Bandiera rossa/bandiera verde: cosa cercare quando si frequenta un appuntamento

Conoscere qualcuno che ti piace davvero è meraviglioso. Ti senti come se potessi conquistare il mondo. Stai sveglio tutta la notte per conoscere l'altra persona e sogni ad occhi aperti quando potresti rivederla. E c'è una buona ragione per questo.

Siamo progettati per legare con altri umani. Quando usciamo insieme, l'ossitocina viene rilasciata nel nostro cervello. Questo ci aiuta a legare. La dopamina rilascia per farci sentire felici ed euforici quando siamo in presenza della nostra persona.

Per questo motivo, non stai necessariamente vedendo chiaramente. Tendi a minimizzare il male e massimizzare il bene. Quando cogli qualcosa che non ti sembra giusto o una caratteristica che non ti piace, potresti giustificarlo o spiegarlo. Questo è il motivo per cui è difficile riconoscere le bandiere rosse all'inizio della tua relazione. Il tuo corpo non vuole che tu lo faccia.

Fortunatamente, il Glory Institute ha svolto molte ricerche su ciò che rende certe coppie i 'padroni' e altre coppie i 'disastri' delle relazioni. Credo che tu possa usare questa ricerca già dal primo appuntamento per iniziare a prestare attenzione se vuoi continuare o meno con l'altra persona.

Bandiere rosse

Quindi cosa rende una coppia un 'disastro'? Uno dei maggiori predittori di ciò è l'utilizzo di qualcosa che il Dr. John Glory ha soprannominato 'I quattro cavalieri', che è un'opera teatrale sui mitici quattro cavalieri dell'apocalisse che stanno per segnare la fine dei tempi.

I quattro cavalieri sono:

• Critica – Descrivere i difetti di carattere del tuo partner
• Difesa – Non assumersi la responsabilità della propria parte
• Disprezzo – Sminuire e assumere una posizione superiore
• Stonewalling – Chiudere il proprio partner/chiudersi

Puoi iniziare a notare se questi compaiono o meno nella tua relazione anche nelle prime fasi. Come potrebbe essere?

Critica

Se qualcuno con cui esci critica spesso te o altre persone, potresti notare che dice parole come 'sempre' o 'mai'. Ad esempio, 'sei sempre così in ritardo' o 'non pensi mai a me di notte!'

Difesa

La difesa sembra contro-criticare, spiegare eccessivamente, giustificare le azioni o fare la vittima. Se stai uscendo con qualcuno e sollevi una preoccupazione che hai e l'altra persona risponde sulla difensiva, potrebbe essere qualcosa a cui prestare attenzione. Potrebbe sembrare che dicano: 'So che continuo a presentarmi tardi ma ho un lavoro molto impegnato. Perché non lo capisci?'

muri di pietra

L'ostruzionismo è spesso il risultato di una sopraffazione fisiologica. Ciò significa che la persona che sta facendo l'ostruzionismo probabilmente ha un cuore che batte forte e una marea di ormoni dello stress. Se sei con qualcuno che sta facendo l'ostruzionismo, sembrerà che l'altra persona si sia allontanata o non gli importi di quello che stai dicendo. Potresti riscontrarlo durante un conflitto iniziale. Forse l'altra persona va 'offline' e non risponde.

Disprezzo

Questo è MOLTO importante da guardare. Sprezzante è il più dannoso dei cavalieri. Il disprezzo appare quando qualcuno assume una posizione di superiorità. Potrebbe sembrare un insulto o un sarcasmo meschino. Altri esempi di disprezzo sono ridere di te (non con te!), mettere da parte i tuoi interessi o la tua professione, o assumere la posizione di essere migliore di te in qualche modo. Se qualcuno mostra disprezzo nelle prime fasi degli appuntamenti, questa è una grande bandiera rossa.

Ok, quindi ora che abbiamo esaminato cosa devi evitare, diamo un'occhiata a cosa vuoi cercare!

Bandiere verdi

Fortunatamente, la dottoressa Glory non si è fermata allo studio dei disastri delle relazioni. Voleva anche sapere cosa facevano diversamente i maestri. Nella ricerca, ha trovato gli antidoti ai Quattro Cavalieri, che sono comportamenti controproducenti per ciascuno dei suddetti.

Quando conosci qualcuno, cerca questi. È un buon segno che possono gestire i conflitti e mostrarti rispetto, anche quando sei diverso.

Avvio delicato

Piuttosto che diventare critici, i maestri delle relazioni discutono delle loro preoccupazioni e lamentele iniziando la conversazione con delicatezza. Tendono anche a seguire una formula di “Ho notato X, sento X, ho bisogno di X'quando discutono di ciò che li disturba, piuttosto che in modo accusatorio'Fai sempre X, devi fare X, perché non...'

Assunzione di responsabilità

Invece di metterti sulla difensiva, vuoi assumerti la responsabilità appropriata da parte tua. Ciò significa che possiedi anche il più piccolo pezzo del problema quando esiste. Le persone che si assumono la responsabilità ascoltano il loro partner quando hanno una preoccupazione, convalidano la preoccupazione e si fermano prima di rispondere. Questo può sembrare un partner che dice: 'Ehi, ho notato che quando usciamo con i tuoi amici, rimango solo in un angolo. Mi sento davvero a disagio in quei momenti. Ho bisogno che tu stia al mio fianco ancora un po' finché non li conoscerò” (un dolce inizio). A sua volta, l'altra persona risponde in modo non difensivo dicendo: 'Hai ragione. Non dovrei allontanarmi da te in quel modo. Immagino che sia scomodo quando non conosci ancora tutti'.

auto-calmante

Ci arrabbiamo tutti. È umano provare emozioni travolgenti di tanto in tanto. Tuttavia, quelli che si comportano bene nelle relazioni tendono ad assumersi la responsabilità di calmarsi e hanno partner disposti a concedere loro il tempo necessario per calmarsi. Ciò significa che quando qualcuno ha bisogno di una pausa, la prende e l'altra persona gli dà spazio.

Disprezzo

Per superare il disprezzo, la persona che lo esprime deve inclinarsi a riconoscere ed esprimere i propri sentimenti. Probabilmente hanno anche bisogno di esplorare le loro esperienze passate che li portano a provare rabbia e ostilità nei confronti del loro partner. Invece di mostrare disprezzo e dire 'Non posso credere che tu sia in ritardo. Mi fai schifo', un partner che può esprimersi in modo appropriato potrebbe dire: 'Quando sei in ritardo, mi sento così arrabbiato'.

Morale della storia

L'inizio della relazione è pieno di ormoni felici che vogliono che tu leghi (e si accoppi) con il tuo nuovo fidanzato. Imparare a riconoscere i segni di un partner sano può aiutarti a scavalcare alcuni di quegli ormoni e vedere un po' più chiaramente. Cerca le persone critiche, sulla difensiva, introverse o sprezzanti. L'uso di questi comportamenti non significa che non dovresti avere una relazione con loro, ma significa che devi essere curioso di sapere come rispondono quando imposti dei limiti attorno a quei comportamenti.

In definitiva, vogliamo partner che siano gentili con noi (anche quando sono arrabbiati), in grado di assumersi la responsabilità delle loro azioni (anche quando è difficile), lavorare con noi per calmare il nostro sistema nervoso e riconoscere il loro dolore e risentimento passati in modo che non ce lo infliggono.