Quando odi San Valentino

Lo ami o lo odi, non si può sfuggire al fatto che non appena la corteccia di menta piperita scompare dagli scaffali, siamo bombardati da orsacchiotti che stringono mazzi di palloncini ovunque ci giriamo. La vista di questi simpatici testamenti d'amore può ispirare calore e sentimentalismo in alcuni di noi e disprezzo e rabbia in altri. Stanno pensando, un'altra vacanza commercializzata immaginata dai marketer per capitalizzare il nostro desiderio di amare ed essere amati. Detto questo, il giorno stesso può essere un po' un campo minato per le coppie.

Che tipo di coppia di San Valentino sei?

Come terapista di coppia, noto alcuni temi ricorrenti intorno a San Valentino. Forse puoi vederti in alcuni di questi esempi...

AMORE ODIO. Un partner ama la vacanza, mentre l'altro la odia. Nessuno vuole essere su entrambi i lati di questa dinamica. O sei cronicamente deluso o ti senti in colpa per non aver fatto nulla e corri alla stazione di servizio alle 20:00 del 14^nssperando che abbiano ancora dei garofani.

PARTECIPANTI ENTUSIASTI. Entrambi andate alla grande per questo. Questa è una dinamica più semplice in quanto entrambi i partner concordano sul significato della vacanza. Il rovescio della medaglia può essere che molta energia positiva va a San Valentino, facendo luce sulla scarsità di energia positiva e sugli sforzi verso la relazione per il resto dell'anno.

“MEH”. Qui, entrambi i partner concordano sulla natura artificiale della vacanza, trovano il commercialismo scoraggiante e rifiutano o sono ambivalenti riguardo alla celebrazione. Forse uno o entrambi rimangono silenziosamente delusi, ma non hanno la sensazione di potersi lamentare o essere viziati un po'.

Le aspettative di San Valentino

Non corrispondenti e tipicamentenon dettole aspettative di San Valentino sono fonte di conflitto e feriscono i sentimenti per molte coppie. I partner possono affrontare al meglio questi punti dolenti sedendosi e avendo conversazioni intenzionali su come si sentono amati, corteggiati e apprezzati dall'altro.

Queste conversazioni possono includere i modi preferiti di ciascun partner di dimostrare e ottenere affetto e di essere corteggiati. Possono essere un dato di fatto come 'Voglio che tu prenoti una cena' o più profondo, nel senso che parli di ciò che è significativo per te e perché. Le coppie che hanno questo tipo di conversazioni stanno lavorando sul loro senso di Significato Condiviso, che la ricerca sostiene come una componente importante nel far funzionare bene le relazioni. E, potrebbe essere ovvio, ma queste conversazioni vanno meglio se le hai prima di finire in una rissa perché uno o entrambi non hai soddisfatto le tue aspettative.

Che tu sia un Grinch di San Valentino o un giorno libero il 14^nsper guardare i film di Hallmark, credo che la vacanza possa offrire un'opportunità per celebrare gioiosamente la tua connessione emotiva che può essere divertente, giocosa e significativa, senza necessariamente coinvolgere caramelle a forma di cuore.

San Valentinocosa fare

Riconoscilo. Sì, la vacanza può essere banale, e sì, il tuo partner potrebbe non esserne coinvolto, ma fagli sapere che stai pensando a loro.

Cogliere l'attimo. Pensa al 14^nscome un'opportunità a cui rivolgersi in qualsiasi modo tu sappia che il tuo partner trova significativo.

Concentrati sul positivo. Non essere la coppia che fa un'analisi esaustiva delle loro lotte relazionali a San Valentino . Può aspettare fino a dopo. Divertiti se c'è da divertirsi. Dai al tuo partner l'opportunità di farsi avanti.

San Valentinonon fare

Fare niente e ignorare il giorno. Anche se il tuo partner non è un tipo sentimentale, forse si sente sottovalutato e potrebbe usare un po' del tuo affetto positivo oggi. Un piccolo gesto è infinitamente meglio di niente.

Assumere una volta hater, sempre un hater. Le persone cambiano nel tempo. Cose che non volevi, forse vuoi ora. Mio marito odiava il cioccolato fondente. Adesso gli piace. Va bene. 14 Febbraio^nspuò essere un'opportunità per aggiornare la vostra mappa dell'amore e scoprire se c'è interesse per un cuore di cioccolato o due.

Aspetta fino al 14 ^ns per scoprire in che modo il tuo partner si sente amato e cosa è importante per loro. La fortuna aiuta gli audaci. Se non lo sai, chiedi oggi. Continua a chiedere. Per tutto l'anno.

E infine… non comprate MAI garofani dal benzinaio!

Buon San Valentino, con amore xoxo