E je pro Empatii

Pojďme se podívat na abecedu vztahů:

A je pro Hádání

B je pro Zradu

C je pro opovržení a kritiku

D je pro obranu

Docela ponuré, že? Ne to, k čemu jste se přihlásili, když jste se vdávali? Vlastně možná ano. Pokud jste měli svatbu, pravděpodobně jste se postavili před hromadu lidí a slíbili něco jako „v dobrém nebo pro“.horší.'

A-D představuje nejlepší z nejhorších. Ale je to lepší. Protože E je pro Empatii.

V poslední době jsem posedlý empatií. Je těžké přesně definovat, co je to „poslední dobou“, ale v hlavě mi to vrtá po větší části roku. A zdá se mi, že je to i v povědomí veřejnosti.

V dnešní době se skutečně vede velmi živá debata o tom, zda je empatie nezbytnou kvalitou vedení. Mnoho významných (a vysoce ziskových) společností prosperuje navzdory (nebo ve světle) nedostatku „dovedností lidí“. Jeff Bezos, Steve Jobs, Bill Gates a Larry Ellison jsou nechvalně proslulí nedostatkem empatie. Daniel Goleman však uvádí empatii jako základní kámen emoční inteligence, což je základní vlastnost nejúspěšnějších lídrů.

Empatie je také žhavým tématem v lékařské oblasti. Jedna nedávná studie zjistili, že lékaři, kteří jsou empatičtější, mají obecně pacienty s lepšími výsledky. Ale nepotřebujeme výzkum, aby nám řekl, co intuitivně víme. Pamatujte, že už vynalezli věc zvanou „způsob u lůžka“, aby pomohli vyhodnotit, zda je lékař dobrý nebo ne.

Generální ředitelé to musí mít. Lékaři to musí mít. Pravděpodobně každý, kdo se chce podřídit Zlatému pravidlu a přitom kráčet míli v botách někoho jiného, ​​aby pochopil, než bude pochopen, je musí mít.

Empatie je obecně chápána jakoschopnost identifikovat a sdílet emoce a zkušenosti někoho jiného.Dr. Glory popisuje empatii jako zrcadlení partnerových pocitů způsobem, který jim dává vědět, že jejich pocity jsou chápány a sdíleny. Cituje to jako klíč k naladění se s vaším partnerem, stejně jako zásadní pro styl koučování emocí v rodičovství.

Jako manžel a jako otec lpím na Gloryině moudrosti o empatii. Koneckonců, je to skvělý výzkumník, který si své pruhy vysloužil za více než 40 let výzkumu. Můj absolutně nejoblíbenější pohled na tento koncept však pochází od malého chlapce.

Jednou z mých nejoblíbenějších knih všech dob je kniha Orsona Scotta CardaEnderova hra. (Film ode mě dostává B+.) Navenek je to váš typický příběh o mezigalaktické válce s mimozemskými brouky. Je to také brilantní případová studie v empatii, demonstrovaná prostřednictvím postavy Endera Wiggina, fascinujícího chlapce s neobvyklým nadáním pro bojovou strategii a také nepotlačitelnou schopností soucitu. Ender se zamýšlí nad ústředním konfliktem románu a říká:

Tady se toho děje opravdu hodně. Ender začíná vhledem do konfliktu a čtenář očekává, že se dozví, jak dosáhne vítězství nad svým nepřítelem. Vítězství však není cílem. Alespoň to nenípouzefotbalová branka. Ender se honí za porozuměním a toto porozumění vede k lásce.

Mít empatii znamená skutečně někomu porozumět, tomu, co chce, čemu věří. A to nejen momentálně, ale obecně.

Jako terapeut je mým cílem pomoci párům pochopit tento pojem. Často přicházejí do mé kanceláře a myslí si jeden o druhém jako o nepříteli. Jsou zakořeněni ve vzorcích argumentace, zrady, opovržení, kritiky a obrany – a je pro ně opravdu velmi těžké dosáhnout nebo dokonce hledat porozumění.

Připomínám jim, že nepřátelské myšlení jim nepomáhá získat to, co chtějí: důvěru, respekt, porozumění, intimitu. Tyto věci jsou postaveny na základě závazku vyslechnout nejen stížnost, ale také sen, který je součástí konfliktu. Je to těžká práce a někdy to vyžaduje, abyste byli mistrem taktikem, který strategicky využívá dovednosti v oblasti řízení konfliktů. Častěji to vyžaduje, abyste v boji o váš vztah změnili své myšlení z „nepřítele“ na „partnera“.

Můžete být generální ředitel nebo lékař. Možná jste manžel nebo manželka nebo rodič. Je velká šance, že jste terapeut. Určitě jsi člověk. Ať jste kdokoli, vsadím se, že chcete být v bezpečných, zajímavých a životodárných vztazích. Vyzývám vás, abyste byli posedlí empatií. je to k lepšímu.