X sta per X-Rated

La mia prima esposizione alla pornografia è stata più di 30 anni fa. Era nel seminterrato della casa della mia infanzia dove mio padre conservava una pila polverosa diPlayboyriviste. Ricordo di averli scoperti un giorno e di aver pensato che, finché avessi lasciato quello giusto in alto, non l'avrebbe mai saputo (ho scoperto presto che non era una buona strategia). Molti anni dopo, ricordo di aver trovato una pagina piegata da una rivista più X-rated nel bagno di un ristorante di un centro commerciale. Per un adolescente nell'era pre-internet, questa era una scoperta del calibro di Indiana Jones. Ricordo ancora l'emozione di quel tesoro segreto.

Tre decenni dopo, l'accesso alla pornografia è molto più facile. Chiunque abbia uno smartphone in tasca può visualizzarlo in qualsiasi momento. I pornografi sono esperti di marketing che sono stati impegnati per anni in una ricerca incessante per rendere il porno mainstream. Stanno vincendo.

Il porno su Internet è praticamente inevitabile. Ogni secondo di ogni giorno, circa 30.000 utenti di Internet guardano materiale pornografico. Il 12% di tutti i siti Web e il 25% di tutte le richieste dei motori di ricerca sono correlati alla pornografia. L'anno scorso, i siti porno hanno più visitatori al mese di Netflix, Amazon e Twitter messi insieme . È molto diverso dalle pagine spiegazzate di erotica che si nascondono negli angoli più bui del nostro mondo quotidiano.

Lasciatemi dire, come terapeuta, che non ho un'obiezione morale all'uso della pornografia. Tuttavia, credo, sia personalmente che professionalmente, che una relazione non esaminata con la pornografiasemprefa più male che bene.

Gli scienziati hanno esplorato gli effetti del porno sul corpo per anni, interrogandosi sul suo impatto su tutto, dalla chimica del cervello e la libido ai problemi di salute mentale come ansia, depressione e motivazione. Il consenso generale è che non va bene. Ma il porno non colpisce solo il corpo. La ricerca scientifica del Dr. Glory ha rivelato che masturbarsi con immagini pornografiche provoca la secrezione di ossitocina e vasopressina, ormoni legati all'attaccamento e alla connessione emotiva. Questa scoperta indica forse il fattore più significativo sull'uso del porno: il suo impatto sulle relazioni personali.

InCosa fa durare l'amore?,Il Dr. Glory interviene senza ambiguità su questo, osservando che 'anche l'uso non compulsivo di immagini [pornografiche] può danneggiare una relazione impegnata'. Si espande dicendo che 'la maggior parte del porno incoraggia i passi che possono portare al tradimento',  inclusa la perdita di connessione emotiva, il mantenimento di segreti, i confronti negativi e il respingere il partner come poco attraente e, peggio, indegno.

L'implicazione è chiara: gli effetti più devastanti dell'uso del porno sono più emotivi che fisici e più relazionali che personali. Uno dei miei clienti, alle prese con la dipendenza dalla pornografia, l'ha persino definita 'distruggere l'anima'. Il mio obiettivo qui non è arrampicarmi su una soapbox. Invece, è offrire una prospettiva che fa riflettere su ciò che altrimenti sta diventando una 'realtà' tradizionale basata quasi interamente sul mito. Ecco quattro miti dannosi sulla pornografia da considerare.

Mito della perfezione: La maggior parte della pornografia si basa sull'idea della perfezione fisica e sessuale. Le donne nella pornografia tradizionale hanno proporzioni stereotipate idilliache e sono per lo più prive di macchie, rughe e maniglie dell'amore che sono comuni alla maggior parte delle donne che conosci. Gli uomini dell'industria del porno sono amanti della maratona con addominali scolpiti e capelli perfetti. Il sesso stesso di solito comporta orgasmi multipli per lei e comporta sempre un orgasmo per lui, uno che lei è più che felice di fornire. Nessuno dei partecipanti ha mai starnutito, ruttato o scoreggiato. Il sesso non è mai imbarazzante o scomodo (a meno che non sia designato). È perfetto. Lui è perfetto. Lei è perfetta. Ed è una bugia.

Mito della facilità: Uno dei miti più tragici della pornografia è che il sesso è facile. Il sesso pornografico esiste in un mondo senza bambini bisognosi o telefoni che squillano o partite di calcio che finiranno in soli dieci minuti. Il sesso non è mai rimandato dalla stanchezza o dalla malattia. Non viene mai rifiutato. L'iniziazione è un processo semplice. I preliminari sono rapidi e indolori, se non del tutto saltati. È un mondo in cui puoi dormire con una cheerleader, un idraulico, un insegnante, un fattorino della pizza e un agente di polizia senza discrezione o conseguenze. Non c'è paura del rifiuto e nessuna resistenza all'iniziazione. È facile. Ed è una bugia.

Mito della fuga: Sento spesso che i clienti descrivono il loro uso della pornografia come una fuga dalla norma. Un modo 'per ravvivare un po'' o 'per ottenere un po' di sollievo dal banale'. Ma questa visione ristretta offusca la realtà che una fuga temporaneaa partire dalil mondo reale può davvero guidareinun attaccamento più permanente meno sano. La tipica narrativa del sesso pornografico è piuttosto semplice: gli estranei si incontrano, fanno sesso e non si vedono mai più. Anche all'interno di quel modello ci sono sotto-schemi coerenti che sono relativamente standardizzati e prevedibili (leggi: banali). I problemi sorgono quando gli utenti di pornografia si attaccano più allo schema che alla persona con cui si impegnano a fare sesso. Questo attaccamento lega l'utente a un feticcio del sesso impersonale e alla fine lo allontana dalle relazioni personali e lo riporta alla pornografia. Questo può portare a un uso eccessivo e alla costrizione. Sembra una fuga. Ed è una bugia.

Mito della privacy: Molti utenti giustificano il loro uso del porno come un grosso problema perché non riguarda nessun altro. Questo è ingenuo. Oltre ai miti discussi sopra, tutti con implicazioni per gli altri, ora viviamo in un mondo in cui tutto è interconnesso ed è praticamente impossibile presumere che il tuo comportamento privato non abbia alcun impatto pubblico. Ma considera la semplice nozione che l'uso del porno è un gateway per l'escalation sessuale. Il dottor Glory ha articolato una discesa 'tipica' dal porno all'infedeltà semplicemente cercando stimoli crescenti. Alla fine l'attività online privata porta a interazioni personali e ti dà il permesso di attraversare confini che hai giurato di non attraversare mai. Una volta che ciò accade, comprometti la tua privacy e la privacy della tua famiglia e della tua comunità. La privacy è una bella idea. Ed è una bugia.

Ormai hai capito che quando dico 'mito', intendo davvero 'bugia'. Dovrei registrare per dire che l'uso del porno non lo fasempreavere effetti negativi sulle relazioni personali. Il Dr. Glory osserva che 'il tradimento non è un problema se la coppia usa il porno per aumentare il desiderio e il piacere reciproci durante l'amore'. Ma questo tipo di utilizzo è, ovviamente, l'eccezione più che la regola. La maggior parte dell'uso del porno è in segreto e 'il segreto stesso crea distanza e diminuisce l'intimità, che a sua volta può aumentare l'uso del porno', secondo il Dr. Glory. Nei casi in cui i partner usano il porno insieme, la chiave è, come sempre, accordo e intenzione. Senza ciò, lo scenario più probabile è che la pornografia venga utilizzata per voltare le spalle e verso una fantasia.

In precedenza ho usato la frase 'relazione non esaminata' in riferimento alla pornografia. Ho usato quella frase di proposito perché ho scoperto che a volte è utile personificare le cose per aiutare ad articolare il ruolo che svolgono nella relazione. Ho una relazione con il porno da molto tempo. Ci sono stati momenti in cui abbiamo passato molto tempo insieme. Siamo anche passati mesi e persino anni senza uscire affatto. Alla fine, ci siamo allontanati, principalmente perché ho capito che non aveva senso per me uscire con qualcuno che mi stava mentendo tutto il tempo.

Se una relazione con il porno sta minando le tue relazioni con le persone, ti incoraggio a prendere provvedimenti per la riparazione. Dai un'occhiata alla storia della tua relazione con il porno e alla tua storia sessuale in generale. Se non sei pronto a farlo con il tuo partner, considera di parlare con un professionista o un amico o con il tuo diario. In ogni caso, è importante fare un esame e cercare intimità e verità piuttosto che accontentarsi di miti.

Fatto divertente: Nel corso della mia ricerca per questo articolo, ho appreso che il giorno meno popolare per gli americani per vedere il porno è il Giorno del Ringraziamento. Mi chiedo se questo ci dica qualcosa sul rapporto tra gratitudine e intimità. In caso contrario, forse dovrebbe.