Il Codice: un piano aziendale per relazioni più sane

Quando pensi ai passaggi essenziali per un business di successo, cosa ti viene in mente? Ora pensa ai passaggi per una relazione di successo. Ci sono somiglianze tra i due? Esploriamo.

Attività commerciale

Uno dei noti primi passi verso un business di successo è la creazione di un business plan. Gettare le basi per il futuro è l'inizio. Ciò può includere una dichiarazione di visione, che è la prospettiva ideale per l'azienda. Inoltre, può includere una dichiarazione di intenti che esplora la tua spinta e motivazione. Consecutivamente, può anche includere informazioni relative a protocolli, ruoli dei membri chiave e procedure. In sostanza, la creazione di un piano è una parte importante delle fondamenta per i risultati futuri. Senza questi passaggi, potrebbe avere difficoltà a crescere. È essenziale sviluppare e creare meccanismi che aumentino le opportunità di eccellere.

Relazioni

Le relazioni sane richiedono passaggi essenziali per svilupparsi e prosperare come partnership. La ricerca mostra che i partner che riferiscono di essere felici nella relazione spesso condividono obiettivi, aspettative, valori e si divertono insieme (vedi ( Claxton & Perry-Jenkins, 2008 ; Kaplan & Maddux, 2002 ; Mashal, 1985). Nonostante la vostra attrazione reciproca, a volte non riuscite a comunicare le convinzioni o i principi fondamentali all'interno delle vostre relazioni che potrebbero portare alla longevità, all'amore e al successo. Ad esempio, potresti iniziare una relazione credendo di dover discutere un argomento teso tutta la notte finché non raggiungi una risoluzione. Tuttavia, il tuo partner crede nel dormire su di esso e discuterne di nuovo il giorno successivo. Queste sono aree in cui vuoi accettare di promuovere la tua relazione (ed evitare malintesi e ferire i sentimenti).

Quando lavoro con le coppie, chiedo spesso loro di esplorare i pezzi essenziali che vorrebbero essere il fondamento della loro relazione che va avanti. Un 'codice'. Condivido con loro che questa sarà la base da cui inizieremo il nostro lavoro insieme. Aiuta anche a stabilire perché lo sviluppo di codici che corrispondono è così cruciale. Le cose da includere in questo codice possono essere le aspettative (ad esempio, la divisione del lavoro domestico), le convinzioni (ad esempio gli stili genitoriali) o i risultati (ad esempio, dove vedi la tua famiglia tra cinque anni). Chiedo loro di prendere sul serio l'incarico perché lo useremo spesso in futuro per costruire un elenco combinato (o un 'Codice principale') che entrambi condividete.

I quattro passi del “Codice Master”

1. Vai a casa e scrivi ciò che apprezzi nella tua relazione.

È importante fare un brainstorming sulle aspettative, i valori, le credenze e gli ideali vitali che potresti avere nella tua relazione. Ricordo alle coppie di farlo separatamente prima di discutere insieme il loro codice, in modo che ogni partner possa sviluppare il proprio.

1. Stabilisci del tempo per discutere il tuo codice con il tuo partner. Riconosci che senza un accordo, il tuo codice non può entrare nell'elenco dei codici principali.

Il prossimo passo è sedersi con il tuo partner e discutere le cose chiave che apprezzi nella tua relazione. L'obiettivo di questo passaggio è vedere quali somiglianze e differenze sono presenti tra i partner. Inoltre, in questo passaggio, le coppie possono condividere il loro 'perché' riguardo a ideali che potrebbero non corrispondere a quelli del loro partner. Se il loro partner è d'accordo, fa la lista combinata. Se non lo fanno, non diventa parte del 'codice principale' della relazione.

Ad esempio, potresti scoprire che il tuo partner preferisce prendersi una pausa dalle conversazioni tese per evitare di essere allagato e ostacolato. Sapendo questo, puoi concordare sul fatto che mettere in pausa quando le cose si riscaldano è un'aspettativa che va nell'elenco combinato del 'Codice principale'.

1. Sviluppa l'elenco di codici combinato e posizionalo in un posto che puoi vedere spesso.

Dico spesso alle coppie di laminare questa lista e metterla in un posto che frequentano. In passato, i partner lo hanno messo su specchi da bagno, frigoriferi o addirittura lo hanno impostato come sfondo per i loro telefoni cellulari.

1. Esercitati a implementare il 'codice principale' su base giornaliera.

Alcune cose nell'elenco potresti fare bene e altre potrebbero aver bisogno di più lavoro. Ora che l'elenco è completo, è importante ritenersi responsabili. Prendi 1-2 cose dall'elenco e concentrati sul loro miglioramento durante la settimana. Continua a guardare l'elenco ogni giorno finché non diventa una seconda natura. In questo modo, stai mettendo in atto i principi che tutte le parti apprezzano nella relazione.

Il codice diventa il fondamento

Quello che noto mentre lavoro con le mie coppie è che l'elenco di codici combinato o 'codice principale' diventa il fondamento che aiuta le coppie a navigare tra i fattori di stress più difficili nella relazione. Quando sorgono preoccupazioni, chiedo alle mie coppie: 'C'è qualcosa dal 'codice principale' che potrebbe aiutarti a risolvere questo problema?'

Inoltre, il codice principale consente alle coppie di rafforzare la loro relazione verbalizzando e comunicando importanti valori, credenze e aspettative che hanno l'uno per l'altra nella partnership. Può essere utilizzato per ridimensionare i miglioramenti nella relazione e per creare strategie per gestire complicazioni future.

Come un business plan, una solida base aumenta le probabilità di successo e aiuta le coppie a gestire le difficoltà in modo più efficace. Quindi, esplora la tua dichiarazione di visione e crea opportunità con un 'codice principale' per visualizzare ulteriormente il successo, l'amore e la felicità nella tua relazione.

Riferimenti:

Claxton, A., & Perry-Jenkins, M. (2008). Niente più divertimento: tempo libero e qualità coniugale durante il passaggio alla genitorialità.Diario di matrimonio e famiglia,70(1), 28-43.

Kaplan, M., & Maddux, J. E. (2002). Obiettivi e soddisfazione coniugale: Sostegno percepito per obiettivi personali ed efficacia collettiva per obiettivi collettivi.Giornale di psicologia sociale e clinica,ventuno(2), 157-16.

Mashal, M. M. (1985). Potere coniugale, aspettative di ruolo e soddisfazione coniugale.Rivista internazionale di studi sulle donne,8(1), 40-46.