4 modi per rivolgersi l'uno verso l'altro come nuovi genitori

Dire che un neonato cambia una relazione è un eufemismo. Passare da due a tre (o più se avevi multipli) altera le dinamiche del modo in cui interagisci l'uno con l'altro. Ora hai il compito comune di prenderti cura di questo prezioso essere umano che richiederà molto del tuo tempo e della tua attenzione. Soprattutto se uno dei genitori sta allattando, quei primi mesi richiedono energia apparentemente illimitata con pochissimo sonno. È facile alzare lo sguardo dai pannolini sporchi e dai panni rutti e difficilmente si riconoscono più.

Sappi che è normale passare gran parte di questo tempo nella nebbia mentre ti concentri sulle tue attività quotidiane. Allo stesso tempo, puoi ancora apportare piccole modifiche al modo in cui parli tra di loro che contribuiranno a supportare la tua partnership.

Ecco quattro modi per voltarsi l'uno verso l'altro dopo aver avuto un nuovo bambino:

Parlate dolcemente l'uno con l'altro

Quando il tuo partner si dimentica di svuotare il cestino dei pannolini come ha detto che avrebbe fatto, considera la tua risposta. Se salti direttamente in un duro, 'Puoi aiutarmi o devo fare tutto qui?' il tuo partner si sentirà attaccato e probabilmente si metterà sulla difensiva. Tuttavia, un inizio ammorbidito della tua conversazione faciliterà il tuo partner nella tua richiesta (ad esempio, 'Tesoro, quando hai un momento, mi aiuterebbe molto se potessi svuotare il cestino dei pannolini'). Ricorda che entrambi vi state adattando alle nuove normalità e questo è difficile anche per loro. Un approccio gentile incoraggia entrambi a voltarsi l'uno verso l'altro invece che lontano o contro.

Dillo al tuo partner quando fa qualcosa di giusto

La vita con un bambino può trasformare la giornata in una lista infinita di cose da fare poiché le responsabilità domestiche si adattano alla nuova aggiunta alla tua routine. Entrambi potreste usare una pacca sulla spalla per tutto ciò che state facendo. Sii quella cheerleader l'uno per l'altro, anche se il compito sembra piccolo. Digli quanto apprezzi quando hanno preparato la cena l'altra sera. Ringrazia per aver programmato un pagamento su quel conto dell'ospedale. Hanno fatto addormentare il bambino dopo una lunga giornata? Batti il ​​cinque! Questi gesti di affetto e ammirazione mostrano al tuo partner che li vedi.

Ascolta i loro suggerimenti

I Glory chiamano questo 'accettare l'influenza'. Come con qualsiasi altro problema nella vostra relazione, l'essere genitori rivela come entrambi entrate con le vostre prospettive uniche. Inconsapevolmente, puoi scivolare nell'idea che uno di voi sia 'più bravo in questo' dell'altro. Questo può lasciare un genitore inascoltato (per non parlare dell'altro che sopporta tutto il peso del processo decisionale). Risolvi entrambe le tue preoccupazioni ascoltandoti l'un l'altro. Se il tuo modo di calmare il bambino non funziona in quel momento, prova il metodo suggerito dal tuo partner. Lascia che ti consiglino su una tecnica diversa. Quando accetti la loro influenza, è un promemoria per entrambi che fai parte della stessa squadra con un obiettivo comune. Puoi farlo insieme.

Fai una pausa quando il tuo partner è allagato

Come nuovi genitori, probabilmente sei stanco in modi che non avresti mai pensato possibili, il che influisce sul modo in cui comunichi tra di loro. Argomenti minori possono degenerare in conflitti maggiori e attivare la modalità 'combatti o fuggi'. Questo 'allagamento' fisiologico significa che hai raggiunto il massimo in una conversazione ed è meglio smettere. Conoscere i segnali di pericolo in te stesso (ad es. Frequenza cardiaca elevata, guance arrossate, ecc.) È importante, ma devi anche sapere che aspetto ha l'inondazione nel tuo partner. Tendono ad alzare la voce? Le loro narici si allargano? Si allontanano da te per creare distanza? Nota quando il tuo partner parla o si muove in un modo che dice 'Ne ho avuto abbastanza' e avvia una pausa dalla conversazione. Entrambi avete bisogno di una pausa.

Lo stesso tu, la nuova normalità

Ricorda che questa è ancora la persona di cui ti sei innamorato e che l'amore ha creato questa nuova vita. Insieme potete affrontare le gioie e le sfide della genitorialità come una squadra, purché continuiate a rivolgervi l'uno verso l'altro.