens otru ietekmēt, pārbaudījumi uzvarēs un jūsu attiecības zaudēs.

Iekļaujot “ietekmes pieņemšanu” savā sākotnējā līgumā, jūs kopā varat sasniegt meistarību savā pārbaudījumā. Labākais veids, kā to izdarīt, ir pieņemt jēdzienu “raža, lai uzvarētu”. Atcerieties, ja viens no jums uzvar, tad abi partneri zaudē. Jēdziens “uzvarēt” liecina, ka, iespējams, abi partneri un līdz ar to arī attiecības var uzvarēt, piekāpjoties vai pieņemot ietekmi.

Nākamo nedēļu laikā pievērsiet uzmanību saviem konfliktu modeļiem. Pievērsiet uzmanību gan savai dabiskajai tieksmei, gan faktiskajām verbālajām atbildēm. Vai jūs eskalējat? Kā? Kāpēc? Ko darīt, ja jūs to nedarītu? Dr. Glory iesaka aktīvi meklēt partnera viedokļa daļas, kas jums šķiet saprātīgas. Tādā veidā jūs varat sākt 'ražas uzvaras' procesu. Identificējot savu partneru viedokli un iejūtoties tajā, jūs, visticamāk, atradīsit risinājumu, kas godinās abus partnerus. Tas ir noslēpums.

Partnera ietekmes pieņemšana patiesībā ir diezgan lieliska stratēģija, lai iegūtu lielāku cieņu, varu un ietekmi. Doktors Glorijs ir novērojis: ”Tā vīriešu sievas, kuri pieņem viņu ietekmi, daudz retāk izturas pret saviem vīriem skarbas, runājot par sarežģītu laulības tēmu.” Tas nozīmē, ka attiecības gūst uzvaras un ka jūs (abi) būsit vairāk sliecas cienīt un cienīt viens otru, kad attiecības attīstās.

Tas ir grūtāk, nekā izklausās — gan vīriešiem, gan sievietēm, taču tas ir ceļš cauri konfliktam un ceļā uz stabilām attiecībām pāriem, kuri šo prasmi apgūst agri.